CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Với khát vọng kết hợp các bài thuốc gia truyền, cổ truyền với công nghệ tiên tiến

Mách mẹ tuyệt chiêu giúp trẻ sơ sinh bị mất ngủ ngủ sâu giấc 

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa:

Chị Liên ở Thường Tín, Hà Nội có bé 8 tháng tuổi, chị cho biết bé thường xuyên thiếu ngủ, ngủ ít vào ban đêm, cáu gắt và khóc về đêm. Tình trạng này khiến chị lo lắng, chị Liên cũng bị mất ngủ, stress theo con. Chị tìm tới Thaythuocnam với mong muốn tìm hiểu thêm thông tin về chứng mất ngủ ở trẻ sơ sinh, cách cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh bị mất ngủ. 

Hãy cùng PQA và chị Liên giải đáp thắc mắc về hiện tượng bé sơ sinh bị mất ngủ. 

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh 

Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh khác với những đối tượng khác. Từ khi sinh ra cho tới thời điểm một tháng tuổi, bé gần như sẽ ngủ cả ngày, chỉ thức dậy để bú mẹ 2-3 lần trong ngày. Đối với trẻ từ 3 tháng tuổi trở đi, bé sẽ có giấc ngủ đêm dài và thức giấc khi bé đói và muốn bú mẹ. Tuy nhiên mẹ cũng không nên để bé ngủ quá 3 tiếng mà không cho bú. Nhiều trường hợp trẻ đẻ non, nhẹ cân, suy dinh dưỡng cần bú mẹ thường xuyên hơn.

>>Xem thêm: Trẻ em mất ngủ

Vì sao trẻ sơ sinh bị mất ngủ?

Thời gian ngủ của bé sơ sinh thường nhiều hơn các đối tượng khác, bé thường ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày giữa cả các lần thức giấc để bú mẹ. Do đó, khi bé nhà bạn ngủ ít hơn 10 tiếng một ngày, có thể bé đang gặp tình trạng mất ngủ. Bé có thể có một số triệu chứng như khóc về đêm, cáu gắt, không ngủ. 

Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh, vì sao trẻ sơ sinh bị mất ngủ
Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh, vì sao trẻ sơ sinh bị mất ngủ

Ở trẻ sơ sinh có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, một số nguyên nhân điển hình có thể gây mất ngủ cho bé như: 

  • Trẻ bị đói dẫn đến mất ngủ: Nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ sơ sinh là sữa mẹ, do đó bé sẽ thường xuyên bị đói. Giữa đêm, bé cần thường xuyên tỉnh giấc để bú mẹ nhằm nạp thêm năng lượng. Nếu bé không được cho bú vào ban đêm sẽ có nguy cơ bị mất ngủ, bị thức giấc 
  • Trẻ sơ sinh mất ngủ do thiếu chất: Các khoáng chất như canxi và kẽm là nguyên liệu quan trọng cho một giấc ngủ ngon. Nếu thiếu đi các dưỡng chất này, giấc ngủ của trẻ nhỏ sẽ bị ảnh hưởng, bé có thể bị giật mình khi ngủ. 
  • Trẻ bị ướt tã: Đây là một trong những nguyên nhân khiến bé mất ngủ, tã ướt khiến bé khó chịu, dễ mất ngủ 
  • Yếu tố môi trường xung quanh tác động: Các yếu tố tiếng ồn, ánh sáng có thể là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị mất ngủ. Để bé ngủ ngon, hãy giữ một không gian yên tĩnh, nhiệt độ ấm áp và ánh sáng dịu nhẹ. 
  • Mất ngủ do bệnh lý: Trẻ sơ sinh có thể mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi,... khiến bé mệt mỏi, kém ăn, mất ngủ. 
  • Một số nguyên nhân khác khiến bé bị mất ngủ như gặp ác mộng, tâm trạng xáo động, phấn khích khi mải chơi,...

Mách mẹ cách cải thiện mất ngủ ở trẻ sơ sinh 

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Khi bé sơ sinh bị thiếu ngủ, tình trạng cáu gắt, kém ăn dẫn tới thiếu dinh dưỡng. Để cải thiện mất ngủ cho trẻ sơ sinh, mẹ nên áp dụng một số yếu tố sau: 

  • Giúp bé phân biệt ngày và đêm: Trẻ sơ sinh khi mới chào đời chưa phân biệt được ngày và đêm. Bé có thể ngủ nhiều vào ban ngày dẫn tới thiếu ngủ vào ban đêm, giấc ngủ bị lộn xộn. Do đó, để bé ngủ ngon vào buổi đêm, mẹ nên giúp bé phân biệt ngày và đêm. Ban ngày, hãy mở cửa để ánh sáng vào trong nhà, chơi cùng trẻ hoặc cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ban đêm cần bố trí không gian dịu nhẹ, yên tĩnh để bé dễ ngủ. 
  • Cho bé bú no trước khi đi ngủ: Tình trạng bị đói vào giữa đêm có thể khiến trẻ tỉnh giấc và quấy khóc. Mẹ hãy cho bé bú no trước khi đi ngủ, đảm bảo năng lượng cho trẻ vào ban đêm 
  • Khi bé đang thiu ngủ, hãy đặt bé xuống giường: Thói quen này sẽ giúp bé làm quen với việc tự ngủ, không cần mẹ bế ngủ. 
  • Thay tã cho trẻ thường xuyên: Thay tã cho bé thường xuyên giúp bé luôn thoải mái, dễ chịu để bé ngủ ngon giấc hơn. 
  • Bổ sung canxi, kẽm vào chế độ ăn uống của trẻ: Hãy cho bé uống sữa thường xuyên và tắm nắng để bổ sung canxi. Mẹ cũng nên bổ sung rau xanh, vitamin vào khẩu phần ăn để tăng lượng kẽm cho bé bú mẹ. 
  • Tạo không gian phòng ngủ tự nhiên: Hãy giữ nhiệt độ phòng ngủ khoảng 28-29 độ. Không gian phòng ngủ thoáng mát, mặc quần áo thoáng mát, thoải mái, khô ráo cho bé ngủ. 
Cải thiện hiện tượng trẻ sơ sinh bị mất ngủ
Cải thiện hiện tượng trẻ sơ sinh bị mất ngủ

Mẹ cũng cần nhận biết những dấu hiệu khi bé buồn ngủ để đưa bé vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh bị mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bé. Giờ đây mẹ Liên đã có câu trả lời cho hiện tượng mất ngủ ở con rồi nhé. Hãy cải thiện giấc ngủ của bé bằng các cách trên kết hợp chế độ ăn uống của bản thân để bé phát triển toàn diện. 


Tham khảo bài viết 

Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
Chữa đau thần kinh tọa bằng đông y -  uống thuốc gì hết đau?
Chữa đau thần kinh tọa bằng đông y - uống thuốc gì hết đau?
Ngày đăng:10/06/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Ngoài sử dụng thuốc tây, nhiều người đã tìm đến các bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng Đông y. Với quan điểm thận là chủ cốt, các bài thuốc Đông y hướng đến việc bồi bổ can thận,...
Xem chi tiết
Vì sao PQA Phòng Phong giúp "đẩy lùi" bệnh thần kinh tọa tốt nhất hiện nay?
Vì sao PQA Phòng Phong giúp "đẩy lùi" bệnh thần kinh tọa tốt nhất hiện nay?
Ngày đăng:10/06/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Những căn bệnh về xương khớp thường gây nên những cơn đau đớn rất khó chịu cho bệnh nhân. Di chuyển khó khăn, đứng ngồi không yên hay những hôm trái nắng dở trời. Mọi sinh hoạt và lao động...
Xem chi tiết
5 bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa cực kỳ hiệu quả
5 bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa cực kỳ hiệu quả
Ngày đăng:11/01/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Đau thần kinh tọa là một bệnh lý dai dẳng và khó chữa trị, bên cạnh việc sử dụng thuốc tây để giảm đau thì các bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa cũng là một giải pháp tốt cho người...
Xem chi tiết
Bật bí các cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược tự nhiên 
Bật bí các cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược tự nhiên 
Ngày đăng:18/11/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược từ lâu đã được coi là cách chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả kèm theo những công dụng bồi bổ cơ thể tuyệt vời. Những bài thuốc nam chữa mất ngủ được y...
Xem chi tiết
Đau thần kinh tọa khi mang thai, đọc ngay bài này kẻo hối hận!
Đau thần kinh tọa khi mang thai, đọc ngay bài này kẻo hối hận!
Ngày đăng:04/11/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Đau thần kinh tọa khi mang thai là tình trạng không sớm thì muộn mẹ bầu nào cũng gặp phải. Đau nhức âm ỉ gây ra cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tinh thần của mẹ...
Xem chi tiết
Đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì để đẩy lùi bệnh? 
Đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì để đẩy lùi bệnh? 
Ngày đăng:04/11/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Đối với người mắc các bệnh lý về xương khớp hay bất kỳ bệnh lý nào khác, dinh dưỡng ảnh hưởng vô cùng lớn tới tình trạng bệnh. Điều chỉnh chế độ ăn uống giống như việc điều trị...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Ngày đăng:16/07/2021
Hưởng ứng lời kêu gọi “Toàn dân tham gia ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19". Tập thể cán bộ công nhân viên Công ty CP Dược Phẩm PQA phát huy truyền thống đoàn kết "Tương thân, tương ái" của...
Xem chi tiết
Ngày hội "Những giọt máu hồng" cùng cán bộ công nhân viên PQA

Ngày hội "Những giọt máu hồng" cùng cán bộ công nhân viên PQA

Ngày đăng:14/07/2021
Sáng 30/3 vừa qua, Tập thể CBCNV Công ty Cổ phần Dược Phẩm PQA đã có mặt tại Trường trung cấp y tế Nam Định để hòa mình cùng chương trình Ngày hội “Những giọt máu hồng”. Thấu hiểu hiến...
Xem chi tiết
Đại gia đình PQA tưng bừng ngày tiệc tất niên cuối năm 2020

Đại gia đình PQA tưng bừng ngày tiệc tất niên cuối năm 2020

Ngày đăng:12/06/2021
Ngày 16/1/2021 vừa qua, tại Nhà hàng khu sinh thái Lưu Gia Trang công ty CP Dược phẩm PQA đã tổ chức thành công chương trình tiệc tất niên cuối năm đầy ý nghĩa cho 130 CBCNV công ty.
Xem chi tiết
Bài thuốc Lục Vị tiên dược chữa táo bón mãn tính

Bài thuốc Lục Vị tiên dược chữa táo bón mãn tính

Ngày đăng:10/06/2021
Theo y học hiện đại cho rằng, táo bón là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh thuộc đường tiêu hóa, là trạng thái phân bị khô cứng khi đi đại tiện, rất buồn đi ngoài nhưng mỗi lần đi lại...
Xem chi tiết
Bạch linh

Bạch linh

Ngày đăng:10/06/2021
Bạch linh là dược liệu quý hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vị thuốc bắt nguồn từ Trung Quốc, tại Việt Nam vị thuốc được phân bố ở những vùng khí hậu mát tại một số...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA: Lịch sử hình thành và sứ mệnh "Chữa bệnh chữa tận gốc"

Dược phẩm PQA: Lịch sử hình thành và sứ mệnh "Chữa bệnh chữa tận gốc"

Ngày đăng:10/06/2021
Công ty cổ phần Dược phẩm PQA được thành lập từ năm 2011 với khát vọng cống hiến, nghiên cứu, sản xuất và kinh doanh các sản phẩm là Dược phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ Dược liệu thiên...
Xem chi tiết
Chính sách và quy định chung - Dược Phẩm PQA

Chính sách và quy định chung - Dược Phẩm PQA

Ngày đăng:21/05/2021
Những chính sách và quy định chung của Công ty Dược Phẩm PQA
Xem chi tiết
Chương trình Hiến máu 12/2020: Một giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại

Chương trình Hiến máu 12/2020: Một giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại

Ngày đăng:28/12/2020
Hiến máu nhân đạo như một nghĩa cử cao đẹp, thể hiện tinh thần tương thân tương ái, sự sẻ chia đối với những người đang cần máu để duy trì sự sống. Một giọt máu cho đi sẽ có một cuộc...
Xem chi tiết
0818 288 717