CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

Bị hen suyễn khó thở nên làm gì? 5 cách giảm khó thở ngay lập tức

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa: BS. Trần Quang Đạt

Hen suyễn là căn bệnh rất khó điều trị dứt điểm, nhất là thời điểm cơn hen khởi phát. Vậy khi bị hen suyễn và lên những cơn khó thở thì người bệnh cần làm gì để khắc phục? Hãy bình tĩnh và làm theo hướng dẫn dưới đây để có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

lên cơn hen suyễn khó thở nên làm gì

Dấu hiệu nhận biết tình trạng lên cơn hen 

Nắm bắt dấu hiệu lên cơn hen theo các cấp độ sẽ giúp chúng ta nhanh chóng có phương pháp khắc phục phù hợp. 

Dấu hiệu nhận biết cơn hen cấp

  • Khó thở, thở khò khè, nặng ngực gia tăng hơn so với bình thường
  • Các cơn đau tức ngực dồn dập
  • Tần suất sử dụng thuốc cắt cơn gia tăng
  • Mức lưu lượng đỉnh có sự khác biệt rõ rệt giữa buổi sáng và chiều

Dấu hiệu nhận biết cơn hen nặng

  • Khó thở liên tục, cần phải ngồi ngả ra trước để thở
  • Nói thều thào, không thể nói to
  • Nghe phổi có nhiều tiếng ran rít, xuất hiện cả khi hít vào và thở ra
  • Vã mồ hôi, người tím tái
  • Nhịp thở nhanh, thở dốc
  • Tim đập nhanh liên tục
  • Tụt SpO2<90%
  • Huyết áp tăng bất thường, xuất hiện dấu hiệu suy tim phải

Dấu hiệu nhận biết cơn nguy kịch

  • Xuất hiện tình trạng ngưng thở hoặc thở chậm dưới 10 lần/phút
  • Phổi im lặng, không xuất hiện các tiếng ran rít thường gặp khi lên cơn hen
  • Nhịp tim chậm
  • Huyết áp tụt
  • Rối loạn ý thức
  • Có dấu hiệu thở nghịch ngực - bụng luân phiên
  • Bệnh nhân không nói được

Đây là những dấu hiệu cụ thể của từng đợt cấp hen phế quản. Nếu như không điều trị dự phòng tốt, các cơn hen có thể chuyển biến nặng hơn. Để giúp người bệnh 

Cách giảm tình trạng hen khó thở

Khi xuất hiện tình trạng khó thở, những cơn hen xuất hiện đột ngột, bạn cần phải có những hành động sau: 

1. Thở sâu, thở mím môi 

Thở mím môi là kỹ thuật đặc biệt cần thiết để giúp bạn kiểm soát được tình trạng khó thở mình đang gặp phải. Kỹ thuật này sẽ nhanh chóng hỗ trợ mở rộng đường thở để hít vào, thở ra sâu hơn. Cách thức lấy hơi này cũng sẽ tác động đẩy lùi không khí mắc kẹt trong phổi. 

  • Bước 1: Cần thư giãn, thả lỏng cơ thể, đặc biệt vùng cơ vai và cơ cổ
  • Bước 2: Đặt tay lên thành bụng, mím môi, hít sâu bằng đường mũi. Thấy thành bụng hơi căng ra là đúng thao tác.
  • Bước 3: Thở mím môi - chúm môi để hơi khí từ từ thoát ra kẽ môi, phần thành bụng sẽ xẹp dần xuống. 

2. Hít thuốc 30-60 giây/lần, tối đa 10 lần

Sau khi thực hiện động tác hít thở sâu hãy sử dụng thêm thuốc hít giãn phế quản để mở đường thở thoải mái hơn. Mỗi lần xịt thuốc hãy hít sâu từ 30-60 giây để thuốc có thể đi nhanh và ngấm sâu vào các thành mạch. Từ đó giãn phế quản, thông thoáng đường thở cho người hen suyễn khi lên cơn. 

Nếu như tình trạng thở khó khăn vẫn diễn ra thì cần phải liên hệ tới cấp cứu để được hỗ trợ. Nếu tình trạng khó thở kéo dài hơn 15 phút dễ dẫn tới đường thở bị chèn cần can thiệp y khoa kịp thời.

3. Ngồi thả lỏng, người hơi ngoài về phía trước

Bị hen suyễn khó thở thì ở mức độ nhẹ thì bạn cũng có thể thực hiện phương pháp hỗ trợ thở sâu sau:

  • Ngồi thẳng trên ghế, đặt hay chân song song với mặt đất. Hơi đổ người về phía trước một chút.
  • Đặt cùi chỏ lên đầu gối, có thể đưa 2 tay lên giữ cằm
  • Luôn giữ cho phần vai và cổ thả lỏng để thở dễ dàng hơn

4. Hít hơi nước

Hít hơi nước có thể giúp cho thông mũi và dễ dàng thở hơn, đặc biệt là hơi nước nóng ẩm. Để có thể thực hiện phương pháp hít hơi nước này bạn cần thực hiện như sau:

  • Đổ đầy nước vào bát. Nên sử dụng nước nóng và cho thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp
  • Cúi mặt trên bát nước và chùm đầu bằng khăn lớn. 
  • Hít thật sâu để hơi nước có thể vào trong khí quản và có tác động tan chất nhầy trong phổi. 

hen suyễn khó thở nên hít/xông tinh dầu

Đây là cách đơn giản dành cho những người đang bị khó thở nhẹ. Phương pháp này bạn có thể sử dụng thường xuyên để giúp đường thở thông thoáng, dễ chịu hơn. 

5. Uống một ly trà gừng hoặc cafe

Sử dụng một tách trà gừng hoặc cafe là câu trả lời đặc biệt cho câu hỏi bị hen suyễn khó thở nên làm gì. Gừng và cafe sẽ làm giảm sức ép đường thở trên. Một nghiên cứu cũng chỉ rõ ràng caffeine có tác dụng cải thiện chức năng hô hấp của người hen suyễn. 

Trên đây là những cách bạn có thể áp dụng khi lên cơn hen suyễn khó thở. Các cách thức này rất giản đơn nên bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà. Để phòng tránh hiện tượng các cơn khó thở khởi phát bất chợt, hãy sử dụng các sản phẩm bổ trợ và điều trị dự phòng. PQA Hen Suyễn chính là sản phẩm hỗ trợ điều trị dự phòng hen an toàn - hiệu quả phù hợp. Liên hệ theo hotline: 0818288717 để được hỗ trợ hoặc tìm hiểu về sản phẩm tại đây!

Tham Vấn Y Khoa

Trần Quang Đạt Bác sĩ chuyên khoa II Trần Quang Đạt nguyên là trưởng Khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc tại Đại học Y Hà Nội Họ tên: Bác sĩ Trần Quang Đạt Sinh ngày: 03/08/1949 Quê quán: Kim Thái, Vụ Bản, Nam Định. Địa chỉ nhà riêng: 108B nhà B1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội. Bác sĩ Trần Quang Đạt...
Bệnh Hen suyễn
Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
[Cập nhật] 10+ Cách chữa hen suyễn từ hiện đại tới dân gian
[Cập nhật] 10+ Cách chữa hen suyễn từ hiện đại tới dân gian
Ngày đăng:11/03/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Những cơn ho kéo dài khiến bệnh nhân khổ sở thậm chí là bất lực …  Cảm giác lúc nào cũng có đờm đặc trong cổ cực kỳ khó chịu và thiếu tự tin … Ngực đau quặn thắt như có vật gì đè...
Xem chi tiết
Đo chức năng hô hấp là gì? Khi nào nên đo chức năng hô hấp?
Đo chức năng hô hấp là gì? Khi nào nên đo chức năng hô hấp?
Ngày đăng:16/07/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Đo chức năng hô hấp được biết tới là phương pháp được sử dụng để đo các chỉ số chức năng của phổi. Thông qua kết quả đo các bác sĩ sẽ đưa ra được chẩn đoán và phương hướng điều...
Xem chi tiết
Khó thở - dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý hô hấp nguy hiểm
Khó thở - dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý hô hấp nguy hiểm
Ngày đăng:16/07/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Khó thở là tình trạng người bệnh gặp khó khăn trong việc trao đổi khí, hít vào thở ra cảm thấy nặng nề, khó nhọc, hơi thở ngắn. Lúc này lồng ngực người bệnh cảm giác như bị thít chặt...
Xem chi tiết
Bệnh hen suyễn kéo dài làm tăng nguy cơ ung thư phổi
Bệnh hen suyễn kéo dài làm tăng nguy cơ ung thư phổi
Ngày đăng:16/07/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Hen suyễn là nguyên nhân đáng kể gia tăng nguy cơ ung thư phổi. Cho dù người bệnh đó có hút thuốc lá hay không nhưng khi đã mắc hen suyễn thì rất dễ gây ra ung thư phổi. Tại sao lại xuất hiện tình...
Xem chi tiết
Sử dụng corticoid kéo dài nguy hiểm như thế nào?
Sử dụng corticoid kéo dài nguy hiểm như thế nào?
Ngày đăng:16/07/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Corticoid là nhóm thuốc được chỉ định sử dụng trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến viêm dị ứng và miễn dịch. Tuy nhiên, việc sử dụng Corticoid kéo dài có thể gây ra những tác dụng...
Xem chi tiết
Tràn khí màng phổi biến chứng nguy hiểm của hen suyễn cần đặc biệt lưu tâm
Tràn khí màng phổi biến chứng nguy hiểm của hen suyễn cần đặc biệt lưu tâm
Ngày đăng:16/07/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Tràn khí màng phổi là tình trạng không khí tràn vào giữa phổi và khoang ngực, gây ra đau đớn cho người bệnh khi hít vào thở ra. Đây cũng là một trong những biến chứng nguy hiểm của hen suyễn mà...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Ngày đăng:27/07/2022
Chiều ngày 25/5, Ban lãnh đạo cùng Cán bộ Nhân viên của Dược phẩm PQA đã tới xã Hải Giang, huyện Hải Hậu và xã Tân Thành, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định đặt vòng hoa, dâng hương tưởng niệm...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Ngày đăng:29/01/2022
Sáng ngày 14/1/2021 Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tổ chức Lễ khai trương văn phòng mới trong không khí hân hoan vui mừng của toàn thể anh chị em cán bộ nhân viên. Đây chính là bước đệm để...
Xem chi tiết
Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Ngày đăng:21/01/2022
Hen suyễn là căn bệnh phổ biến không phân biệt lứa tuổi, độ tuổi mắc phải bệnh. Mỗi khi trái gió trở trời thì triệu chứng của bệnh hen suyễn lại trở nên nặng hơn tạo thành rào cản lớn...
Xem chi tiết
GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

Ngày đăng:19/01/2022
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng là sản phẩm phẩm phải được sản xuất sản xuất trong nhà máy đạt chuẩn GMP, đã thông qua kiểm nghiệm tại phòng kiểm nghiệm GLP và được bảo quản...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA vinh dự nhận chứng chỉ FDA của Mỹ

Dược phẩm PQA vinh dự nhận chứng chỉ FDA của Mỹ

Ngày đăng:19/01/2022
Công ty cổ phần Dược phẩm PQA với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm bảo vệ sức khỏe đã vinh dự nhận chứng chỉ FDA. Đây chính là “trái ngọt” sau những nỗ lực không ngừng...
Xem chi tiết
Nhà máy đạt chuẩn GMP của Dược phẩm PQA nơi gửi trọn niềm tin chất lượng sản phẩm

Nhà máy đạt chuẩn GMP của Dược phẩm PQA nơi gửi trọn niềm tin chất lượng sản phẩm

Ngày đăng:22/12/2021
Công ty cổ phần dược phẩm PQA chuyên sản xuất, kinh doanh các sản phẩm là dược phẩm, thực phẩm chức năng có nguồn gốc hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Ngày đăng:16/07/2021
Hưởng ứng lời kêu gọi “Toàn dân tham gia ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19". Tập thể cán bộ công nhân viên Công ty CP Dược Phẩm PQA phát huy truyền thống đoàn kết "Tương thân, tương ái" của...
Xem chi tiết
0818 288 717