CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

Trẻ bị hen suyễn nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa: BS. Trần Quang Đạt

Trẻ em là đối tượng có tỷ lệ mắc hen suyễn cao nhất, gấp đôi người lớn, khoảng 10% dân số. Một trong số những vấn đề quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng hen suyễn ở trẻ là chế độ ăn uống. Vậy các mẹ đã biết, trẻ bị hen suyễn nên ăn gì chưa? Cùng Thuốc nam PQA tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân gây hen suyễn ở trẻ 

Bệnh hen suyễn là bệnh mãn tính về đường hô hấp, ở trẻ em một số nguyên nhân gây hen suyễn có thể kể đến là: 

  • Do di truyền: Theo nghiên cứu, bệnh hen suyễn là căn bệnh có nguồn gốc di truyền, người có tiền sử gia đình, người thân bị hen suyễn có nguy cơ bị bệnh hen suyễn cao hơn những người khác. 
  • Do các yếu tố môi trường, dị ứng, ô nhiễm: Khói, bụi ô nhiễm là một nguyên nhân gây bệnh hen suyễn, các yếu tố dị ứng như sữa, hải sản cũng là một nguyên nhân kích thích những cơn hen. 
  • Thuốc lá là một tác nhân lớn gây nên bệnh hen suyễn
  • Một số tác nhân khác: Bị bệnh viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng, các bệnh dị ứng,...

 

Nguyên nhân dẫn đến hen suyễn ở trẻ em là gì?

Yếu tố môi trường như ô nhiễm, khói bụi là nguyên nhân dẫn đến hen suyễn ở trẻ em

Trẻ bị hen suyễn nên ăn gì? 

Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ em bị hen cần bao gồm: 

  • Chế độ ăn giàu omega-3, giảm viêm
  • Các loại hạt giàu vitamin E, giảm các triệu chứng ho, thở khò khè ở trẻ nhỏ
  • Ăn cá hồi phòng ngừa hen suyễn di truyền 
  • Tăng cường chất xơ, vitamin từ rau củ quả, bổ sung các chất chống oxy hóa 
  • Ăn nhạt, tránh ứ muối và nước làm tình trạng khó thở thêm nặng. 

Hen phế quản ở trẻ nhỏ có thể gây nên các bệnh lý khác khi sử dụng nhiều loại thuốc như loãng xương, chậm lớn, chậm phát triển chiều cao. Do đó, chế độ ăn uống khoa học là một trong những cách trị hen suyễn cho trẻ tốt nhất.

1. Thực phẩm giàu magie 

Magie có tác dụng làm giãn các cơ quan bao quanh khí quản, điều này rất tốt cho người bị hen phế quản. Bên cạnh đó magie còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư, giãn mạch máu,... 

Mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày các thực phẩm giàu magie như rau xanh, sữa, đậu, ngũ cốc,... vào khẩu phần ăn của bé. 


Bổ sung vào magie vào chế độ ăn của trẻ hen suyễn

Bổ sung vào magie vào chế độ ăn của trẻ hen suyễn

2. Thực phẩm giàu omega-3 

Omega-3 có trong các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, rau quả, hạt, dầu omega,... có tác dụng ngăn ngừa các cơn hen cấp tính, tăng cường chức năng hô hấp. Theo khảo sát ở hai đối tượng nhóm trẻ em với thành phần ăn uống khác nhau, một nhóm ăn nhiều cá và nhóm kia ngược lại.

Kết quả nhóm có thành phần ăn nhiều omega-3 có đường hô hấp hoạt động tốt hơn nhóm kia, ít gặp các vấn đề về hô hấp. Do đó, trẻ bị hen suyễn nên bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, omega-3 có trong các loại cá có tác dụng tốt cho thần kinh của bé, giúp bé thông minh, phát triển tốt về trí tuệ.

Trẻ bị hen suyễn nên ăn gì?

Cá hồi là một trong những loại cá rất tốt cho người bị hen suyễn

3. Vitamin C có tác dụng giảm tắc nghẽn đường hô hấp

Theo một nghiên cứu, trẻ bị bệnh hen suyễn có hàm lượng vitamin C thấp hơn 50% so với trẻ có hệ hô hấp bình thường. Vitamin C có trong các loại hoa quả như cà chua, cam, bưởi, rau xanh,... có tác dụng giảm tắc nghẽn đường hô hấp, kiểm soát các cơn hen ở trẻ nhỏ. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin C giảm các triệu chứng viêm, góp phần làm giảm co thắt phế quản. Lúc này, vitamin có vai trò như một chất kháng viêm, giảm hẹp đường thở.

Kiwi là một loại quả chứa nhiều vitamin C. Theo nghiên cứu, trẻ em ăn nhiều kiwi và các loại quả họ cam quýt có nguy cơ mắc hen suyễn thấp hơn đối tượng trẻ còn lại. Kiwi còn giúp giảm triệu chứng khó thở, chảy nước mũi. 

Bổ sung vitamin từ kiwi cho bé hen suyễn

Bổ sung vitamin từ kiwi cho bé hen suyễn

4. Vitamin E 

Vitamin E có tác dụng bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp. Do đó trẻ nên bổ sung vitamin E từ dầu oliu, hướng dương,... Sử dụng vitamin E giúp khôi phục mô phổi, xây dựng lại dung tích phổi, làm giảm các vấn đề hô hấp. Vitamin E cũng là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ phổi bằng cách vô hiệu hóa các chất ô nhiễm tấn công vào cơ thể. 

Quả bơ là một loại quả chứa nhiều vitamin E tương đương lượng vitamin E trong các loại hạt. Trong bơ chứa glutathione có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ tế bào khỏi những xâm nhập và tấn công của các gốc tự do. Bên cạnh đó, glutathione cũng góp phần thúc đẩy các chất chống oxy hóa hoạt động mạnh hơn, giảm đau, tiêu viêm ở người hen suyễn. 

5. Bổ sung mật ong

Mật ong có tác dụng giúp long đờm, giảm viêm cũng như ngăn ngừa các cơn hen cấp tính đột ngột. Mẹ có thể pha mật ong với nước ấm và chanh hằng ngày cho trẻ uống.

Tuy nhiên, mẹ nên cẩn trọng việc dùng mật ong trị hen suyễn cho trẻ bởi mật ong có thể chứa một lượng phấn hoa khiến các triệu chứng hen suyễn thêm nặng. Đây là một trong những tác nhân gây dị ứng phổ biến. Người bị dị ứng với chất này có thể ngứa, sưng mặt hoặc phát ban. 

6. Các loại đậu

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,... có tác dụng cung cấp chất oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Trong đậu có chứa nhiều chất xơ, omega-3, cùng các vitamin C, E, K,.. và các khoáng chất chống ung thư đại tràng, chống loãng xương,...Mẹ có thể chế biến đậu bằng cách nấu cháo cho bé ăn hằng ngày để điều trị hen suyễn. 

Các loại đậu có tác dụng giảm hen suyễn ở trẻ

Các loại đậu có tác dụng giảm hen suyễn ở trẻ

7. Gừng, nghệ gia vị rất tốt cho người bị hen suyễn

Gừng, nghệ có tác dụng kháng viêm, giải độc phổi, đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Ngày nay, gừng nghệ thường được dùng trong gia vị hằng ngày, trị cảm cúm, sốt, kháng khuẩn, kháng nấm, giảm cholesterol trong máu,... Mẹ nên thêm gừng hoặc nghệ vào thực đơn hằng ngày của trẻ nhỏ.

8. Quả mọng

Quả mọng là các loại quả bên trong có nhiều nước, căng tròn. Theo nghiên cứu từ Đại học Florida, các loại quả mọng cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi vi khuẩn, virus gây bệnh. Vì vậy, các loại quả mọng có tác dụng phòng chống hen suyễn hiệu quả cho trẻ. 

Trẻ bị hen suyễn nên ăn quả mọng

Trẻ bị hen suyễn nên ăn quả mọng

9. Trẻ bị hen suyễn nên ăn chuối

Khoa học chứng minh ăn mỗi ngày 1-2 quả chuối mang lại công dụng kỳ diệu cho sức khỏe. Chuối không chỉ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể, điều hòa hệ tiêu hóa mà còn giúp đường thở hoạt động trơn tru hơn. 

Một nghiên cứu ở Anh kết luận rằng trẻ nhỏ ăn chuối hằng ngày giảm tới 34% các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Trong chuối chứa vitamin B6 (pyridoxine) có vai trò quan trọng trong việc sản xuất adenosine triphosphate và adenosine monophosphate là những phân tử có tác dụng làm giãm các mô trong phế quản, thông thoáng đường thở cho người hen suyễn. 

Bé bị hen suyễn nên kiêng gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, mẹ nên cho trẻ kiêng một số thực phẩm có thể kích thích những cơn hen đột ngột.

  • Thức ăn mặn: Thức ăn mặn, nhiều muối khiến nguy cơ gây bệnh hen suyễn cao hơn những trẻ ăn nhạt 
  • Thức ăn gây dị ứng: Đồ ăn gây dị ứng như sữa, hải sản, cá, tôm, cua, gà,... là những thực phẩm gây phát bệnh cho bé, mẹ cần chú ý tránh xa những thực phẩm này trong khẩu phần ăn của trẻ. 
  • Các chất kích thích: Để trẻ tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,... là những tác nhân gây hen suyễn. 

Trẻ bị hen suyễn nên kiêng đồ ăn gây dị ứng

Trẻ bị hen suyễn kiêng ăn các thức ăn gây dị ứng như tôm, cua, hải sản

Ứng dụng Y học cổ truyền trong việc đẩy lùi bệnh hen suyễn tận gốc

Theo Đông y, hen suyễn phát sinh từ 3 tạng Phế - Tỳ -Thận hoạt động kém. Nguyên nhân hen suyễn là do cảm nhiễm ngoại tà, ăn uống chất lạ, tiếp xúc dị nguyên dị ứng, hoặc lao động quá sức. Hoạt động của hai cơ quan phổi và thận suy giảm, dẫn tới khí huyết không lưu thông, đờm nhầy không được đào thải ra ngoài sinh hen. 

siro pqa hen suyễn


Siro PQA hen suyễn là sự kết hợp của các vị dược liệu quý như: cam thảo, hoàng cầm, hậu phác, tang bạch bì, chích thảo, tô tử,... có công dụng giải cảm hàn, hóa thấp, bổ tỳ vị, can thận, giải độc mạnh, thông phế, bình suyễn, hỗ trợ thông thoáng đường thở cho người hen suyễn.

Sự kết hợp tuyệt vời này không phải là sự kết hợp ngẫu nhiên mà theo một quy luật chặt chẽ tuân theo quy luật Quân - Thần - Tá - Sứ trong Đông Y đã mang lại một dòng sản phẩm giúp đẩy nhanh các cơn ho, khó thở, thở khò khè, hen suyễn, phòng ngừa viêm phổi tắc nghẽn mãn tính - COPD.

Đặc biệt, điểm nổi bật trong cơ chế tác dụng của PQA Hen Suyễn chính là công dụng bồi bổ các cơ quan chức năng, bổ thận, hồi phục phế nang cũng như hỗ trợ tỳ vị, giúp bệnh nhân hen suyễn ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường miễn dịch chống lại cơn hen.

Cơ chế loại bỏ hen suyễn chỉ trong một liệu trình: 

10-30 ngày: Quá trình phát tán phong hàn. Lúc này, các dược liệu đang tấn công vào tạng phế, cơ thể tiết nhiều đờm nhầy hơn để chuẩn bị cho quá trình đào thải toàn bộ đờm ra khỏi cơ thể. 

30-60 ngày: Đờm nhầy được loại bỏ hoàn toàn, đường thở thông thoáng, các triệu chứng ho, khó thở không còn xuất hiện. 

Sau 60 ngày: Dược liệu hỗ trợ bồi bổ, tăng cường chức năng phổi, thận, chức năng tiêu hóa, giúp người hen suyễn ăn ngon, ngủ ngon, tăng cân, không còn suy nhược do hen suyễn. 

Chỉ với liệu trình 2-3 tháng, ngay cả hen suyễn mãn tính cũng được đẩy lùi.

Kết bài,

Bên cạnh thực đơn cho bé hen suyễn, các mẹ nên vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tránh các tác nhân kích thích như lông thú, khói bụi, nước hoa dễ gây hen suyễn cho trẻ. Có thể kết hợp một số loại thuốc và thực phẩm chức năng hỗ trợ hen suyễn cho bé. Trẻ bị hen suyễn nên ăn gì là câu hỏi nhiều bà mẹ quan tâm. Các mẹ hãy xây dựng cho con thực đơn khoa học, giúp con kiểm soát và điều trị hen suyễn hiệu quả. 

Tham khảo bài viết:

Tham Vấn Y Khoa

Trần Quang Đạt Bác sĩ chuyên khoa II Trần Quang Đạt nguyên là trưởng Khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc tại Đại học Y Hà Nội Họ tên: Bác sĩ Trần Quang Đạt Sinh ngày: 03/08/1949 Quê quán: Kim Thái, Vụ Bản, Nam Định. Địa chỉ nhà riêng: 108B nhà B1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội. Bác sĩ Trần Quang Đạt...
Bệnh Hen suyễn
Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
[Cập nhật] 10+ Cách chữa hen suyễn từ hiện đại tới dân gian
[Cập nhật] 10+ Cách chữa hen suyễn từ hiện đại tới dân gian
Ngày đăng:25/08/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Những cơn ho kéo dài khiến bệnh nhân khổ sở thậm chí là bất lực …  Cảm giác lúc nào cũng có đờm đặc trong cổ cực kỳ khó chịu và thiếu tự tin … Ngực đau quặn thắt như có vật gì đè...
Xem chi tiết
Các loại thuốc xịt hen suyễn và cách sử dụng bình xịt hen 
Các loại thuốc xịt hen suyễn và cách sử dụng bình xịt hen 
Ngày đăng:19/09/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Hen suyễn là căn bệnh chiếm tỷ lệ mắc bệnh lớn trên thế giới, nằm ở mọi đối tượng từ trẻ nhỏ tới người già. Khi bị hen suyễn, người bệnh thường xuyên phải đối mặt với các cơn hen...
Xem chi tiết
Hướng dẫn chi tiết cách dứt điểm hen suyễn sau một liệu trình của PQA
Hướng dẫn chi tiết cách dứt điểm hen suyễn sau một liệu trình của PQA
Ngày đăng:01/09/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
PQA Hen suyễn đã và đang giúp rất nhiều người thoát khỏi căn bệnh hen suyễn gây khó thở về đêm. Sản phẩm ứng dụng bài thuốc cổ phương kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại. Để gia...
Xem chi tiết
Siro PQA Hen Suyễn có thực sự tốt như lời đồn? 
Siro PQA Hen Suyễn có thực sự tốt như lời đồn? 
Ngày đăng:01/09/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Những năm gần đây, xu hướng sử dụng thực phẩm chức năng, các loại thuốc Đông y chữa hen phế quản ngày càng thay thế dần thuốc tây nhờ ưu điểm an toàn, lành tính với cơ thể. Tuy nhiên, chính...
Xem chi tiết
Vượt hơn 1700 cây số để tìm phương thuốc chữa bệnh hen của chị Vinh
Vượt hơn 1700 cây số để tìm phương thuốc chữa bệnh hen của chị Vinh
Ngày đăng:30/08/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Hen suyễn là căn bệnh không chỉ hành hạ người bệnh ngày một ngày hai mà là cả một quãng thời gian dài. Mỗi lần lên cơn hen là cổ họng chẹt kín không thể thở nổi, những điều này trở thành...
Xem chi tiết
Top 15+ thuốc điều trị hen phế quản và giải pháp lâu dài
Top 15+ thuốc điều trị hen phế quản và giải pháp lâu dài
Ngày đăng:29/08/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Tỷ lệ người mắc hen phế quản tại Việt Nam tăng lên không ngừng những năm gần đây do tình trạng ô nhiễm nặng hơn. Sử dụng thuốc điều trị hen phế quản là điều cực kỳ cần thiết để...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Ngày đăng:27/08/2022
Nhằm nâng cao trải nghiệm sản phẩm của khách hàng, nâng cao kỹ năng chuyên môn, nâng cao nghiệp vụ tư vấn, chăm sóc khách hàng của đội ngũ dược sĩ PQA. Dược phẩm PQA đã tổ chức lớp tập...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Ngày đăng:27/07/2022
Chiều ngày 25/5, Ban lãnh đạo cùng Cán bộ Nhân viên của Dược phẩm PQA đã tới xã Hải Giang, huyện Hải Hậu và xã Tân Thành, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định đặt vòng hoa, dâng hương tưởng niệm...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Ngày đăng:29/01/2022
Sáng ngày 14/1/2021 Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tổ chức Lễ khai trương văn phòng mới trong không khí hân hoan vui mừng của toàn thể anh chị em cán bộ nhân viên. Đây chính là bước đệm để...
Xem chi tiết
Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Ngày đăng:21/01/2022
Hen suyễn là căn bệnh phổ biến không phân biệt lứa tuổi, độ tuổi mắc phải bệnh. Mỗi khi trái gió trở trời thì triệu chứng của bệnh hen suyễn lại trở nên nặng hơn tạo thành rào cản lớn...
Xem chi tiết
GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

Ngày đăng:19/01/2022
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng là sản phẩm phẩm phải được sản xuất sản xuất trong nhà máy đạt chuẩn GMP, đã thông qua kiểm nghiệm tại phòng kiểm nghiệm GLP và được bảo quản...
Xem chi tiết
0818 288 717