5 bước kiểm soát khi lên cơn hen về đêm an toàn nhất

Lên cơn hen về đêm là một trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng hen suyễn của bạn đang ngày một nặng hơn và cần phải có các giải pháp điều trị kịp thời. Ngay khi cơn khởi phát cần tuân thủ theo 5 bước dưới đây để kiểm soát bệnh tốt nhất.

Tại sao cơn hen xuất hiện về đêm

Một tỷ lệ lớn người mắc bệnh hen suyễn gặp khó thở về đêm một hoặc hai lần một tháng. Một số người chỉ khó thở vào ban đêm nhưng chức năng hô hấp của họ gần như bình thường vào ban ngày. Điều này là do:

Nhiệt độ môi trường giảm vào ban đêm

Cơ trơn phế quản cũng bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ cơ thể cao, cơ trơn phế quản có xu hướng giãn ra và ngược lại

Nhiệt độ môi trường giảm vào ban đêm -> cơ thể mất một phần nhiệt ra môi trường -> nhiệt độ cơ thể giảm -> cơ trơn phế quản dễ co bóp hơn -> dễ rơi vào cơn hen phế quản.

Do nồng độ cortisol giảm

Cortisol là một loại hormon vỏ thượng thận có tác dụng chống viêm (cơ chế chống viêm của cortisol đã được giới thiệu ở bài trước) và giúp giảm viêm phế quản. Nồng độ cortisol do vỏ thượng thận tiết ra không đồng đều trong ngày, thường tiết ra nhiều nhất vào khoảng 8-9 giờ sáng và giảm dần vào buổi chiều, đến nửa đêm, lượng cortisol tiết ra gần như bằng 0.

Chính vì về đêm cortisol được tiết ra rất ít nên khả năng kháng viêm ở các tiểu phế quản giảm đi -> dễ rơi vào cơn hen phế quản
Vì hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh vào ban đêm.

Giống như nhiều bộ phận khác của cơ thể, cơ trơn phế quản chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Ban ngày, khi cơ thể hoạt động nhiều -> hệ giao cảm chiếm ưu thế hơn hệ thần kinh phó giao cảm -> các cơ trơn tiểu phế quản được thư giãn. Nhưng về đêm, hệ phó giao cảm hoạt động mạnh hơn -> cơ trơn phế quản co lại -> dễ xảy ra cơn hen phế quản.

Vì hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh vào ban đêm

Giống như nhiều bộ phận khác của cơ thể, cơ trơn phế quản chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Ban ngày, khi cơ thể hoạt động nhiều -> hệ giao cảm chiếm ưu thế hơn hệ thần kinh phó giao cảm -> các cơ trơn tiểu phế quản được thư giãn. Nhưng về đêm, hệ phó giao cảm hoạt động mạnh hơn -> cơ trơn phế quản co lại -> dễ xảy ra cơn hen phế quản.

* Một số nguyên nhân khác cũng được cho là nguyên nhân gây ra cơn hen suyễn về đêm, bao gồm:

• Tư thế ngủ
• Tăng tiết chất nhầy
• Giảm tiết hormone epinephrine, một loại hormone giúp thư giãn đường thở
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• Căng thẳng, lo lắng
• Các tình trạng khác liên quan đến giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ
• Ngủ trong điều hòa sẽ khiến bạn hít thở không khí lạnh nhiều hơn

Dấu hiệu lên cơn hen về đêm

Để kiểm soát được tình trạng lên cơn hen về đêm thì bạn cần phải nắm sơ qua các dấu hiệu của bệnh hen suyễn như sau: 

• Ngứa cổ
• Cảm thấy bứt rứt hoặc dễ cáu giận
• Cảm giác lo lắng hoặc bực bội
• Mệt mỏi
• Xuất hiện những vòng tròn sậm màu dưới mắt

> Xem thêm: Đánh tan nỗi lo hen suyễn với 10 mẹo chữa hen suyễn đơn giản mà hiệu quả 

Khi lên cơn hen về đêm cần làm gì?

Khi thấy có các dấu hiệu khởi phát cơn hen về đêm như trên thì cần ngay lập tức thực hiện 5 điều cần lưu ý dưới đây.

1. Ngay lập tức sử dụng thuốc xịt

Khi lên cơn hen về đêm cần ngay lập tức cho người bệnh sử dụng thuốc giãn phế quản có tác dụng nhanh như salbutamol dạng xịt hoặc hít.

• Xịt họng 1-2 nhát. Nếu như 20 phút sau, nếu vẫn không giảm thì lặp lại lần 2 (2 nhát/lần).
• 20 phút vẫn không giảm thì cần liên hệ ngay tới trung tâm y tế gần nhất để được điều trị chuyên sâu. 

2. Nâng cao gối ngủ để dễ thở

Ngay sau khi cho người lên cơn hen về đêm sử dụng thuốc xịt hen suyễn cần cao kê gối sau đầu. Cách thức này sẽ giúp người bệnh dễ hô hấp hơn.

Đối với những bệnh bị hen phế quản nặng có dịch mủ sâu trong hốc mũi thì khi nằm thẳng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng chảy dịch mũi sau, gây ra các cơn hen suyễn nặng hơn. Ngoài ra, khi nằm thẳng có thể gây hiện tượng trào ngược axit, khiến axit chạy xuống họng vô cùng nguy hiểm tới hệ hô hấp của người bệnh. Vì vậy, tốt nhất người bệnh nên nâng gối cao một chút khi ngủ.

3. Sử dụng máy tạo ẩm để tạo không khí thoáng

Để hạn chế tình trạng lên cơn hen về đêm người bệnh hen suyễn cũng cần phải sử dụng máy tạo độ ẩm để có được không khí thoáng sạch nhất. Đồng thời khi không khí có độ ẩm cao sẽ khiến cho các mạt bụi không thể sinh sôi và phát triển. Mà mạt bụi lại là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng hen suyễn ngày một nặng hơn.  

4. Loại bỏ các dị nguyên có thể khởi phát hen

Hen suyễn về đêm có thể xuất hiện bất ngờ do các dị nguyên tác động như lông của thú nuôi. Trong phòng ngủ của người hen suyễn xuất hiện chó, mèo hoặc động vật có lông khác thì có thể đây là nguyên nhân gây ra cơn hen suyễn. Do đó cần loại bỏ ngay các dị nguyên có thể gây khởi phát hen này ra khỏi phòng ngủ. 

5. Giữ tinh thần người bệnh ổn định

Tâm lý căng thẳng cũng sẽ khiến cho tình trạng hen suyễn khởi phát và tiến triển nặng hơn. Do đó cần phải giải tỏa căng thẳng tâm lý để hạn chế xảy ra tình trạng stress. Từ đó có thể kiểm soát được những cơn hen khởi phát một cách tốt nhất. 

Giải pháp dứt điểm hen suyễn sau một liệu trình

Tình trạng lên cơn hen về đêm xuất hiện với tần suất càng ngày càng cao thì bạn cần phải chọn lựa cách điều trị dứt điểm, tác động từ căn nguyên gây nên bệnh thì mới có thể giảm tái phát cơn hen. 

Sản phẩm PQA Hen Suyễn với 100% thành phần thảo dược tự nhiên nắm trọn tinh hoa của bài thuốc Định Suyễn Thang chính là công thức hỗ trợ dứt điểm hen suyễn sau một liệu trình mà người bệnh không được bỏ qua. 

PQA Hen suyễn giúp hàng người bệnh hen suyễn có thể: 

• Có loại bỏ đờm nhầy sâu trong phế quản làm giảm đờm giảm ho
• Giảm viêm nhiễm kháng khuẩn mà không cần phải phụ thuộc vào thuốc Tây
• Thông thoáng đường thở, giảm tình trạng khó thở kéo dài
• Tăng sức đề kháng, ngừa cơn hen quay trở lại.

Bác sĩ Trần Quang Đạt phân tích về sản phẩm PQA Hen Suyễn

Để trị hen suyễn dứt điểm, người bệnh cần phải sử dụng đủ liệu trình 3 tháng. Trong 3 tháng sử dụng đó, người bệnh sẽ thấy bệnh tình được thuyên giảm đáng kể theo từng giai đoạn: 

1. Tháng thứ 1: Quá trình phát tán phong hàn, bệnh nhân có biểu hiện phát tán, khó thở hơn do đờm nhầy đang được đẩy lên để loại bỏ hoàn toàn ra ngoài. 
2. Tháng thứ 2: Đờm nhầy được loại bỏ hoàn toàn, đường thở thông thoáng, các triệu chứng ho, khó thở không còn xuất hiện. 
3. Tháng thứ 3: Hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng phổi, thận, chức năng tiêu hóa, giúp người hen suyễn ăn ngon, ngủ ngon, tăng cân, không còn suy nhược do hen suyễn.

Đã có rất nhiều người bệnh tin tưởng chọn lựa PQA Hen Suyễn

* Chú Bình đã nhiều năm mắc hen suyễn nhưng sau khi biết chọn lựa và sử dụng PQA Hen Suyễn, sức khỏe của chú đã ổn định.

Cùng theo dõi video chia sẻ của chú Bình sau hành trình chống lại căn bệnh hen suyễn

* Diễn viên Minh Phương mắc hen suyễn từ nhỏ thường xuyên phải chịu các cơn ho hen khó thở. Vì thường xuyên vào nam ra bắc đóng phim nên sức khỏe cô không tốt, bệnh hen suyễn trở nặng hơn. Nhưng sau khi chọn lựa sử dụng PQA Hen Suyễn sức khỏe cô đã tốt hơn trước rất nhiều, không còn ho hen, khó thở. 

Diễn viên Minh Phương chia sẻ

Có thể thấy được rằng dòng sản phẩm PQA Hen Suyễn đã giúp cho rất nhiều người hen mãn tính dứt điểm bệnh. Nếu như bạn đang phải chịu các cơn ho hen suyễn khởi phát dày vò hàng đêm hãy liên hệ với chúng tôi theo tổng đài 0818.288.717 để được tư vấn kỹ hơn về liệu trình sử dụng tương ứng. 

Như vậy để hạn chế lên cơn hen về đêm ngoài việc sử dụng các liệu pháp dự phòng bằng PQA Hen Suyễn người bệnh nên sinh hoạt điều độ, giữ tinh thần thoải mái. Nếu như bạn cần tư vấn thêm về bệnh hen suyễn có thể liên hệ trực tiếp tới tổng đài tư vấn miễn phí 0818.288.717 để nhận hỗ trợ.

Đôi nét về công ty Cổ phần Dược phẩm PQA

Dược phẩm PQA là đơn vị chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm từ nguồn dược liệu Quý. Có mặt trên thị trường hơn 10 năm nay, được khách hàng yêu mến và tin dùng. Các sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP - WHO. Cùng với đó là đội ngũ dược sĩ chuyên môn dày dạn kinh nghiệm sẽ tư vấn, chăm sóc bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị bệnh hen phế quản.

Để chọn đúng thuốc đúng bệnh, lời khuyên cho bệnh nhân đó là hãy gọi tới Hotline: 0818.288.717 hoặc để lại thông tin vào phần Trò chuyên để được dược sĩ tư vấn và chia sẻ cụ thể trước khi đặt mua hàng !

Tìm hiểu trên mạng cả ngày, không bằng nghe chuyên gia tư vấn 5 phút!!!

Dược sĩ đại học tư vấn

Chat trực tiếp với Dược Sĩ PQA qua Zalo - Gọi điện theo hotline: 0818 288 717

Hoặc gửi yêu cầu tư vấn ngay tại đây!