3 cách đi ngoài ngay lập tức không đau rát khi bị táo bón!

Táo bón là một tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi mỗi khi phải đối mặt. Khó khăn nhất là mỗi lần đi vệ sinh khiến bạn đau rát và phải ngồi lỳ trong nhà vệ sinh hàng tiếng đồng hồ. Vậy có cách đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón không? Xin thưa là có, hãy xem ngay bài viết sau của chúng tôi. 

Hiện tượng khó đi ngoài khi bị táo bón

Táo bón là tình trạng mà chúng ta thường mắc phải khi phân bị khô và cứng khiến bạn đi ngoài rất khó khăn, thường phải cố rặn gây cảm giác đau rát hậu môn, đôi khi gây chảy máu hậu môn.

Điều này khiến nhiều người sợ hãi và vô cùng áp lực mỗi lần đi vệ sinh, nhất là đối với trẻ em. Ngoài việc kết hợp các biện pháp điều trị, bạn có thể tham khảo những cách đi ngoài ngay lập tức sau đây.

Làm thế nào để người bị táo bón có thể đi ngoài ngay lập tức?

3 cách giúp đi ngoài ngay lập tức

Đối với những người bị táo bón thì việc cấp thiết nhất chính là tìm cách đi ngoài ngay lập tức để không đau tức bụng khó chịu. Để giải quyết vấn đề này người bệnh có thể áp dụng ngay một trong những cách dưới đây:

1. Dùng chất làm mềm phân

Các chất làm mềm phân có tác dụng kích thích làm tăng bài tiết nước và điện giải trong đại tràng thấm vào trong phân, làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng.

Các loại chất làm mềm phân thông thường được sử dụng bằng cách thụt vào trực tràng qua đường hậu môn. Ngoài ra còn có một số dạng khác như viên nang, dung dịch uống, các dạng này thường dùng cho người bị bệnh trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn.

**Lưu ý: Bạn nên thận trọng tránh lạm dụng chất làm mềm phân kéo dài bởi chúng có thể làm giảm trương lực cơ của đại tràng, gây ra hiện tượng đi ngoài khó kiểm soát.

2. Thuốc xổ

Chắc hẳn bạn đã nghe qua về tác dụng của thuốc xổ trong việc thúc đẩy đi ngoài ngay lập tức bằng cơ chế tác động vào đại tràng, từ đó kích thích nhu động ruột và đào thải phân ra ngoài nhanh chóng. Làm phân mềm và dễ đi, giảm đau đớn khi đi.

Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp có thể áp dụng lâu dài. Khi lạm dụng thuốc xổ hay thuốc làm mềm phân người bệnh dễ phải đối mặt với các tác dụng phụ rất nguy hiểm như:  

• Dùng quá liều lượng cho phép gây tiêu chảy, phân lỏng, dễ mất nước
• Đi đại tiện nhiều lần có thể khiến cơ thể mất nước
• Sử dụng nhiều sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào thuốc
• Tuyệt đối không được dùng cho phụ nữ mang thai vì dễ tăng nguy cơ sảy thai hoặc ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi
• Thuốc xổ có thể tương tác với một số thành phần của thuốc khác như thuốc về tim mạch, thuốc kháng sinh. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. 

Đối với những trường hợp táo bón mãn tính sử dụng 2 phương pháp này lâu dài sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn, dễ xuất hiện tình trạng nhờn thuốc hoặc mất tự chủ khi đại tiện. 

Để khắc phục 2 vấn đề này và để dứt điểm táo bón an toàn thì người bệnh nên sử dụng các dòng sản phẩm nhuận tràng với thành phần thảo dược tự nhiên. Một trong số những sản phẩm hữu hiệu an toàn nhất, đem lại hiệu quả nhanh nhất và được chuyên gia khuyên dùng đó chính là PQA Nhuận Tràng của Dược phẩm PQA. Sản phẩm tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, loại bỏ bệnh từ gốc và mang lại hệ tiêu hoá khoẻ mạnh cho người bệnh.

3. Sản phẩm PQA Nhuận Tràng dùng cho người bị táo bón kinh niên

Nhuận Tràng PQA tạo ra sự khác biệt hơn so với các loại khác ở tác dụng nhuận tràng tự nhiên không gây đau bụng, người bệnh có thể đại tiện tự chủ ngay sau 3 ngày sử dụng. Đây là cách đi ngoài ngay lập tức không gây khó chịu hay tác động xấu tới sức khỏe tổng thể của người bệnh

PQA Nhuận Tràng hỗ trợ điều trị táo bón, táo bón lâu ngày

Sản phẩm được sản xuất từ những dược liệu tự nhiên như: Huyền Sâm, Mạch Môn, Trạch Tả, Sơn Thù, Bạch Linh... có tác dụng rất hiệu quả đối với người bị táo bón, táo bón kéo dài. Đây là những thành phần chính của bài thuốc Lục vị - được Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông đánh giá cao về tác dụng tư bổ thận thủy, giúp loại bỏ táo bón tận gốc. 

Trong đó, thì Huyền Sâm là vị thuốc chính, tác động trực tiếp vào phế thận để giải độc, giúp thông tiện, đại tiện dễ dàng. Mạch Môn là phụ dược tác động vào các kinh Tâm - Phế - Vị giúp người bị táo bón bồi bổ tỳ vị, cải thiện chức năng tiêu hóa, sinh tân dịch nhằm bôi trơn đường ruột, giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Kết hợp cùng 2 vị dược thảo trên là Sinh Địa hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát máu.

Đặc biệt, các thảo dược quý này đã được dày công sàng lọc, chọn lựa kỹ càng. Để từ đó tạo ra sản phẩm PQA Nhuận Tràng với công dụng vượt trội, đó là:

PQA Nhuận Tràng được sản xuất theo dây chuyền máy móc hiện đại trong nhà máy đạt chuẩn GMP và được bảo quản theo tiêu chuẩn GSP của Bộ Y tế đem một sản phẩm an toàn và chất lượng nhất đến tay người sử dụng.

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng chia sẻ về sản phẩm PQA Nhuận Tràng

Do đó, trong quá trình sử dụng người bệnh cũng dễ dàng thấy rõ hiệu quả tác động theo từng giai đoạn như sau:

• 5-7 ngày: Người bị táo bón giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài được ngay mà không bị đau bụng kèm theo. 
• 7-30 ngày: Quá trình giải độc cơ thể, cơ thể được làm mát, không còn khó chịu, nóng trong, hoàn toàn không còn hiện tượng táo bón khó đi ngoài.
• Trên 30 ngày: Bồi bổ, tăng cường chức năng gan, thận, bồi bổ tỳ vị, giúp người táo bón ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt, táo bón không quay trở lại.

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng đẩy lùi táo bón hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình

Sử dụng PQA Nhuận Tràng đã giúp rất nhiều người bệnh hết tình trạng táo bón nặng đang gặp:

• Chị Vũ Thị Hiên - Nam Định có con nhỏ bị táo bón từ năm 1 tuổi. Chị đã thay đổi thực đơn, thay đổi thói quen sinh hoạt cho con. Thậm chí đưa con đi khám điều trị bằng thuốc Tây nhưng tình trạng táo bón đều không cải thiện. Chị đã tìm tới PQA và được tư vấn cho con sử dụng PQA Nhuận Tràng. Thật vui, chỉ ngay trong tuần đầu tiên sử dụng con đã có thể đại tiện dễ dàng, không khóc quấy. Chị đã cho con sử dụng đủ liệu trình và giúp con dứt điểm táo bón.

Chị Hiên chia sẻ

Chia sẻ tích cực từ chị Trâm đã khỏi táo bón bằng PQA Nhuận Tràng

Chị Nga chọn lựa PQA Nhuận Tràng cho con sử dụng và con đã đi ngoài dễ dàng

Ưu điểm vượt trội của PQA Nhuận Tràng: 

• Kích thích sản sinh tân dịch, bôi trơn đường ruột giúp làm mềm phân, đi ngoài dễ dàng, tự nhiên, tự chủ không gây đau bụng
• Đi đại tiện chỉ sau 3 ngày sử dụng sản phẩm
• Uống đúng,  liệu trình sẽ đẩy lùi táo bón tận gốc, không tái phát.
• Hoàn toàn không lo tác dụng phụ bởi cơ chế tác động vào gốc sinh ra bệnh
• Không bị phụ thuộc, không tái phát táo bón sau khi ngưng dùng như các sản phẩm khác
• An toàn với người già và trẻ nhỏ, mẹ sau sinh.

Tùy vào tình trạng bệnh, chuyên gia PQA sẽ đưa ra liệu trình phù hợp cho người bệnh. Dược sĩ PQA cũng sẽ thường xuyên gọi điện, chăm sóc, căn chỉnh liều dùng cho bệnh nhân trong suốt quá trình sử dụng để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất.

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm, bạn vui lòng gọi đến số hotline 0818.288.717 hoặc CHAT qua zalo, chuyên gia PQA sẽ hỗ trợ bạn ngay lập tức.

>>Xem ngay: 5 lý do nên chọn Nhuận Tràng PQA khi bị táo bón

Những điều cần biết để đi vệ sinh dễ dàng hơn khi bị táo bón

1. Loại bỏ thói quen không tốt khi đi vệ sinh

Tưởng rằng chuyện vệ sinh là điều rất bình thường mà ít ai để ý, tuy nhiên có những thói quen không tốt có thể khiến tình trạng táo bón của bạn nặng và dai dẳng hơn. Ngay từ bây giờ, hãy để ý đến những thói quen không tốt này và thay đổi chúng.

Các thói quen không tốt khi đi vệ sinh có thể kể đến như sau:

• Đọc báo, xem điện thoại: Thói quen này làm chúng ta ngồi rất lâu trong nhà vệ sinh khiến tuần hoàn máu bị cản trở, mất tập trung và quên việc rặn để đào thải phân làm mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Thói quen này khiến bạn có nguy cơ cao bị táo bón thường xuyên hơn.
• Sử dụng quá nhiều giấy vệ sinh: Chúng ta có thói quen sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi cầu, tuy nhiên việc này có thể làm lây lan vi khuẩn và các vấn đề về kích ứng da.
• Dùng quá sức khi đại tiện: Một thói quen khác mà bạn nên lưu ý đó là việc dùng quá sức khi đi đại tiện có thể gây ra nứt hậu môn, đặc biệt là với những người bị táo bón.

2. Thay đổi tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh

Có hai tư thế ngồi phổ biến khi đi vệ sinh đó là ngổi bệt và ngồi xổm. Trong đó, ngồi bệt là tư thế được ưa chuộng hơn vì mọi người cho rằng nó thoải mái và sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia lại chứng minh điều ngược lại.

Các nhà khoa học đã kết luận rằng, tư thế ngồi bệt khi đi vệ sinh sẽ tạo ra áp lực cho ruột và cơ vòng hậu môn khiến cho việc đào thải phân trở nên khó khăn hơn.

Tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh là chuẩn bị một chiếc ghế nhỏ đặt dưới chân. Cúi nhẹ sao cho phần bụng và phần đùi tạo thành một góc 35 độ, giống tư thế ngồi xổm. Bởi ở góc nghiêng này, ruột kết sẽ được giữ thẳng, phân dễ dàng theo đường thẳng đi ra ngoài.

Tư thế đúng khi đi vệ sinh: ngồi gập bụng và đùi ở tư thế 35 độ 

3. Thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học 

Bên cạnh những phương pháp cho thói quen đi vệ sinh của người bị táo bón dễ dàng và giảm đau đớn, người bệnh cũng cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý mới có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón. 

• Xây dựng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, bổ sung vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể: Người bị táo bón cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ bởi chất xơ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và dễ dàng hơn. Xem ngay bài viết: Bị táo bón nên ăn gì? để biết cách ăn uống hợp lý.
• Hạn chế chất kích thích, đồ chiên rán nhiều chất béo gây áp lực cho đường ruột, làm quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn và chậm hơn. 
• Uống đủ nước, bổ sung 2-2,5l nước cho cơ thể mỗi ngày để hệ bài tiết hoạt động bình thường 
• Tăng cường vận động cơ thể, luyện tập thể dục thể thao để tăng hoạt động của nhu động ruột, đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn đọc nắm được các cách đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón một cách an toàn và hiệu quả.

Để được tư vấn, bạn vui lòng bấm số hotline 0818.288.717 hoặc để lại thông tin ở phần CHAT (dưới góc phải màn hình), Dược sĩ PQA sẽ hỗ trợ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí.

Theo dõi fanpage của Thuốc Nam PQA TẠI ĐÂY để có thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe và các chương trình ưu đãi hấp dẫn từ công ty.

>> Dành cho bạn: Nhuận Tràng PQA có thương hiệu trên thị trường hơn 10 năm nay, được hàng trăm ngàn khách hàng đón nhận và rất yên tâm sử dụng, nhất là những người bị táo bón kinh niên, lâu năm. Hãy bấm vào để xem ngay!:

Bài viết liên quan:

• Thuốc nào trị táo bón hiệu quả