CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

3 cách đi ngoài ngay lập tức không đau rát khi bị táo bón!

Tác giả: Hòa Nguyễn

Táo bón là một tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi mỗi khi phải đối mặt. Khó khăn nhất là mỗi lần đi vệ sinh khiến bạn đau rát và phải ngồi lỳ trong nhà vệ sinh hàng tiếng đồng hồ. Vậy có cách đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón không? Xin thưa là có, hãy xem ngay bài viết sau của chúng tôi. 

Hiện tượng khó đi ngoài khi bị táo bón

Táo bón là tình trạng mà chúng ta thường mắc phải khi phân bị khô và cứng khiến bạn đi ngoài rất khó khăn, thường phải cố rặn gây cảm giác đau rát hậu môn, đôi khi gây chảy máu hậu môn.

Điều này khiến nhiều người sợ hãi và vô cùng áp lực mỗi lần đi vệ sinh, nhất là đối với trẻ em. Ngoài việc kết hợp các biện pháp điều trị, bạn có thể tham khảo những cách đi ngoài ngay lập tức sau đây.

3 cách giúp đi ngoài ngay lập tức

1. Dùng chất làm mềm phân

Các chất làm mềm phân có tác dụng kích thích làm tăng bài tiết nước và điện giải trong đại tràng thấm vào trong phân, làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng.

Các loại chất làm mềm phân thông thường được sử dụng bằng cách thụt vào trực tràng qua đường hậu môn. Ngoài ra còn có một số dạng khác như viên nang, dung dịch uống, các dạng này thường dùng cho người bị bệnh trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn.

**Lưu ý: Bạn nên thận trọng tránh lạm dụng chất làm mềm phân kéo dài bời chúng có thể làm giảm trương lực cơ của đại tràng, gây ra hiện tường đi ngoài khó kiểm soát.

2. Thuốc xổ

Chắc hẳn bạn đã nghe qua về thuốc xổ, sau đây là một số tác dụng của loại thuốc này:

  • Giúp tăng hoạt động nhu động ruột, giảm táo bón tạm thời
  • Làm phân mềm và dễ đi, giảm đau đớn khi đi
  • Đào thải các chất cặn bã còn sót lại trong ruột.

Đây có thể là một giải pháp tình thế hợp lý khi bạn không thể đi đại tiện khi bị táo bón. Tuy nhiên, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

  • Dùng quá liều lượng cho phép gây tiêu chảy, phân lỏng
  • Tuyệt đối không được dùng cho phụ nữ mang thai
  • Đi đại tiện nhiều lần có thể khiến cơ thể mất nước
  • Bị phụ thuộc vào thuốc
  • Có thể tương tác với một số thành phần của thuốc khác như thuốc về tim mạch, thuốc kháng sinh. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang phải dùng các loại thuốc khác kể trên.

3. Sản phẩm PQA Nhuận Tràng dùng cho người bị táo bón kinh niên

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng của công ty Dược Phẩm PQA được sản xuất từ những dược liệu tự nhiên như: huyền sâm, mạch môn, trạch tả, sơn thù, bạch linh... có tác dụng rất hiệu quả đối với người bị táo bón. Sản phẩm này có những ưu điểm vượt trội so với các loại sản phẩm cùng công hiệu khác như:

  • Kích thích sản sinh tân dịch, bôi trơn đường ruột giúp làm mềm phân, đi ngoài dễ dàng, tự nhiên
  • Đi đại tiện chỉ sau 3 ngày sử dụng sản phẩm
  • Uống đủ liệu trình sẽ Đẩy lùi táo bón tận gốc, không tái phát.
  • Hoàn toàn không lo tác dụng phụ bởi cơ chế tác động vào gốc sinh ra bệnh
  • Không bị phụ thuộc, không tái phát táo bón sau khi ngưng dùng như các sản phẩm khác
  • An toàn với người già và trẻ nhỏ, mẹ sau sinh.

pqa nhuận tràng chữa táo bón

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng đẩy lùi táo bón hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng là công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc công ty dược phẩm PQA. Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm, bạn hãy gọi đến số hotline 0818.288.717 để được các chuyên gia tư vấn. Hoặc bấm vào nút "chat với chuyên gia" ở dưới góc màn hình để gặp tư vấn viên nhé.

>>Xem ngay: 5 lý do nên chọn Nhuận Tràng PQA khi bị táo bón

Những điều cần biết để đi vệ sinh dễ dàng hơn khi bị táo bón

1. Loại bỏ thói quen không tốt khi đi vệ sinh

Tưởng rằng chuyện vệ sinh là điều rất bình thường mà ít ai để ý, tuy nhiên có những thói quen không tốt có thể khiến tình trạng táo bón của bạn nặng và dai dẳng hơn. Ngay từ bây giờ, hãy để ý đến những thói quen không tốt này và thay đổi chúng.

Các thói quen không tốt khi đi vệ sinh có thể kể đến như sau:

  • Đọc báo, xem điện thoại: Thói quen này làm chúng ta ngồi rất lâu trong nhà vệ sinh khiến tuần hoàn máu bị cản trở, mất tập trung và quên việc rặn để đào thải phân làm mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Thói quen này khiến bạn có nguy cơ cao bị táo bón thường xuyên hơn.
  • Sử dụng quá nhiều giấy vệ sinh: Chúng ta có thói quen sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi cầu, tuy nhiên việc này có thể làm lây lan vi khuẩn và các vấn đề về kích ứng da.
  • Dùng quá sức khi đại tiện: Một thói quen khác mà bạn nên lưu ý đó là việc dùng quá sức khi đi đại tiện có thể gây ra nứt hậu môn, đặc biệt là với những người bị táo bón.
thói quen không tốt khi đi vệ sinh
Hãy loại bỏ thói quen xem điện thoại khi đi vệ sinh

2. Thay đổi tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh

Có hai tư thế ngồi phổ biến khi đi vệ sinh đó là ngổi bệt và ngồi xổm. Trong đó, ngồi bệt là tư thế được ưa chuộng hơn vì mọi người cho rằng nó thoải mái và sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia lại chứng minh điều ngược lại.

Các nhà khoa học đã kết luận rằng, tư thế ngồi bệt khi đi vệ sinh sẽ tạo ra áp lực cho ruột và cơ vòng hậu môn khiến cho việc đào thải phân trở nên khó khăn hơn.

Tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh là chuẩn bị một chiếc ghế nhỏ đặt dưới chân. Cúi nhẹ sao cho phần bụng và phần đùi tạo thành một góc 35 độ, giống tư thế ngồi xổm. Bởi ở góc nghiêng này, ruột kết sẽ được giữ thẳng, phân dễ dàng theo đường thẳng đi ra ngoài.

cách đi ngoài ngay lập tức - tư thế đúng khi đi vệ sinh

Tư thế đúng khi đi vệ sinh: ngồi gập bụng và đùi ở tư thế 35 độ 

3. Thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học 

Bên cạnh những phương pháp cho thói quen đi vệ sinh của người bị táo bón dễ dàng và giảm đau đớn, người bệnh cũng cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý mới có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón. 

  • Xây dựng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, bổ sung vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể: Người bị táo bón cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ bởi chất xơ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và dễ dàng hơn. Xem ngay bài viết: Bị táo bón nên ăn gì? để biết cách ăn uống hợp lý.
  • Hạn chế chất kích thích, đồ chiên rán nhiều chất béo gây áp lực cho đường ruột, làm quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn và chậm hơn. 
  • Uống đủ nước, bổ sung 2-2,5l nước cho cơ thể mỗi ngày để hệ bài tiết hoạt động bình thường 
  • Tăng cường vận động cơ thể, luyện tập thể dục thể thao để tăng hoạt động của nhu động ruột, đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.

>> Dành cho bạn: Nhuận Tràng PQA có thương hiệu trên thị trường hơn 10 năm nay, được hàng trăm ngàn khách hàng đón nhận và rất yên tâm sử dụng, nhất là những người bị táo bón kinh niên, lâu năm. Hãy bấm vào để xem ngay!:

https://thuocnampqa.vn/san-pham-nhuan-trang-pqa.html


Bài viết liên quan:

Tham Vấn Y Khoa

Nguyễn Thị Hằng Thầy thuốc ưu tú, Ths.BS Nguyễn Thị Hằng – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, là nữ thầy thuốc tài ba, sở hữu nhiều năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng Y học Cổ truyền. Bác sĩ Hằng sở hữu vốn kiến thức uyên thâm, am hiểu sâu sắc các bệnh lý về tiêu hoá, sinh lý, bệnh phụ nữ…...
Bệnh táo bón

Tìm hiểu về sản phẩm PQA Nhuận Tràng tại đây!

Bình luận bài viết
T
Tuyết nhung
Tôi từng bị mô bệnh trĩ gần 3 tuần nhưng tối đi cầu rất khó đâu.voi lại đi cầu phân hơi mềm nhưng cứ xuống dưới đi câu ko ra gận giữ làm những bị đau.di rồi i chút muốn đi nữa ne
Trả lời 1
5 tháng trước
PQA
Thuốc Nam PQA
Chào Tuyết Nhung, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về Thuốc Nam PQA. Tình trạng của bạn dược sĩ PQA sẽ gọi lại cho bạn tư vấn chi tiết nhé ạ. Chúc bạn sức khỏe!
Trả lời 0
5 tháng trước
(*) Thông tin bắt buộc
H
Hoàng việt
Tôi cũng giống như bạn tuyếtnhung cũng mỗ trị dc 3tuan có cám giác mắc cầu mà ko đi dc còn đi dc thì rặn nhẹ thì phân nhỏ mềm ko ra hết cảm giác mắc ị hoài
Trả lời 1
5 tháng trước
PQA
Thuốc Nam PQA
Chào Hoàng Việt, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về Thuốc Nam PQA. Như trường hợp của bạn thì bạn nên theo dõi tình trạng phân của mình có bị phân dê, phân cứng không? Sau khi mổ trĩ, đi ngoài có bị ra máu không? Trường hợp của mình cần điều trị sớm để tránh làm ảnh hưởng đến phần búi trĩ mình mới phẫu thuật.
Trả lời 0
4 tháng trước
(*) Thông tin bắt buộc
2 trong tổng số 2
xem thêm
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
10 "bí kíp vàng" trị táo bón cực kỳ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ
10 "bí kíp vàng" trị táo bón cực kỳ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ
Ngày đăng:27/08/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Bạn bị căn bệnh táo bón đeo đẳng kéo dài gây mệt mỏi? Táo bón cũng khiến bạn ăn không ngon, ngủ không yên, cơ thể suy kiệt? Nếu không muốn táo bón trở thành nỗi ám ảnh thường trực, hãy tham...
Xem chi tiết
7 cách trị táo bón sau sinh giúp mẹ loại bỏ tận gốc an toàn hiệu quả
7 cách trị táo bón sau sinh giúp mẹ loại bỏ tận gốc an toàn hiệu quả
Ngày đăng:04/05/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
90% mẹ sau sinh đang phải chịu nỗi ám ảnh táo bón... Đã đau vết mổ lại kèm nỗi khổ bị táo bón, mỗi lần đi ngoài còn ám ảnh hơn đau đẻ... Ăn không ngon, ngủ không yên, mệt mỏi... Cơ thể...
Xem chi tiết
7+ loại thuốc trị táo bón tốt nhất và những lưu ý khi sử dụng
7+ loại thuốc trị táo bón tốt nhất và những lưu ý khi sử dụng
Ngày đăng:21/10/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc trị táo bón phù hợp với từng đối tượng và tình trạng bệnh. Trong đó có các loại thuốc trị táo bón chuyên dụng như làm mềm phân, kích thích nhu...
Xem chi tiết
Bị táo bón đi ngoài ra máu tươi nguy hiểm đến mức nào? 
Bị táo bón đi ngoài ra máu tươi nguy hiểm đến mức nào? 
Ngày đăng:21/06/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Táo bón đi ngoài ra máu tươi không phải là hiện tượng hiếm gặp ở những người bị bệnh táo bón. Đi ngoài ra máu là hiện tượng khi đi ngoài trong phân có lẫn máu, máu có màu đỏ tươi, đỏ...
Xem chi tiết
Táo bón là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Táo bón là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Ngày đăng:08/06/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Theo kết quả điều tra sức khỏe của tổ chức International Health Interviewer Survey, mỗi năm tại Mỹ có gần 5 triệu người bị táo bón kéo dài, với tỷ lệ nữ nhiều hơn nam. Theo số liệu điều tra...
Xem chi tiết
6 cách trị táo bón cho trẻ - Cách số 6 giúp loại bỏ táo bón tận gốc
6 cách trị táo bón cho trẻ - Cách số 6 giúp loại bỏ táo bón tận gốc
Ngày đăng:07/06/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Mẹ mệt mỏi vì con bị táo dài chẳng khỏi. Ăn uống không hấp thụ, bé sụt cân, thường xuyên quấy khóc. Chẳng biết phải làm thế nào khi sử dụng nhiều cách chữa táo bón cho bé mà không hiệu...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Ngày đăng:27/08/2022
Nhằm nâng cao trải nghiệm sản phẩm của khách hàng, nâng cao kỹ năng chuyên môn, nâng cao nghiệp vụ tư vấn, chăm sóc khách hàng của đội ngũ dược sĩ PQA. Dược phẩm PQA đã tổ chức lớp tập...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Ngày đăng:27/07/2022
Chiều ngày 25/5, Ban lãnh đạo cùng Cán bộ Nhân viên của Dược phẩm PQA đã tới xã Hải Giang, huyện Hải Hậu và xã Tân Thành, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định đặt vòng hoa, dâng hương tưởng niệm...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Ngày đăng:29/01/2022
Sáng ngày 14/1/2021 Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tổ chức Lễ khai trương văn phòng mới trong không khí hân hoan vui mừng của toàn thể anh chị em cán bộ nhân viên. Đây chính là bước đệm để...
Xem chi tiết
Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Ngày đăng:21/01/2022
Hen suyễn là căn bệnh phổ biến không phân biệt lứa tuổi, độ tuổi mắc phải bệnh. Mỗi khi trái gió trở trời thì triệu chứng của bệnh hen suyễn lại trở nên nặng hơn tạo thành rào cản lớn...
Xem chi tiết
GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

Ngày đăng:19/01/2022
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng là sản phẩm phẩm phải được sản xuất sản xuất trong nhà máy đạt chuẩn GMP, đã thông qua kiểm nghiệm tại phòng kiểm nghiệm GLP và được bảo quản...
Xem chi tiết
0818 288 717