CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Với khát vọng kết hợp các bài thuốc gia truyền, cổ truyền với công nghệ tiên tiến

Cách đi ngoài ngay lập tức không đau rát khi bị táo bón!

Tác giả: Hòa Nguyễn

Táo bón là một tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi mỗi khi phải đối mặt. Khó khăn nhất là mỗi lần đi vệ sinh khiến bạn đau rát và phải ngồi lỳ trong nhà vệ sinh hàng tiếng đồng hồ. Vậy có cách đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón không? Xin thưa là có, hãy xem ngay bài viết sau của chúng tôi. 

Hiện tượng khó đi ngoài khi bị táo bón

Táo bón là tình trạng mà chúng ta thường mắc phải khi phân bị khô và cứng khiến bạn đi ngoài rất khó khăn, thường phải cố rặn gây cảm giác đau rát hậu môn, đôi khi gây chảy máu hậu môn.

Điều này khiến nhiều người sợ hãi và vô cùng áp lực mỗi lần đi vệ sinh, nhất là đối với trẻ em. Ngoài việc kết hợp các biện pháp điều trị, bạn có thể tham khảo những cách đi ngoài ngay lập tức sau đây.

Những cách giúp đi ngoài ngay lập tức

1. Dùng chất làm mềm phân

Các chất làm mềm phân có tác dụng kích thích làm tăng bài tiết nước và điện giải trong đại tràng thấm vào trong phân, làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng.

Các loại chất làm mềm phân thông thường được sử dụng bằng cách thụt vào trực tràng qua đường hậu môn. Ngoài ra còn có một số dạng khác như viên nang, dung dịch uống, các dạng này thường dùng cho người bị bệnh trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn.

**Lưu ý: Bạn nên thận trọng tránh lạm dụng chất làm mềm phân kéo dài bời chúng có thể làm giảm trương lực cơ của đại tràng, gây ra hiện tường đi ngoài khó kiểm soát.

2. Thuốc xổ

Chắc hẳn bạn đã nghe qua về thuốc xổ, sau đây là một số tác dụng của loại thuốc này:

  • Giúp tăng hoạt động nhu động ruột, giảm táo bón tạm thời
  • Làm phân mềm và dễ đi, giảm đau đớn khi đi
  • Đào thải các chất cặn bã còn sót lại trong ruột.

Đây có thể là một giải pháp tình thế hợp lý khi bạn không thể đi đại tiện khi bị táo bón. Tuy nhiên, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

  • Dùng quá liều lượng cho phép gây tiêu chảy, phân lỏng
  • Tuyệt đối không được dùng cho phụ nữ mang thai
  • Đi đại tiện nhiều lần có thể khiến cơ thể mất nước
  • Bị phụ thuộc vào thuốc
  • Có thể tương tác với một số thành phần của thuốc khác như thuốc về tim mạch, thuốc kháng sinh. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang phải dùng các loại thuốc khác kể trên.

3. Sản phẩm PQA Nhuận Tràng dùng cho người bị táo bón kinh niên

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng của công ty Dược Phẩm PQA được sản xuất từ những dược liệu tự nhiên như: huyền sâm, mạch môn, trạch tả, sơn thù, bạch linh... có tác dụng rất hiệu quả đối với người bị táo bón. Sản phẩm này có những ưu điểm vượt trội so với các loại sản phẩm cùng công hiệu khác như:

  • Kích thích sản sinh tân dịch, bôi trơn đường ruột giúp làm mềm phân, đi ngoài dễ dàng, tự nhiên
  • Đi đại tiện chỉ sau 3 ngày sử dụng sản phẩm
  • Uống đủ liệu trình sẽ Đẩy lùi táo bón tận gốc, không tái phát.
  • Hoàn toàn không lo tác dụng phụ bởi cơ chế tác động vào gốc sinh ra bệnh
  • Không bị phụ thuộc, không tái phát táo bón sau khi ngưng dùng như các sản phẩm khác
  • An toàn với người già và trẻ nhỏ, mẹ sau sinh.

pqa nhuận tràng chữa táo bón

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng đẩy lùi táo bón hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình

Sản phẩm PQA Nhuận Tràng là công trình nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc công ty dược phẩm PQA. Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm, bạn hãy gọi đến số hotline 0818.288.717 để được các chuyên gia tư vấn. Hoặc bấm vào nút "chat với chuyên gia" ở dưới góc màn hình để gặp tư vấn viên nhé.

>>Xem ngay: 5 lý do nên chọn Nhuận Tràng PQA khi bị táo bón

Những điều cần biết để đi vệ sinh dễ dàng hơn khi bị táo bón

1. Loại bỏ thói quen không tốt khi đi vệ sinh

Tưởng rằng chuyện vệ sinh là điều rất bình thường mà ít ai để ý, tuy nhiên có những thói quen không tốt có thể khiến tình trạng táo bón của bạn nặng và dai dẳng hơn. Ngay từ bây giờ, hãy để ý đến những thói quen không tốt này và thay đổi chúng.

Các thói quen không tốt khi đi vệ sinh có thể kể đến như sau:

  • Đọc báo, xem điện thoại: Thói quen này làm chúng ta ngồi rất lâu trong nhà vệ sinh khiến tuần hoàn máu bị cản trở, mất tập trung và quên việc rặn để đào thải phân làm mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện. Thói quen này khiến bạn có nguy cơ cao bị táo bón thường xuyên hơn.
  • Sử dụng quá nhiều giấy vệ sinh: Chúng ta có thói quen sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi cầu, tuy nhiên việc này có thể làm lây lan vi khuẩn và các vấn đề về kích ứng da.
  • Dùng quá sức khi đại tiện: Một thói quen khác mà bạn nên lưu ý đó là việc dùng quá sức khi đi đại tiện có thể gây ra nứt hậu môn, đặc biệt là với những người bị táo bón.
thói quen không tốt khi đi vệ sinh
Hãy loại bỏ thói quen xem điện thoại khi đi vệ sinh

2. Thay đổi tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh

Có hai tư thế ngồi phổ biến khi đi vệ sinh đó là ngổi bệt và ngồi xổm. Trong đó, ngồi bệt là tư thế được ưa chuộng hơn vì mọi người cho rằng nó thoải mái và sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia lại chứng minh điều ngược lại.

Các nhà khoa học đã kết luận rằng, tư thế ngồi bệt khi đi vệ sinh sẽ tạo ra áp lực cho ruột và cơ vòng hậu môn khiến cho việc đào thải phân trở nên khó khăn hơn.

Tư thế ngồi đúng khi đi vệ sinh là chuẩn bị một chiếc ghế nhỏ đặt dưới chân. Cúi nhẹ sao cho phần bụng và phần đùi tạo thành một góc 35 độ, giống tư thế ngồi xổm. Bởi ở góc nghiêng này, ruột kết sẽ được giữ thẳng, phân dễ dàng theo đường thẳng đi ra ngoài.

cách đi ngoài ngay lập tức - tư thế đúng khi đi vệ sinh

Tư thế đúng khi đi vệ sinh: ngồi gập bụng và đùi ở tư thế 35 độ 

7. Thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học 

Bên cạnh những phương pháp cho thói quen đi vệ sinh của người bị táo bón dễ dàng và giảm đau đớn, người bệnh cũng cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý mới có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón. 

  • Xây dựng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, bổ sung vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể: Người bị táo bón cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ bởi chất xơ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và dễ dàng hơn. Xem ngay bài viết: Bị táo bón nên ăn gì? để biết cách ăn uống hợp lý.
  • Hạn chế chất kích thích, đồ chiên rán nhiều chất béo gây áp lực cho đường ruột, làm quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn và chậm hơn. 
  • Uống đủ nước, bổ sung 2-2,5l nước cho cơ thể mỗi ngày để hệ bài tiết hoạt động bình thường 
  • Tăng cường vận động cơ thể, luyện tập thể dục thể thao để tăng hoạt động của nhu động ruột, đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.

>> Dành cho bạn: Nhuận Tràng PQA có thương hiệu trên thị trường hơn 10 năm nay, được hàng trăm ngàn khách hàng đón nhận và rất yên tâm sử dụng, nhất là những người bị táo bón kinh niên, lâu năm. Hãy bấm vào để xem ngay!:

https://thuocnampqa.vn/san-pham-nhuan-trang-pqa.html


Bài viết liên quan:

Tham Vấn Y Khoa

Nguyễn Thị Hằng Thầy thuốc ưu tú, Ths.BS Nguyễn Thị Hằng – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, là nữ thầy thuốc tài ba, sở hữu nhiều năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng Y học Cổ truyền. Bác sĩ Hằng sở hữu vốn kiến thức uyên thâm, am hiểu sâu sắc các bệnh lý về tiêu hoá, sinh lý, bệnh phụ nữ…...
Bệnh táo bón

Tìm hiểu về sản phẩm PQA Nhuận Tràng tại đây!

Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
10 bí kíp vàng trị táo bón cực kỳ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ
10 bí kíp vàng trị táo bón cực kỳ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ
Ngày đăng:21/05/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Bạn bị căn bệnh táo bón đeo đẳng kéo dài gây mệt mỏi? Táo bón cũng khiến bạn ăn không ngon, ngủ không yên, cơ thể suy kiệt? Nếu không muốn táo bón trở thành nỗi ám ảnh thường trực, hãy tham...
Xem chi tiết
7 cách trị táo bón sau sinh giúp mẹ loại bỏ tận gốc an toàn hiệu quả
7 cách trị táo bón sau sinh giúp mẹ loại bỏ tận gốc an toàn hiệu quả
Ngày đăng:04/05/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
90% mẹ sau sinh đang phải chịu nỗi ám ảnh táo bón... Đã đau vết mổ lại kèm nỗi khổ bị táo bón, mỗi lần đi ngoài còn ám ảnh hơn đau đẻ... Ăn không ngon, ngủ không yên, mệt mỏi... Cơ thể...
Xem chi tiết
Các loại thuốc trị táo bón trên thị trường và giải pháp mới hiện nay
Các loại thuốc trị táo bón trên thị trường và giải pháp mới hiện nay
Ngày đăng:21/05/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc trị táo bón phù hợp với từng đối tượng và tình trạng táo bón. Thuốc trị táo bón có các công dụng như làm mềm phân, kích thích nhu động ruột cho...
Xem chi tiết
Trẻ em bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi, không bị tái lại?
Trẻ em bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi, không bị tái lại?
Ngày đăng:12/06/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Con tôi 4 tuổi, bị táo bón đã nhiều tháng, tôi đã thay đổi chế độ ăn uống cho bé mà tình trạng táo bón vẫn không cải thiện. Tôi nên thiết lập chế độ ăn uống cho con như thế nào? Con mình...
Xem chi tiết
5 lý do chọn PQA Nhuận Tràng là sản phẩm dứt điểm táo bón tốt nhất hiện nay
5 lý do chọn PQA Nhuận Tràng là sản phẩm dứt điểm táo bón tốt nhất hiện nay
Ngày đăng:12/06/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Tỷ lệ mắc táo bón ở nước ta hiện nay ngày càng tăng ở mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Việc lạm dụng thuốc Tây lâu ngày khiến tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng...
Xem chi tiết
Những sai lầm các mẹ không hề biết khiến trẻ ăn dặm bị táo bón
Những sai lầm các mẹ không hề biết khiến trẻ ăn dặm bị táo bón
Ngày đăng:12/06/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
Giai đoạn bé bắt đầu tập ăn, ăn dặm là giai đoạn ở trẻ có nhiều biến đổi, trẻ phải thích nghi với nguồn thức ăn mới, hệ tiêu hóa cũng bị biến động. Do đó trẻ ăn dặm bị táo...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Ngày đăng:16/07/2021
Hưởng ứng lời kêu gọi “Toàn dân tham gia ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19". Tập thể cán bộ công nhân viên Công ty CP Dược Phẩm PQA phát huy truyền thống đoàn kết "Tương thân, tương ái" của...
Xem chi tiết
Ngày hội "Những giọt máu hồng" cùng cán bộ công nhân viên PQA

Ngày hội "Những giọt máu hồng" cùng cán bộ công nhân viên PQA

Ngày đăng:14/07/2021
Sáng 30/3 vừa qua, Tập thể CBCNV Công ty Cổ phần Dược Phẩm PQA đã có mặt tại Trường trung cấp y tế Nam Định để hòa mình cùng chương trình Ngày hội “Những giọt máu hồng”. Thấu hiểu hiến...
Xem chi tiết
Đại gia đình PQA tưng bừng ngày tiệc tất niên cuối năm 2020

Đại gia đình PQA tưng bừng ngày tiệc tất niên cuối năm 2020

Ngày đăng:12/06/2021
Ngày 16/1/2021 vừa qua, tại Nhà hàng khu sinh thái Lưu Gia Trang công ty CP Dược phẩm PQA đã tổ chức thành công chương trình tiệc tất niên cuối năm đầy ý nghĩa cho 130 CBCNV công ty.
Xem chi tiết
Bài thuốc Lục Vị tiên dược chữa táo bón mãn tính

Bài thuốc Lục Vị tiên dược chữa táo bón mãn tính

Ngày đăng:10/06/2021
Theo y học hiện đại cho rằng, táo bón là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh thuộc đường tiêu hóa, là trạng thái phân bị khô cứng khi đi đại tiện, rất buồn đi ngoài nhưng mỗi lần đi lại...
Xem chi tiết
Bạch linh

Bạch linh

Ngày đăng:10/06/2021
Bạch linh là dược liệu quý hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vị thuốc bắt nguồn từ Trung Quốc, tại Việt Nam vị thuốc được phân bố ở những vùng khí hậu mát tại một số...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA: Lịch sử hình thành và sứ mệnh "Chữa bệnh chữa tận gốc"

Dược phẩm PQA: Lịch sử hình thành và sứ mệnh "Chữa bệnh chữa tận gốc"

Ngày đăng:10/06/2021
Công ty cổ phần Dược phẩm PQA được thành lập từ năm 2011 với khát vọng cống hiến, nghiên cứu, sản xuất và kinh doanh các sản phẩm là Dược phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ Dược liệu thiên...
Xem chi tiết
Chính sách và quy định chung - Dược Phẩm PQA

Chính sách và quy định chung - Dược Phẩm PQA

Ngày đăng:21/05/2021
Những chính sách và quy định chung của Công ty Dược Phẩm PQA
Xem chi tiết
Chương trình Hiến máu 12/2020: Một giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại

Chương trình Hiến máu 12/2020: Một giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại

Ngày đăng:28/12/2020
Hiến máu nhân đạo như một nghĩa cử cao đẹp, thể hiện tinh thần tương thân tương ái, sự sẻ chia đối với những người đang cần máu để duy trì sự sống. Một giọt máu cho đi sẽ có một cuộc...
Xem chi tiết
0818 288 717