CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

3+ bài thuốc ngâm chân chữa đau thần kinh tọa tại nhà lành tính

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa: BS. Trần Quang Đạt

Ngâm chân chữa đau thần kinh tọa là phương pháp lành tính được rất nhiều người áp dụng để cải thiện các triệu chứng bệnh đang gặp phải. Để giúp những bệnh nhân đau thần kinh tọa có thể khắc phục bệnh nhanh chóng, hãy bỏ túi ngay 3 bài thuốc ngâm chân lành tính dưới đây. 

ngâm chân chữa đau thần kinh tọa

Ngâm chân giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu

1. Công dụng của ngâm chân trong điều trị đau thần kinh tọa

Ngâm chân chữa đau thần kinh tọa là phương pháp sử dụng những bài thuốc có nguồn gốc từ dân gian với các nguyên liệu tự nhiên lành tính. Phương pháp này sẽ tạo các kích tới mạch máu và huyệt ở lòng bàn chân để tăng cường chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể. Đây là mẹo được dân gian truyền lại nên còn có khả năng kích thích lưu thông từ đó tác động làm giảm đau nhức, tê bì cho người bị đau thần kinh tọa. 

Bởi khi ngâm chân, nhiệt độ nóng của nước sẽ kích thích giãn nở lỗ chân lông, lưu thông khí huyết. Nếu sử dụng các bài thuốc ngâm chân với thành phần thảo dược thì sẽ khiến cho các dược tính của thảo dược thẩm thấu sâu vào thành mạch. Dần dần đi sâu vào xương khớp, rễ thần kinh để giải quyết các triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa

Nếu như thực hiện ngâm chân vào buổi tối bạn sẽ thấy cơ thể thoải mái hơn vì máu tuần hoàn tốt hơn. Đồng thời sẽ giúp cho bạn có được giấc ngủ sâu để phục hồi bệnh tốt hơn. 

2. Cách ngâm chân làm giảm đau thần kinh tọa

Có rất nhiều bài thuốc ngâm chân được sử dụng để điều trị bệnh đau thần kinh tọa, nhưng tốt nhất, hiệu quả nhất là 3 bài thuốc dưới đây: 

2.1 Sử dụng Ngải cứu ngâm chân thúc đẩy tuần hoàn máu

Ngải cứu là dược liệu có tính ấm với công dụng chính là khu phong trừ thấp, tán hàn có thể kích thích tuần hoàn máu hiệu quả. Khi bị đau thần kinh tọa có thêm các triệu chứng tê bì chân tay thì bạn có thể sử dụng phương pháp ngâm chân với ngải cứu để làm giãn nở các dây thần kinh nhỏ, giúp tuần hoàn máu tới tứ chi tốt hơn. 

Chuẩn bị: 

  • 1 nắm ngải cứu tươi
  • 2 lít nước

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu rồi cho vào nồi nước bắc lên bếp đun sôi. 
  • Sau khi sôi, vặn nhỏ bếp đun liên tục trong khoảng 5 phút thì tắt bếp
  • Đổ nước đun ra chậu để nguội bớt rồi bắt đầu ngâm chân. Nên ngâm chân vào nước còn ấm để hiệu quả tác động tốt nhất. 

ngâm chân chữa đau thần kinh tọa - ngải cưus

Ngải cứu có công dụng khu phong, tán hàn thúc đẩy tuần hoàn máu

2.2 Giảm đau thần kinh tọa với bài thuốc lá lốt kết hợp gừng và muối

Lá lốt có khả năng chống viêm, tiêu sưng kết hợp với gừng có tính ấm có tác dụng giảm đau, đả thông kinh mạch. Kết hợp cùng với muối có tác dụng diệt khuẩn tạo nên bài thuốc giảm đau thần kinh tọa tốt nhất hiện nay. Bởi có thể kích thích phục hồi tế bào thần kinh đang bị tổn thương từ đó giảm các triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa. 

Chuẩn bị

  • 1 nắm lá lốt
  • 1 nhánh gừng
  • 2 lít nước

Cách thực hiện

  • Rửa sạch lá lốt, có thể ngâm với nước muối để loại bỏ các bụi bẩn trên lá rồi thái nhỏ lá lốt. Gừng rửa sạch rồi thái thành các lát nhỏ.
  • Cho gừng, lá lốt vào 2 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 5 phút

ngâm chân chữa đau thần kinh tọa - lá lốt

Lá lốt kết hợp muối và gừng làm giảm triệu chứng đau thần kinh tọa

2.3 Ngâm chân với Muối hột giúp thư giãn xương khớp 

Nếu như không có thời gian chuẩn bị các loại lá trên thì có thể sử dụng muối hột để ngâm chân và cũng có tác động thư giãn xương khớp phù hợp cho người bị đau thần kinh tọa. Muối còn có tác dụng làm ấm cơ thể, thúc đẩy chuyển hóa nên khi ngâm chân bằng nước muối vào buổi tối thì người bệnh sẽ có giấc ngủ sâu hơn. 

Chuẩn bị

  • 2 thìa muối hột
  • 2 lít nước nóng 40 - 45 độC

Cách thực hiện

Bạn chỉ cần đổ nước nóng vào chậu sau đó cho muối hột vào quấy tan là có thể thực hiện ngâm chân. Phương pháp này đơn giản hơn 2 phương pháp trên nhưng hiệu quả hỗ trợ giảm đau thần kinh tọa cũng không kém.  

3. Lưu ý khi thực hiện phương pháp ngâm chân

Khi thực hiện phương pháp ngâm chân chữa đau thần kinh tọa cần phải đặc biệt lưu ý tới các vấn đề sau để đem lại hiệu quả nhất:

  • Cần phải sử dụng phương pháp ngâm chân có hiệu quả tác động chậm nên cần áp dụng đều đặn mỗi ngày để có thể phát huy được hiệu quả kiểm soát triệu chứng bệnh tốt nhất.
  • Nên ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ sâu giúp hệ thần kinh phục hồi tốt nhất. 
  • Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh để quá trình điều trị mang lại hiệu quả cao nhất, tránh sử dụng các chất kích thích, các chất có cồn gây ảnh hưởng không tốt tới quá trình điều trị. 
  • Đối với trường hợp đau thần kinh tọa do ảnh hưởng của bệnh lý xương khớp cần sử dụng các sản phẩm bổ trợ như PQA Phòng Phong - hỗ trợ trừ phong thấp, mạnh gân cốt, thư giãn xương khớp, giảm đau nhức xương khớp do thoái hóa khớp, thần kinh tọa.

PQA Phòng Phong chữa đau thần kinh tọa

PQA Phòng Phong hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả

Trên đây là các cách ngâm chân chữa đau thần kinh tọa bạn có thể áp dụng thực hiện để cải thiện tình trạng bệnh đang gặp phải. Hãy áp dụng cách ngâm chân đều đặn mỗi ngày và sử dụng thêm sản phẩm bổ trợ như PQA Phòng Phong để đẩy lùi tận gốc căn nguyên gây bệnh đau thần kinh tọa. Để được tư vấn thêm về sản phẩm vui lòng liên hệ trực tiếp tới hotline: 0818 288 717 hoặc để lại tin nhắn ở phần Chat Dược sĩ PQA sẽ hỗ trợ bạn. 

>>Xem thêm: 3+ tư thế nằm tốt cho người đau thần kinh tọa giúp ngủ ngon

Tham Vấn Y Khoa

Trần Quang Đạt Bác sĩ chuyên khoa II Trần Quang Đạt nguyên là trưởng Khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc tại Đại học Y Hà Nội Họ tên: Bác sĩ Trần Quang Đạt Sinh ngày: 03/08/1949 Quê quán: Kim Thái, Vụ Bản, Nam Định. Địa chỉ nhà riêng: 108B nhà B1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội. Bác sĩ Trần Quang Đạt...
Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
Top 10 bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa giúp cơ thể dẻo dai
Top 10 bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa giúp cơ thể dẻo dai
Ngày đăng:13/04/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Bài tập yoga không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ chữa đau thần kinh tọa hiệu quả. Nếu như bạn chưa biết về các tư thế, bài tập yoga chữa đau thần kinh tọa tốt cho...
Xem chi tiết
5+ cách Massage trị đau thần kinh tọa hiệu quả nhanh
5+ cách Massage trị đau thần kinh tọa hiệu quả nhanh
Ngày đăng:14/02/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Massage trị đau thần kinh tọa là phương pháp thúc đẩy khí huyết lưu thông có thể áp dụng liên tục để giảm triệu chứng bệnh. Nếu như bạn chưa biết cách thực hiện hãy cùng chúng tôi tìm hiểu...
Xem chi tiết
Lá lốt chữa đau thần kinh tọa: Bài thuốc “vàng” hiệu quả nhanh
Lá lốt chữa đau thần kinh tọa: Bài thuốc “vàng” hiệu quả nhanh
Ngày đăng:14/02/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Lá lốt chữa đau thần kinh tọa là phương pháp đã được nhiều người bệnh sử dụng và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, người bệnh cần sử dụng đúng cách thì bài thuốc dân gian này mới đạt...
Xem chi tiết
[3+] Tư thế nằm tốt cho người đau thần kinh tọa giúp giảm đau & ngủ ngon
[3+] Tư thế nằm tốt cho người đau thần kinh tọa giúp giảm đau & ngủ ngon
Ngày đăng:14/02/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Đau thần kinh tọa đem đến những cơn đau buốt, khó chịu cho cơ thể. Chắc hẳn bạn sẽ không muốn bất chợt tỉnh giấc giữa đêm bởi cơn đau xuất hiện hay cảm giác tê buốt chân tay vào sáng hôm...
Xem chi tiết
6 biến chứng đau thần kinh tọa gây ra nguy hiểm tới mức nào?
6 biến chứng đau thần kinh tọa gây ra nguy hiểm tới mức nào?
Ngày đăng:14/02/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Đau thần kinh tọa là bệnh thường gặp ở độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời, những biến chứng đau thần kinh tọa có thể rất nghiêm trọng. Căn bệnh...
Xem chi tiết
Viêm Khớp Cùng Chậu là gì? Nguyên nhân & cách điều trị hiệu quả
Viêm Khớp Cùng Chậu là gì? Nguyên nhân & cách điều trị hiệu quả
Ngày đăng:14/02/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Viêm khớp cùng chậu là 1 bệnh lý về xương khớp mạn tính, kéo dài. Nếu không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân,...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Công ty CP Dược phẩm PQA tự hào nhận giải thưởng "Thương Hiệu Vàng" 2022

Công ty CP Dược phẩm PQA tự hào nhận giải thưởng "Thương Hiệu Vàng" 2022

Ngày đăng:08/12/2022
Ngày 27/11, Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái năm 2022 được tổ chức bởi Hiệp hội VATAP phối hợp với Tạp chí Thương hiệu và Công luận, Tạp chí Thương hiệu và sản phẩm, đồng...
Xem chi tiết
Dược Phẩm PQA tặng quà cho trẻ em khuyết tật tại huyện Vụ Bản

Dược Phẩm PQA tặng quà cho trẻ em khuyết tật tại huyện Vụ Bản

Ngày đăng:08/12/2022
Với tinh thần tương thân tương ái, cảm thông và sẻ chia những khó khăn với cộng đồng, Dược phẩm PQA luôn dành một phần ngân sách cho các hoạt động từ thiện, hỗ trợ các trung tâm nuôi dưỡng...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Ngày đăng:08/12/2022
Nhằm nâng cao trải nghiệm sản phẩm của khách hàng, nâng cao kỹ năng chuyên môn, nâng cao nghiệp vụ tư vấn, chăm sóc khách hàng của đội ngũ dược sĩ PQA. Dược phẩm PQA đã tổ chức lớp tập...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA chúc mừng Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Dược phẩm PQA chúc mừng Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Ngày đăng:22/10/2022
Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Ban Giám đốc Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tặng hoa chúc mừng các nữ dược sĩ, nhân viên đang công tác tại công ty. Bà Trần Thị Linh - Giám đốc công ty cùng...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Ngày đăng:27/07/2022
Chiều ngày 25/5, Ban lãnh đạo cùng Cán bộ Nhân viên của Dược phẩm PQA đã tới xã Hải Giang, huyện Hải Hậu và xã Tân Thành, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định đặt vòng hoa, dâng hương tưởng niệm...
Xem chi tiết
0818 288 717