Trẻ bị táo bón - Mẹ đã biết cách chăm sóc bé táo bón hay chưa?

Đừng bỏ qua những tác nhân gây táo bón ở trẻ em 

Táo bón là hiện tượng xảy ra khi chất thải đi qua đường tiêu hóa khó khăn, phân trở nên tắc nghẽn và khô cứng, khó đi qua hậu môn. Táo bón có thể xảy ra ở mọi đối tượng, với trẻ em, nguyên nhân táo bón không đơn thuần do bé bổ sung thiếu nước, thiếu chất xơ, mà có thể từ các nguyên nhân khác nhau như: 

1. Chế độ dinh dưỡng 

• Chế độ ăn uống thiếu chất xơ 

Trong thành phần dinh dưỡng của trẻ, các mẹ luôn cố gắng bổ sung cho bé chất đạm, protein từ thịt, cá mà thường quên đi chất xơ từ các loại rau củ quả. Chất xơ có vai trò quan trọng trong tiêu hóa, làm nở phân và kích thích động ruột hoạt động tốt hơn. 

Thiếu chất xơ là nguyên nhân chính dẫn đến táo bón ở trẻ

• Sử dụng sữa công thức không phù hợp

Một sai lầm mà các mẹ thường hay mắc phải khiến trẻ dễ bị táo bón đó là cho bé sử dụng sữa công thức không phù hợp. Sữa công thức chứa thành phần dinh dưỡng cao, hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện khi hấp thụ thành phần dinh dưỡng dư thừa hoặc không phù hợp có thể gây nên táo bón.

• Uống ít nước 

Đối với trẻ nhỏ, các bé thường có thói quen mải chơi lười uống nước. Đặc biệt với trẻ sơ sinh đang bú mẹ, mẹ có thể mắc sai lầm trong thói quen chỉ bú mẹ mà không bổ sung nước cho bé. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nên táo bón ở trẻ. 

2. Thói quen không phù hợp, ức chế tâm lý 

• Thói quen nhịn đi vệ sinh

Bé nhà bạn có thể mải chơi, quên đi vệ sinh hoặc lười đi vệ sinh dễ dẫn tới tình trạng phân ứ đọng lâu gây nên táo bón. Bên cạnh đó, khi bị táo bón, trẻ có phản ứng đau rát khi đi vệ sinh, bé có thể ngại đi vệ sinh vì sợ đau. Đối với một số trẻ, bé sợ đi vệ sinh ở nhà vệ sinh công cộng cũng có thể gây nên táo bón. 

• Trẻ ít vận động

Trẻ nhỏ thường xuyên chơi game, xem tivi hoặc ngồi học quá lâu cũng có thể dẫn tới giảm chức năng động ruột. Từ đó có thể dẫn tới quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn, thức ăn khó tiêu và đào thải lâu hơn. 

• Tâm lý ngại đi vệ sinh 

Một số trẻ nhỏ thường sợ hãi khi phải đi vệ sinh ở nơi công cộng hay trường học, sợ đông người hoặc bẩn. Từ đó dẫn tới tình trạng nhịn đi vệ sinh nhiều lần, có thể dẫn tới táo bón. Táo bón lâu ngày phải cố rặn khi đi ngoài còn làm trẻ hoang mang, sợ hãi vì bị đau. Tâm lý này càng diễn ra nhiều lần càng khiến táo bón thêm trầm trọng. 

3. Bệnh lý ở trẻ 

• Phình đại tràng bẩm sinh:

Bệnh phình đại tràng bẩm sinh là hiện tượng một đoạn đại tràng bị phình, không co bóp được. Điều này khiến thức ăn cũng như chất thải bị ứ đọng trong đại tràng, gây táo bón

• Loạn khuẩn đường ruột:

Việc sử dụng nhiều kháng sinh điều trị các bệnh ở trẻ nhỏ có thể tiêu diệt các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, mất cân bằng hệ vi sinh và khiến bé bị loạn khuẩn. Tình trạng này kéo dài dễ khiến trẻ dẫn tới táo bón. 

• Tác dụng phụ của thuốc Tây:

Trẻ em thường phải điều trị một số chứng bệnh như còi xương, suy dinh dưỡng, viêm đường hô hấp, thiếu máu,... Các loại thuốc điều trị các bệnh có các thành phần là tác nhân có thể gây táo bón 

Cách nhận biết bé bị táo bón? 

Một số triệu chứng táo bón ở trẻ nhỏ có thể khiến mẹ nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Tuy nhiên, mẹ có thể nhận biết táo bón ở trẻ bằng dấu hiệu điển hình: 

• Trẻ bị đau rát, khó khăn trong việc đi vệ sinh do phân của bé khi bị táo bón trở nên khô cứng, dễ gây nứt rách hậu môn.
• Trẻ có thể cố gắng rặn trong quá trình đi ngoài, gây viêm nhiễm hậu môn, đau đớn và sợ hãi việc đi ngoài.
• Nguy hiểm hơn, khi trẻ sợ đau, chúng có thể cố nhịn đi vệ sinh và càng khiến táo bón thêm nghiêm trọng. 

Ngoài ra, bé bị táo bón có thể rơi vào tình trạng són phân không kiểm soát do khối phân bị ứ đọng, khi gặp nhiều dịch ứ có thể gây són phân lỏng. Tích trữ phân lâu ngày còn gây khiến bé đau bụng, ấm ách.

Táo bón kéo dài còn gây ra nhiều triệu chứng mệt mỏi, đau bụng kéo dài, biếng ăn, chậm lớn. 

Biếng ăn là mốt trong những dấu hiệu táo bón ở trẻ em

1. Táo bón có gây sốt ở bé? 

Một số trẻ bị táo bón lâu ngày dẫn tới chán ăn do thức ăn không thể đào thải ra ngoài, bé chậm lớn, cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi có thể dẫn tới ốm sốt. Nếu bé nhà bạn đi phân ít hơn bình thường, tuy nhiên phân vẫn mềm, bé vẫn ăn uống và tăng cân thì bé nhà bạn hoàn toàn không bị táo bón. 

2. Khi nào bạn nên đưa con tới bác sĩ? 

Táo bón ở trẻ em không nghiêm trọng, tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn tới các biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Khi thấy bé có các biểu hiện sau, mẹ nên đưa con tới bác sĩ để có liệu trình điều trị phù hợp: 

• Bé sốt và chán ăn, mệt mỏi, giảm cân 
• Máu lẫn trong phân 
• Vô cùng khó khăn khi đi tiêu 
• Một phần của ruột bị ra khỏi hậu môn (sa trực tràng) 

Loại bỏ táo bón cho bé bằng các mẹo đơn giản 

Táo bón ở trẻ em có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt cùng các biện pháp điều trị mạnh hơn khi bé bị táo bón nặng. Tham khảo một số cách trị táo bón cho trẻ em.

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với trẻ bị táo bón. Một chế độ dinh dưỡng khoa học quyết định thành công trong điều trị táo bón cho bé. Vậy trẻ bị táo bón nên ăn gì? 

1.1 Chế độ ăn nhiều chất xơ 

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp bé hình thành phân mềm, tăng khối lượng phân và đào thải dễ dàng ra khỏi hậu môn. Bên cạnh đó, chất xơ còn là môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi cho cơ thể phát triển. Hãy cho trẻ ăn nhiều chất xơ từ các thực phẩm như trái cây, rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt,... 

Các loại trái cây có thể dùng cho bé như cam, mận, lê, kiwi,... chứa lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Rau xanh như rau cải, bông cải xanh, rau bina, súp lơ cũng các loại hạt họ nhà đậu giúp bé cải thiện táo bón đáng kể. 

Chữa táo bón ở trẻ em bằng chế độ ăn giàu chất xơ

1.2 Bổ sung thực phẩm giàu lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của bé 

Việc mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột cũng là một nguyên nhân dẫn tới táo bón. Sữa chua luôn đứng đầu danh sách bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa ăn ngon, tiêu hóa tốt hơn. Mỗi ngày, mẹ hãy cho bé ăn một hộp sữa chua, lựa chọn loại sữa chua chứa nhiều probiotic tạo vi khuẩn có lợi. 

Một số loại thực phẩm cũng có thể sử dụng với công dụng lợi khuẩn như kẹo dẻo chứa lợi khuẩn, Yakult,...

Bổ sung thực phẩm giàu lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của bé táo bón

1.3 Tránh các thực phẩm từ sữa và các đồ ăn nhiều chất béo

Các loại sữa là nguồn dinh dưỡng phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc dùng sữa không đúng cách hoặc nhiều thành phần dinh dưỡng có thể gây táo bón. Do đó, trong thời gian bé bị táo bón, mẹ nên hạn chế hoặc tránh các thực phẩm từ sữa. 

Bên cạnh sữa, các đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh cũng là thức ăn mà các bé yêu thích. Các thức ăn này khiến hệ tiêu hóa của bé hoạt động chậm lại, khó tiêu và dễ dẫn tới nóng trong, táo bón. 

Mẹ nên kiểm soát khẩu phần ăn giàu chất béo của bé, thay vì những món ăn chiên rán, thay vào đó là các món nấu, luộc, các loại rau xanh và trái cây bổ dưỡng. 

2. Uống đủ nước 

Nước có vai trò quan trọng trong hệ bài tiết, làm mềm phân và cung cấp nước cho ruột già hấp thụ. Ở trẻ nhỏ, khi bé mải chơi thường có thói quen lười uống nước. Mẹ nên nhắc nhở bé uống nước thường xuyên.

Ngoài nước lọc, mẹ có thể bổ sung nước ép trái cây, nước canh củ quả cho bé ngon miệng hơn đồng thời cũng bổ sung những vitamin cần thiết. 

3. Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Hãy tạo thói quen cho con đi vệ sinh đúng giờ. Khi đó, chức năng đường ruột của bé hoạt động trơn tru và đều đặn hơn, giảm nguy cơ bị táo bón. Thêm nữa, phân cũng được đẩy ra đều đặn, không bị tích lũy lâu ngày gây tắc nghẽn đường ruột. 

Mẹ có thể thường xuyên dành thời gian sau bữa ăn để nhắc nhở bé đi vệ sinh, khi ngủ dậy và khi chuẩn bị đi ngủ. Mẹ hướng dẫn bé ngồi đi vệ sinh đúng tư thế để việc đi đại tiện dễ dàng hơn. 

4. Khích lệ bé vận động thường xuyên

Vận động giúp đường ruột co giãn, hoạt động nhịp nhàng hơn, hỗ trợ cho hoạt động bài tiết chất thải. Mẹ có thể cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời sau những giờ học căng thẳng, cùng bé đi tập thể dục hằng ngày 15-30 phút, đi bộ, đạp xe,... để kích thích sự hứng thú vận động của trẻ. 

Khích lệ bé vận động cho đường ruột hoạt động tốt

5. Dùng thuốc làm mềm phân, nhuận tràng 

Hãy lưu ý việc sử dụng thuốc chỉ nên áp dụng khi các phương pháp cải thiện từ chế độ ăn uống tới sinh hoạt không hiệu quả. Thuốc nhuận tràng và thuốc làm mềm phân có tác dụng làm mềm phân, kích thích nhu động ruột hoạt động để đẩy nhanh quá trình đào thải phân ra ngoài. 

Một số loại thực phẩm chức năng bạn có thể bổ sung cho bé khi bị táo bón như thực phẩm bổ sung chất xơ, nhuận tràng bồi bổ cơ thể. Ưu điểm của các sản phẩm này là vô cùng an toàn, không hề gây ra tác dụng phụ không mong muốn như Tây y, đồng thời làm mát, thải độc cho cơ thể. 

Bệnh táo bón không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của bé, nhưng nếu không kịp thời điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé. Vì vậy, để chủ động bảo vệ sức khỏe, các mẹ cần cho bé thăm khám bác sĩ sớm để tìm và điều trị dứt điểm căn bệnh táo bón này. Nếu có vấn đề còn thắc mắc các mẹ đừng ngại ngần, hãy nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi theo số tổng đài 18006845 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí nhé.

Có thể bạn quan tâm:

• Cách xoa bụng để chữa táo bón cho trẻ
• Trẻ bị táo bón đi ngoài ra máu
• Trẻ ăn dặm bị táo bón