CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

Những sai lầm các mẹ không hề biết khiến trẻ ăn dặm bị táo bón

Tác giả: Hòa Nguyễn

Giai đoạn bé bắt đầu tập ăn, ăn dặm là giai đoạn ở trẻ có nhiều biến đổi, trẻ phải thích nghi với nguồn thức ăn mới, hệ tiêu hóa cũng bị biến động. Do đó trẻ ăn dặm bị táo bón trong giai đoạn ăn dặm này, nếu không chữa trị có thể trở thành táo bón lâu ngày, ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Mẹ có biết những sai lầm cơ bản khiến trẻ ăn dặm bị táo bón? 

Trước khi bước vào giai đoạn ăn dặm, bé chỉ bú sữa mẹ hoặc uống sữa ngoài. Do đó, hệ tiêu hóa của bé không cần hoạt động nhiều bởi sữa mẹ dễ hấp thu và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng. Ban đầu khi bước vào giai đoạn ăn dặm, bé phải tập ăn những thức ăn đặc, khó tiêu hóa hơn và cơ thể chưa kịp tiết enzym để tiêu hóa chúng. 

Trẻ ăn dặm bị táo bón

Trẻ ăn dặm bị táo bón

Lúc này, ngoài việc hấp thụ thức ăn đặc hơn, trẻ phải tập các thói quen cắn, nhai, tiếp xúc thực phẩm lạ. Điều này dễ khiến đường tiêu hóa bị rối loạn, dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, táo bón

Nhiều mẹ không biết rằng những thói quen sai lầm của mình khiến khi trẻ ăn dặm bị táo bón: 

  • Cho bé ăn dặm quá sớm: Những trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn dặm dễ bị táo bón vì nhiều bé khi hệ tiêu hóa chưa hình thành hoàn thiện đã phải ăn dặm. Dù bé thích ăn bột bởi vị ngon mới lạ nhưng chưa thể hấp thụ và tiêu hóa được, thức ăn không tiêu hóa hết dễ dẫn tới trẻ bị táo bón lâu ngày
  • Bú sữa mẹ ít: Nhiều bà mẹ nuôi con cho rằng, bước vào giai đoạn ăn dặm, bé không cần phải bú mẹ nữa. Tuy nhiên, trong sữa mẹ vẫn cung cấp một nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể bé, giúp bé thích nghi dần với việc hấp thu nguồn dinh dưỡng mới. Sữa mẹ cũng chứa lượng nước dồi dào và enzym tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. 
  • Pha sữa công thức đặc hơn chỉ dẫn: Một trong những sai lầm của mẹ là sợ sữa loãng bé không đủ dinh dưỡng và pha đặc hơn. Việc quá tải chất dinh dưỡng có thể dẫn tới hệ tiêu hóa không thể hoạt động trơn tru, táo bón rồi tiêu chảy ở bé thay nhau kéo đến. Hậu quả làm bé càng sợ việc ăn và đi vệ sinh.
  • Không bổ sung đủ nước cho bé: Nước vô cùng quan trọng cho tiêu hóa của trẻ, tuy nhiên nhiều mẹ cho rằng cho con bú là đủ rồi không cần uống nước. Đó là một sai lầm lớn, khi ăn dặm bé thiếu nước dẫn tới tình trạng táo bón trầm trọng. 
  • Chọn loại sữa không phù hợp: Việc thay đổi từ sữa mẹ sang sữa công thức khiến bé dễ bị táo bón bởi thành phần dinh dưỡng nhiều, không phù hợp. 

Cho trẻ ăn dặm sớm có thể khiến bé bị táo bón

Cho trẻ ăn dặm sớm có thể khiến bé bị táo bón

Một số đồ ăn gây táo bón ở trẻ ăn dặm

Mẹ nên lưu ý một số đồ ăn dễ gây táo bón ở trẻ ăn dặm: 

  • Ngô, gạo tẻ 
  • Nước chè 
  • Quả việt quất 
  • Chuối chưa chín kỹ 
  • Cà rốt nấu chín 
  • Sữa bò, các sản phẩm từ sữa như phomai, pudding gạo,...
  • Bánh mỳ trắng 
  • Mỳ Ý 

>>Xem ngay: Trẻ bị táo bón nên ăn gì? để biết cách chọn những loại thực phẩm tốt cho bé

Trẻ ăn dặm bị táo bón phải làm sao?

Trong giai đoạn bé ăn dặm, những thay đổi đột ngột trong chế độ ăn khiến bé dễ dàng bị táo bón.

Mẹ cần lưu ý theo dõi và khắc phục bằng một số biện pháp sau: 

1. Lưu ý các loại thức ăn dặm

Trong chế độ ăn uống của trẻ ăn dặm, thay vì cho bé ăn các thực phẩm từ tinh bột chế, mẹ nên cho con ăn các hạt nguyên xơ bột cháo từ gạo tẻ, lúa mạch,... Thêm vào chế độ ăn của bé chất xơ và vitamin từ các loại rau quả, trái cây cho quá trình tiêu hóa dễ dàng. Tuy nhiên cũng không nên lựa chọn các loại quả chứa nhiều đường. 

Cha mẹ có thể bổ sung vào bột cháo của bé các thực phẩm như khoai lang, các loại bột như ngũ cốc, bột yến mạch và để bé làm quen với các loại hoa quả. Mẹ có thể xay nhuyễn rau củ quả vào bột cho bé ăn, chia làm nhiều bữa nhỏ và không cho bé ăn quá no mỗi bữa.

2. Bổ sung nước cho trẻ ăn dặm bị táo bón

Nước chiếm tới 70% cơ thể người và 80% trong quá trình bài tiết ở đại tràng. Ngoài bú mẹ, các mẹ nên bổ sung đủ nước cho bé trong thực đơn hằng ngày. Mẹ có thể dùng nước ép hoa quả cho bé uống, các loại hoa quả như táo, mận, lê, đào,... kích thích nhu động ruột, giúp bé tiêu hóa tốt hơn. 

Không nên cai sữa quá sớm, nên kết hợp ăn dặm cùng bú sữa mẹ hằng ngày tới khi bé 24 tháng tuổi.

trẻ ăn dặm bị táo bón nên uống nhiều nước

Trẻ ăn dặm bị táo bón nên uống nhiều nước

3. Khuyến khích bé vận động

Giai đoạn này trẻ nên vận động thường xuyên, hãy cho bé tham gia các trò chơi, các hoạt động ngoài trời kích thích bé vận động. Vận động giúp bé tiêu hóa tốt hơn, nếu bé chưa biết đi hay bò có thể cho con đạp chân, xoa bụng bé kích thích hệ tiêu hóa.

>>Xem ngay: Cách xoa bụng để chữa táo bón cho trẻ

4. Sử dụng sữa công thức chứa nhiều chất xơ

Nhiều loại sữa bột chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể gây táo bón cho trẻ nhỏ. Vì vậy các mẹ nên lựa chọn loại sữa phù hợp, sữa chứa chất xơ sẽ giúp bổ sung chất xơ cho bé. Bên cạnh đó, vẫn nên duy trì bú sữa mẹ bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và chứa các enzym cho quá trình tiêu hóa. 

Sữa công thức không phù hợp có thể khiến trẻ bị táo bón

Sữa công thức không phù hợp có thể khiến trẻ bị táo bón

5. Cho bé sử dụng sữa chua

Mẹ có thể cho bé sử dụng sữa chua cho quá trình tiêu hóa, kích thích ăn ngon ở trẻ, giúp trẻ phát triển đồng thời ngăn ngừa nguy cơ bị táo bón. Sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Tuy nhiên đối với trẻ mới ăn dặm, không nên cho bé ăn nhiều sữa chua bởi có thể gây tác dụng ngược khi hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt. 

Trên đây là một số biện pháp cải thiện chứng táo bón ở trẻ ăn dặm bị táo bón. Mỗi bé sẽ có một thể chất khác nhau, do đó có thể chế độ phù hợp với từng bé khác nhau. Tuy nhiên công thức trên có thể áp dụng chung cho hầu hết trẻ nhỏ. Các mẹ hãy lưu ý cho thực đơn của bé ăn dặm nhé!

Xem ngay: Trẻ bị táo bón nên uống thuốc gì an toàn không tác dụng phụ?

Tham Vấn Y Khoa

Nguyễn Thị Hằng Thầy thuốc ưu tú, Ths.BS Nguyễn Thị Hằng – Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, là nữ thầy thuốc tài ba, sở hữu nhiều năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng Y học Cổ truyền. Bác sĩ Hằng sở hữu vốn kiến thức uyên thâm, am hiểu sâu sắc các bệnh lý về tiêu hoá, sinh lý, bệnh phụ nữ…...
Bệnh táo bón

Tìm hiểu về sản phẩm PQA Nhuận Tràng tại đây!

Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
10 "bí kíp vàng" trị táo bón cực kỳ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ
10 "bí kíp vàng" trị táo bón cực kỳ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ
Ngày đăng:27/08/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Bạn bị căn bệnh táo bón đeo đẳng kéo dài gây mệt mỏi? Táo bón cũng khiến bạn ăn không ngon, ngủ không yên, cơ thể suy kiệt? Nếu không muốn táo bón trở thành nỗi ám ảnh thường trực, hãy tham...
Xem chi tiết
7 cách trị táo bón sau sinh giúp mẹ loại bỏ tận gốc an toàn hiệu quả
7 cách trị táo bón sau sinh giúp mẹ loại bỏ tận gốc an toàn hiệu quả
Ngày đăng:04/05/2021, Bởi: Hòa Nguyễn
90% mẹ sau sinh đang phải chịu nỗi ám ảnh táo bón... Đã đau vết mổ lại kèm nỗi khổ bị táo bón, mỗi lần đi ngoài còn ám ảnh hơn đau đẻ... Ăn không ngon, ngủ không yên, mệt mỏi... Cơ thể...
Xem chi tiết
7+ loại thuốc trị táo bón tốt nhất và những lưu ý khi sử dụng
7+ loại thuốc trị táo bón tốt nhất và những lưu ý khi sử dụng
Ngày đăng:06/12/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc trị táo bón phù hợp với từng đối tượng và tình trạng bệnh. Trong đó có các loại thuốc trị táo bón chuyên dụng như làm mềm phân, kích thích nhu...
Xem chi tiết
6 cách trị táo bón cho trẻ - Cách số 6 giúp loại bỏ táo bón tận gốc
6 cách trị táo bón cho trẻ - Cách số 6 giúp loại bỏ táo bón tận gốc
Ngày đăng:06/12/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Mẹ mệt mỏi vì con bị táo dài chẳng khỏi. Ăn uống không hấp thụ, bé sụt cân, thường xuyên quấy khóc. Chẳng biết phải làm thế nào khi sử dụng nhiều cách chữa táo bón cho bé mà không hiệu...
Xem chi tiết
6 cách trị táo bón cho người già bạn nên biết 
6 cách trị táo bón cho người già bạn nên biết 
Ngày đăng:16/11/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
QACàng lớn tuổi, hệ tiêu hóa càng hoạt động kém, người già thường mắc các bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có chứng táo bón. Táo bón gây nên nhiều phiền phức cho sinh hoạt cũng như sức...
Xem chi tiết
3 cách đi ngoài ngay lập tức không đau rát khi bị táo bón!
3 cách đi ngoài ngay lập tức không đau rát khi bị táo bón!
Ngày đăng:06/10/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Táo bón là một tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi mỗi khi phải đối mặt. Khó khăn nhất là mỗi lần đi vệ sinh khiến bạn đau rát và phải ngồi lỳ trong nhà...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Công ty CP Dược phẩm PQA tự hào nhận giải thưởng "Thương Hiệu Vàng" 2022

Công ty CP Dược phẩm PQA tự hào nhận giải thưởng "Thương Hiệu Vàng" 2022

Ngày đăng:08/12/2022
Ngày 27/11, Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái năm 2022 được tổ chức bởi Hiệp hội VATAP phối hợp với Tạp chí Thương hiệu và Công luận, Tạp chí Thương hiệu và sản phẩm, đồng...
Xem chi tiết
Dược Phẩm PQA tặng quà cho trẻ em khuyết tật tại huyện Vụ Bản

Dược Phẩm PQA tặng quà cho trẻ em khuyết tật tại huyện Vụ Bản

Ngày đăng:08/12/2022
Với tinh thần tương thân tương ái, cảm thông và sẻ chia những khó khăn với cộng đồng, Dược phẩm PQA luôn dành một phần ngân sách cho các hoạt động từ thiện, hỗ trợ các trung tâm nuôi dưỡng...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Ngày đăng:08/12/2022
Nhằm nâng cao trải nghiệm sản phẩm của khách hàng, nâng cao kỹ năng chuyên môn, nâng cao nghiệp vụ tư vấn, chăm sóc khách hàng của đội ngũ dược sĩ PQA. Dược phẩm PQA đã tổ chức lớp tập...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA chúc mừng Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Dược phẩm PQA chúc mừng Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Ngày đăng:22/10/2022
Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Ban Giám đốc Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tặng hoa chúc mừng các nữ dược sĩ, nhân viên đang công tác tại công ty. Bà Trần Thị Linh - Giám đốc công ty cùng...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Dược phẩm PQA “Đời đời nhớ ơn các Anh hùng liệt sĩ” 

Ngày đăng:27/07/2022
Chiều ngày 25/5, Ban lãnh đạo cùng Cán bộ Nhân viên của Dược phẩm PQA đã tới xã Hải Giang, huyện Hải Hậu và xã Tân Thành, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định đặt vòng hoa, dâng hương tưởng niệm...
Xem chi tiết
0818 288 717