CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

2+ cách bấm huyệt chữa tê tay chân đem lại hiệu quả nhanh

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa: BS. Trần Quang Đạt

Tê tay chân là tình trạng rất thường gặp ở tất cả mọi người, nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng tê tay chân chỉ do bị chèn ép các dây thần kinh ở tay, chân quá lâu gây nên tình trạng này. Nhưng theo nghiên cứu của các chuyên gia thì đây là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang bị đe dọa bởi căn bệnh liên quan đến thần kinh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh và cách chữa trị bấm huyệt chữa tê tay tại nhà hiệu quả. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cách bấm huyệt chữa tê tay chân tại nhà hiệu quả

Để giải quyết được tình huống khi bạn bị tê tay, chân bạn có thể áp dụng các phương pháp tự xoa bóp rất đơn giản:

Tự bấm huyệt chữa tê tay tại nhà

  • Bước 1 - Miết 2 bàn tay: dùng tay này miết các khe ngón tay kia, kết hợp là sử dụng lực mạnh bóp vào 5 khớp ngón tay, lắc bàn tay và dùng bàn tay bên kia vuốt cẳng tay xuống tới 5 ngón tay một vài lượt. Ta tê bên nào thì ta xoa bóp bên đó hoặc nếu không sẽ nhờ sự trợ giúp của người khác.
  • Bước 2 - Xoa bóp 2 bàn tay: Nắm bàn tay mà bị tê lại rồi xòe thẳng với một lực mạnh. Bạn dùng tay bên này xoa bóp  tay bên kia sau đó làm ngược lại.
  • Bước 3 - Xoa mu 2 bàn tay: Bạn dùng mu bàn tay bên này sát một lực vừa phải vào mu bàn tay bên kia. Mỗi bên làm đi làm lại 10 lần.
  • Bước 4 - Xoa bóp và xát 2 tay: Bạn dùng bàn tay này bóp bàn tay kia, ngược từ cổ tay lên vai 3 lần sau đó xát thật mạnh từ phía trong của cổ tay lên nách và làm ngược lại. Làm theo vòng mỗi bên như thế 5 lần, rồi đổi bên.
Tự bấm huyệt chữa tê tay tại nhà
Tự bấm huyệt chữa tê tay tại nhà

Tự bấm huyệt chữa tê chân tại nhà

  • Bước 1 - Xoa bóp chân: Bàn chân trái để lên đùi chân phải, dùng tay cùng bên kéo căng gan bàn chân, kết hợp dùng lòng bàn tay kia xoa nhẹ gan bàn chân từ 30-50 lần, rồi đổi bên.
  • Bước 2 - Miết bàn chân: Dùng đầu ngón tay cái miết thật mạnh vào các khe xương đốt ngón chân từ 3-5 lần cảm giác "kiến bò" sẽ biến mất.
  • Bước 3 - Vuốt đầu gối: Dùng tay vuốt nhẹ xung quanh đầu gối. Sau đó ấn 2 ngón tay cái trên gối, di chuyển lên phía đùi. Làm như thế đến khi hết sự tê mỏi.
  • Bước 4 - Ấn bắp chân: Xòe tay nắm trọn bắp chân, ấn 2 ngón tay vào trung tâm, giữ trong 7 giây, tiếp tục cho 2 ngón tay lên phía trên là lặp lại y như vậy. Lặp lại động tác này nhiều lần.
Tự bấm huyệt chữa tê chân tại nhà
Tự bấm huyệt chữa tê chân tại nhà

Bạn có thể lựa chọn một trong những cách xoa bóp tay, chân nào phù hợp và dễ làm nhất để xử lý tại chỗ khi chân, tay bị tê trước khi đến gặp bác sĩ.

Lưu ý khi tự bấm huyệt chữa tê bì chân tay

Bấm huyệt chữa tê bì chân tay là cách tương đối hiệu quả để người bệnh giảm tình trạng đau nhức. Nhưng khi sử dụng phương pháp này thì người bệnh luôn phải lưu ý các vấn đề sau:

  • Cần phải nắm rõ các huyệt đạo trước khi áp dụng bấm huyệt chữa tê bì chân tay, bởi nếu xác định sai có thể gây những ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
  • Chỉ nên thực hiện bấm huyệt kết hợp với xoa bóp ngày một lần, không được lạm dụng
  • Trước khi bấm huyệt cần xoa bóp, massage nhẹ nhàng để người bệnh thả lỏng cơ thể nâng cao hiệu quả

Đặc biệt cần phải lưu ý bấm huyệt chỉ là phương pháp giảm tê bì chân tay tạm thời. Biện pháp này không thể nào chữa trị tận gốc căn nguyên gây nên tê bì chân tay. Nếu muốn bệnh mau chóng đẩy lùi căn bệnh thì cần phải kết hợp với sử dụng các sản phẩm Đông Y có tác dụng đánh vào gốc bệnh, đúng như lời của danh Y Hải Thượng Lãn Ông có nói: "Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi, Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời".

Nắm được nguyên tắc đó, PQA Dưỡng Cốt PQA Phòng Phong của Dược phẩm PQA chính là sản phẩm hỗ trợ đắc lực nhất cho người đang bị tê bì chân tay. Sản phẩm với 100% thảo dược tự nhiên giúp tác động sâu vào các khớp xương giúp bồi bổ khí huyết, thông kinh lạc. Từ đó giảm thiểu tối đa tình trạng đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy, tê bì chân tay. 

pqa phòng phong

PQA Dưỡng Cốt dành cho người tê bì chân tay bị các bệnh nền

PQA Phòng Phong

PQA Phòng Phong - Thư giãn xương khớp dành cho người tê bì chân tay không có bệnh nền 

Dùng đúng và đủ liệu trình sẽ giúp cho tình trạng tê bì chân tay dứt điểm. Tuy nhiên tùy vào từng thể trạng bệnh sẽ có thời gian tác động khác nhau. Đối với những người tê bì chân tay do bệnh lý xương khớp thì nên sử dụng PQA Phòng Phong để đạt hiệu quả cao hơn.

Quý bạn đọc có thể xem video dưới đây để hiểu rõ hơn về cơ chế hỗ trợ điều trị tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy của PQA Dưỡng Cốt: 

Truyền hình Nam Định đưa tin về sản phẩm PQA Dưỡng Cốt

Cơ chế tác động của PQA Dưỡng Cốt 

Cách phòng tránh bệnh tê bì tay chân

tập luyện giúp phòng tránh bệnh tê bì chân tay
Đạp xe tập thể dục nhẹ nhàng hỗ trợ khí huyết lưu thông

Để phòng tránh được các bệnh tê bì tay chân điều đầu tiên mỗi người cần giữ cho mình một tin thần thoải mái, luôn luôn để cơ bắp của được thư giãn. Xoa bóp thường xuyên, vận động thường xuyên để tăng lưu thông máu cho cơ thể. Xem thêm bài tập tốt cho người bị tê tay tại đây!

Đặc biệt là nhân viên văn phòng, với đặc thù công việc ngồi nhiều việc thường xuyên xoa bóp đi lại là vô cùng cần thiết. Việc lựa chọn một tư thế hợp lý, ghế ngồi vừa tầm người, lưng thẳng hay hơi ngả ra sau. Thắt lưng tựa vào lưng ghế có ụ nhô ngang thắt lưng, hai chân chạm đất trong tư thế vững vàng mà thoải mái. Máy tính để vừa tầm mắt nhìn tránh cao hay thấp sẽ gây mỏi mắt và căng mắt.

Ngoài ra nên bổ sung vitamin bằng cách ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý sẽ đem lại cho bạn một thân hình khỏe mạnh.

Trên đây là toàn bộ thông tin về chữa tê bì tay chân mà chúng tôi tìm hiểu được. Mong rằng sau bài viết này bạn sẽ có thể tự bấm huyệt chữa tê bì chân tay ngay tại nhà mà không mất bất kỳ chi phí gì. Nếu bạn đang có dấu hiệu bị đau nhức, tê bì chân tay. Hãy để lại thông tin hoặc gọi cho Dược sỹ PQA theo số Hotline: 0818-288-717 để ngăn chặn những cơn đau tiến triển, đảm bảo cho bạn cuộc sống khỏe mạnh.

>>Xem thêm: Phụ nữ sau sinh bị tê bì chân tay có nguy hiểm không

 

Tham Vấn Y Khoa

Trần Quang Đạt Bác sĩ chuyên khoa II Trần Quang Đạt nguyên là trưởng Khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc tại Đại học Y Hà Nội Họ tên: Bác sĩ Trần Quang Đạt Sinh ngày: 03/08/1949 Quê quán: Kim Thái, Vụ Bản, Nam Định. Địa chỉ nhà riêng: 108B nhà B1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội. Bác sĩ Trần Quang Đạt...
Bình luận bài viết
V
Rất bổ ích
Trả lời 1
2 năm trước
PQA
Chào Vũ, cảm ơn bạn đã quan tâm đến Thuốc Nam PQA. Hi vọng bạn sẽ ủng hộ chúng tôi trong thời gian tới. Chúc bạn sức khỏe
Trả lời 0
12 tháng trước
(*) Thông tin bắt buộc
1 trong tổng số 1
xem thêm
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
[Danh sách] 10 bệnh viện khám tê bì chân tay đáng tin cậy nhất
[Danh sách] 10 bệnh viện khám tê bì chân tay đáng tin cậy nhất
Ngày đăng:14/04/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Các bệnh lý gây tê chân tay không làm ảnh hưởng đến tính mạng nhưng có thể gây ra biến chứng teo cơ và tàn phế nếu không được thăm khám sớm. Vậy bị tê tay chân khám ở đâu tốt? Dưới đây...
Xem chi tiết
Bị tê tay chân là thiếu chất gì? Top 5 những chất cần bổ sung ngay
Bị tê tay chân là thiếu chất gì? Top 5 những chất cần bổ sung ngay
Ngày đăng:07/04/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Nhiều người gọi điện tới Dược phẩm PQA chúng tôi và thắc mắc về hiện tượng tê tay chân có phải do thiếu chất gì không? Mặc dù đây là căn bệnh xuất hiện chủ yếu do quá trình lão hóa của...
Xem chi tiết
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh gì?
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh gì?
Ngày đăng:30/03/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là triệu chứng khá nhiều người gặp phải. Điều này không có nghĩa là người bệnh được chủ quan khi thấy các dấu hiệu này. Bởi đau nhức xương khớp tê bì...
Xem chi tiết
Khó thở, tê bì tay chân là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?
Khó thở, tê bì tay chân là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?
Ngày đăng:26/03/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Bỗng nhiên bạn cảm thấy khó thở dồn dập, người mệt mỏi, chân tay bủn rủn, tê bì, đầu óc choáng váng,...Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng....
Xem chi tiết
Đau nhức đầu, chóng mặt kèm tê mỏi chân tay là dấu hiệu của bệnh gì?
Đau nhức đầu, chóng mặt kèm tê mỏi chân tay là dấu hiệu của bệnh gì?
Ngày đăng:26/03/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Đau nhức đầu, chóng mặt kèm với tê mỏi chân tay là những triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Nhưng nếu như tình trạng này xuất hiện thường xuyên hơn, tần suất cao thì đó có...
Xem chi tiết
Tê chân tay là biểu hiện của bệnh gì? Triệu chứng và cách đẩy lùi bệnh
Tê chân tay là biểu hiện của bệnh gì? Triệu chứng và cách đẩy lùi bệnh
Ngày đăng:16/03/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Tê chân tay là một hiện tượng phổ biến ở nhiều người. Tê tay chân thông thường có thể chỉ là hiện tượng do nhiều thói quen sinh lý gây nên. Tuy nhiên, dựa vào hiện tượng, triệu chứng cũng...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Dược phẩm PQA tưng bừng khai trương văn phòng mới và chúc mừng năm mới 2022

Ngày đăng:29/01/2022
Sáng ngày 14/1/2021 Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tổ chức Lễ khai trương văn phòng mới trong không khí hân hoan vui mừng của toàn thể anh chị em cán bộ nhân viên. Đây chính là bước đệm để...
Xem chi tiết
Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Hội thảo khoa học: Hỗ trợ Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn

Ngày đăng:21/01/2022
Hen suyễn là căn bệnh phổ biến không phân biệt lứa tuổi, độ tuổi mắc phải bệnh. Mỗi khi trái gió trở trời thì triệu chứng của bệnh hen suyễn lại trở nên nặng hơn tạo thành rào cản lớn...
Xem chi tiết
GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

GMP - GLP - GSP là gì? Dược phẩm PQA đã áp dụng tiêu chuẩn này trong sản xuất như thế nào?

Ngày đăng:19/01/2022
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng là sản phẩm phẩm phải được sản xuất sản xuất trong nhà máy đạt chuẩn GMP, đã thông qua kiểm nghiệm tại phòng kiểm nghiệm GLP và được bảo quản...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA vinh dự nhận chứng chỉ FDA của Mỹ

Dược phẩm PQA vinh dự nhận chứng chỉ FDA của Mỹ

Ngày đăng:19/01/2022
Công ty cổ phần Dược phẩm PQA với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm bảo vệ sức khỏe đã vinh dự nhận chứng chỉ FDA. Đây chính là “trái ngọt” sau những nỗ lực không ngừng...
Xem chi tiết
Nhà máy đạt chuẩn GMP của Dược phẩm PQA nơi gửi trọn niềm tin chất lượng sản phẩm

Nhà máy đạt chuẩn GMP của Dược phẩm PQA nơi gửi trọn niềm tin chất lượng sản phẩm

Ngày đăng:22/12/2021
Công ty cổ phần dược phẩm PQA chuyên sản xuất, kinh doanh các sản phẩm là dược phẩm, thực phẩm chức năng có nguồn gốc hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Dược phẩm PQA chung tay ủng hộ Quỹ Vacxin phòng chống COVID-19

Ngày đăng:16/07/2021
Hưởng ứng lời kêu gọi “Toàn dân tham gia ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19". Tập thể cán bộ công nhân viên Công ty CP Dược Phẩm PQA phát huy truyền thống đoàn kết "Tương thân, tương ái" của...
Xem chi tiết
Ngày hội "Những giọt máu hồng" cùng cán bộ công nhân viên PQA

Ngày hội "Những giọt máu hồng" cùng cán bộ công nhân viên PQA

Ngày đăng:14/07/2021
Sáng 30/3 vừa qua, Tập thể CBCNV Công ty Cổ phần Dược Phẩm PQA đã có mặt tại Trường trung cấp y tế Nam Định để hòa mình cùng chương trình Ngày hội “Những giọt máu hồng”. Thấu hiểu hiến...
Xem chi tiết
Đại gia đình PQA tưng bừng ngày tiệc tất niên cuối năm 2020

Đại gia đình PQA tưng bừng ngày tiệc tất niên cuối năm 2020

Ngày đăng:12/06/2021
Ngày 16/1/2021 vừa qua, tại Nhà hàng khu sinh thái Lưu Gia Trang công ty CP Dược phẩm PQA đã tổ chức thành công chương trình tiệc tất niên cuối năm đầy ý nghĩa cho 130 CBCNV công ty.
Xem chi tiết
0818 288 717