CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

2+ cách bấm huyệt chữa tê tay chân đem lại hiệu quả nhanh

Tham vấn Y khoa: BS. Trần Quang Đạt

Tê tay chân là tình trạng rất thường gặp ở tất cả mọi người, nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng tê tay chân chỉ do bị chèn ép các dây thần kinh ở tay, chân quá lâu gây nên tình trạng này. Nhưng theo nghiên cứu của các chuyên gia thì đây là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang bị đe dọa bởi căn bệnh liên quan đến thần kinh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh và cách chữa trị bấm huyệt chữa tê tay tại nhà hiệu quả. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cách bấm huyệt chữa tê tay chân tại nhà hiệu quả

Để giải quyết được tình huống khi bạn bị tê tay, chân bạn có thể áp dụng các phương pháp tự xoa bóp rất đơn giản:

Tự bấm huyệt chữa tê tay tại nhà

  • Bước 1 - Miết 2 bàn tay: dùng tay này miết các khe ngón tay kia, kết hợp là sử dụng lực mạnh bóp vào 5 khớp ngón tay, lắc bàn tay và dùng bàn tay bên kia vuốt cẳng tay xuống tới 5 ngón tay một vài lượt. Ta tê bên nào thì ta xoa bóp bên đó hoặc nếu không sẽ nhờ sự trợ giúp của người khác.
  • Bước 2 - Xoa bóp 2 bàn tay: Nắm bàn tay mà bị tê lại rồi xòe thẳng với một lực mạnh. Bạn dùng tay bên này xoa bóp  tay bên kia sau đó làm ngược lại.
  • Bước 3 - Xoa mu 2 bàn tay: Bạn dùng mu bàn tay bên này sát một lực vừa phải vào mu bàn tay bên kia. Mỗi bên làm đi làm lại 10 lần.
  • Bước 4 - Xoa bóp và xát 2 tay: Bạn dùng bàn tay này bóp bàn tay kia, ngược từ cổ tay lên vai 3 lần sau đó xát thật mạnh từ phía trong của cổ tay lên nách và làm ngược lại. Làm theo vòng mỗi bên như thế 5 lần, rồi đổi bên.
Tự bấm huyệt chữa tê tay tại nhà
Tự bấm huyệt chữa tê tay tại nhà

Tự bấm huyệt chữa tê chân tại nhà

  • Bước 1 - Xoa bóp chân: Bàn chân trái để lên đùi chân phải, dùng tay cùng bên kéo căng gan bàn chân, kết hợp dùng lòng bàn tay kia xoa nhẹ gan bàn chân từ 30-50 lần, rồi đổi bên.
  • Bước 2 - Miết bàn chân: Dùng đầu ngón tay cái miết thật mạnh vào các khe xương đốt ngón chân từ 3-5 lần cảm giác "kiến bò" sẽ biến mất.
  • Bước 3 - Vuốt đầu gối: Dùng tay vuốt nhẹ xung quanh đầu gối. Sau đó ấn 2 ngón tay cái trên gối, di chuyển lên phía đùi. Làm như thế đến khi hết sự tê mỏi.
  • Bước 4 - Ấn bắp chân: Xòe tay nắm trọn bắp chân, ấn 2 ngón tay vào trung tâm, giữ trong 7 giây, tiếp tục cho 2 ngón tay lên phía trên là lặp lại y như vậy. Lặp lại động tác này nhiều lần.
Tự bấm huyệt chữa tê chân tại nhà
Tự bấm huyệt chữa tê chân tại nhà

Bạn có thể lựa chọn một trong những cách xoa bóp tay, chân nào phù hợp và dễ làm nhất để xử lý tại chỗ khi chân, tay bị tê trước khi đến gặp bác sĩ.

Lưu ý khi tự bấm huyệt chữa tê bì chân tay

Bấm huyệt chữa tê bì chân tay là cách tương đối hiệu quả để người bệnh giảm tình trạng đau nhức. Nhưng khi sử dụng phương pháp này thì người bệnh luôn phải lưu ý các vấn đề sau:

  • Cần phải nắm rõ các huyệt đạo trước khi áp dụng bấm huyệt chữa tê bì chân tay, bởi nếu xác định sai có thể gây những ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
  • Chỉ nên thực hiện bấm huyệt kết hợp với xoa bóp ngày một lần, không được lạm dụng
  • Trước khi bấm huyệt cần xoa bóp, massage nhẹ nhàng để người bệnh thả lỏng cơ thể nâng cao hiệu quả

Đặc biệt cần phải lưu ý bấm huyệt chỉ là phương pháp giảm tê bì chân tay tạm thời. Biện pháp này không thể nào chữa trị tận gốc căn nguyên gây nên tê bì chân tay. Nếu muốn bệnh mau chóng đẩy lùi căn bệnh thì cần phải kết hợp với sử dụng các sản phẩm Đông Y có tác dụng đánh vào gốc bệnh, đúng như lời của danh Y Hải Thượng Lãn Ông có nói: "Chữa vào gốc trăm bệnh đều khỏi, Chữa vào ngọn trăm thứ rối bời".

Nắm được nguyên tắc đó, PQA Dưỡng Cốt PQA Phòng Phong của Dược phẩm PQA chính là sản phẩm hỗ trợ đắc lực nhất cho người đang bị tê bì chân tay. Sản phẩm với thảo dược tự nhiên giúp tác động sâu vào các khớp xương giúp bồi bổ khí huyết, thông kinh lạc. Từ đó giảm thiểu tối đa tình trạng đau nhức xương khớp, mỏi vai gáy, tê bì chân tay. 

pqa phòng phong

PQA Dưỡng Cốt dành cho người tê bì chân tay bị các bệnh nền

PQA Phòng Phong

PQA Phòng Phong - Thư giãn xương khớp dành cho người tê bì chân tay không có bệnh nền 

Dùng đúng và đủ liệu trình sẽ giúp cho tình trạng tê bì chân tay dứt điểm. Tuy nhiên tùy vào từng thể trạng bệnh sẽ có thời gian tác động khác nhau. Đối với những người tê bì chân tay do bệnh lý xương khớp thì nên sử dụng PQA Phòng Phong để đạt hiệu quả cao hơn.

Quý bạn đọc có thể xem video dưới đây để hiểu rõ hơn về cơ chế hỗ trợ điều trị tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy của PQA Dưỡng Cốt: 

Truyền hình Nam Định đưa tin về sản phẩm PQA Dưỡng Cốt

Cơ chế tác động của PQA Dưỡng Cốt 

Cách phòng tránh bệnh tê bì tay chân

tập luyện giúp phòng tránh bệnh tê bì chân tay
Đạp xe tập thể dục nhẹ nhàng hỗ trợ khí huyết lưu thông

Để phòng tránh được các bệnh tê bì tay chân điều đầu tiên mỗi người cần giữ cho mình một tin thần thoải mái, luôn luôn để cơ bắp của được thư giãn. Xoa bóp thường xuyên, vận động thường xuyên để tăng lưu thông máu cho cơ thể. Xem thêm bài tập tốt cho người bị tê tay tại đây!

Đặc biệt là nhân viên văn phòng, với đặc thù công việc ngồi nhiều việc thường xuyên xoa bóp đi lại là vô cùng cần thiết. Việc lựa chọn một tư thế hợp lý, ghế ngồi vừa tầm người, lưng thẳng hay hơi ngả ra sau. Thắt lưng tựa vào lưng ghế có ụ nhô ngang thắt lưng, hai chân chạm đất trong tư thế vững vàng mà thoải mái. Máy tính để vừa tầm mắt nhìn tránh cao hay thấp sẽ gây mỏi mắt và căng mắt.

Ngoài ra nên bổ sung vitamin bằng cách ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý sẽ đem lại cho bạn một thân hình khỏe mạnh.

Trên đây là toàn bộ thông tin về chữa tê bì tay chân mà chúng tôi tìm hiểu được. Mong rằng sau bài viết này bạn sẽ có thể tự bấm huyệt chữa tê bì chân tay ngay tại nhà mà không mất bất kỳ chi phí gì. Nếu bạn đang có dấu hiệu bị đau nhức, tê bì chân tay. Hãy để lại thông tin hoặc gọi cho Dược sĩ PQA theo số Tổng đài: 0818-288-717 để ngăn chặn những cơn đau tiến triển, đảm bảo cho bạn cuộc sống khỏe mạnh.

>>Xem thêm: Phụ nữ sau sinh bị tê bì chân tay có nguy hiểm không

Tác giả

Đào Hạnh Dược sĩ Đào Hạnh đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Y dược. Hiện tại, Dược sĩ Hạnh đang đảm nhiệm vai trò dược sĩ tư vấn và là người chịu trách nhiệm cung cấp kiến thức chuyên môn về những thông tin y khoa, bệnh học và các biện pháp chăm sóc sức khoẻ trên website của Dược phẩm PQA. Dược...
Bình luận bài viết
V
Rất bổ ích
Trả lời 1
5 năm trước
PQA
Thuốc Nam PQA
Chào Vũ, cảm ơn bạn đã quan tâm đến Thuốc Nam PQA. Hi vọng bạn sẽ ủng hộ chúng tôi trong thời gian tới. Chúc bạn sức khỏe
Trả lời 0
4 năm trước
(*) Thông tin bắt buộc
1 trong tổng số 1
xem thêm
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Bị tê tay chân là thiếu chất gì? Top 5 những chất cần bổ sung ngay

Bị tê tay chân là thiếu chất gì? Top 5 những chất cần bổ sung ngay

Ngày đăng:30/11/2024, Bởi: Dược sĩ Đào Hạnh
Nhiều người gọi điện tới Dược phẩm PQA chúng tôi và thắc mắc về hiện tượng hay bị tê chân tay là thiếu chất gì? Mặc dù đây là căn bệnh xuất hiện chủ yếu do quá trình lão hóa của cơ...
Xem chi tiết
7+ Cách chữa bệnh tê bì chân tay bằng Đông y cực kỳ hiệu quả

7+ Cách chữa bệnh tê bì chân tay bằng Đông y cực kỳ hiệu quả

Ngày đăng:30/11/2024, Bởi: Dược sĩ Đào Hạnh
Tê tay chân hay các bệnh lý về xương khớp là hiện tượng hầu hết các đối tượng đều gặp phải không chỉ do quá trình lão hóa mà còn do những thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học hằng...
Xem chi tiết
Tê chân tay là biểu hiện của bệnh gì? Triệu chứng và cách đẩy lùi bệnh

Tê chân tay là biểu hiện của bệnh gì? Triệu chứng và cách đẩy lùi bệnh

Ngày đăng:19/11/2024, Bởi: Dược sĩ Đào Hạnh
Tê chân tay là một hiện tượng phổ biến ở nhiều người. Tê tay chân thông thường có thể chỉ là hiện tượng do nhiều thói quen sinh lý gây nên. Tuy nhiên, dựa vào hiện tượng, triệu chứng cũng...
Xem chi tiết
5+ Cách chữa tê tay chân sau sinh hiệu quả chị em cần áp dụng ngay!

5+ Cách chữa tê tay chân sau sinh hiệu quả chị em cần áp dụng ngay!

Ngày đăng:19/11/2024, Bởi: Dược sĩ Đào Hạnh
Một bệnh nhân nữ mới sinh con khoảng 1 tháng gọi điện tới Dược phẩm PQA xin giải đáp thắc mắc rằng: “Tôi vừa sinh con hơn 1 tháng, gần đây, tôi có biểu hiện tê chân tay, tần suất không...
Xem chi tiết
Những lưu ý về bệnh tê tay chân ở người tiểu đường

Những lưu ý về bệnh tê tay chân ở người tiểu đường

Ngày đăng:19/11/2024, Bởi: Dược sĩ Đào Hạnh
Bệnh tê tay chân ở người bị tiểu đường là một hiện tượng phổ biến. Nguyên nhân là do hệ thần kinh ngoại biên bị tổn thương, bệnh nếu không được điều trị có thể gây ra những biến...
Xem chi tiết
Mẹ cần lưu ý: Dấu hiệu trẻ hay bị tê chân - Cách xử trí

Mẹ cần lưu ý: Dấu hiệu trẻ hay bị tê chân - Cách xử trí

Ngày đăng:19/11/2024, Bởi: Dược sĩ Đào Hạnh
Nếu các mẹ lầm tưởng các bệnh lý về xương khớp chỉ xảy ra ở người trung niên, người cao tuổi thì có lẽ mẹ đã nhầm. Nhiều bà mẹ gọi tới Dược phẩm PQA và thắc mắc về hiện tượng...
Xem chi tiết
Xem tất cả
0818 288 717
Zalo detail