Bị tê tay chân là thiếu chất gì? Top 5 những chất cần bổ sung ngay

Nhiều người gọi điện tới Dược PQA chúng tôi và thắc mắc về hiện tượng tê tay chân có phải do thiếu chất gì không? Mặc dù đây là căn bệnh xuất hiện chủ yếu do quá trình lão hóa của cơ thể hoặc do một số bệnh lý liên quan tới hệ thần kinh trung ương điều khiển các chi. Nhưng thiếu dưỡng chất cần thiết cũng chính là nguyên nhân gây tình trạng tê nhức chân tay. Hãy để Thuốc Nam PQA giải đáp cho bạn ngay hôm nay bị tê chân thiếu chất gì cụ thể trong bài tổng hợp dưới đây.

Người bị tê bì chân tay có cảm giác như kiến cắn thậm chí đau nhức

Tê tay chân thiếu chất gì? 

Một số khoáng chất và vitamin cần thiết cho quá trình hoạt động của các chi cũng như đóng vai trò lớn vào hệ thần kinh, tuần hoàn của cơ thể. Nếu thiếu có thể gây tê chân tay: 

1. Canxi 

Nói tới các bệnh lý xương khớp không thể nào bỏ qua nguồn khoáng chất canxi. Canxi chiếm 99% ở xương và răng. Thiếu canxi là nguyên nhân chính dẫn tới các chứng đau nhức, thoái hóa, loãng xương. Triệu chứng điển hình của các bệnh lý xương khớp chính là tê chân tay, đau nhức khớp xương. 

Do đó, để cải thiện tình trạng tê chân tay, người bệnh cần bổ sung ngay canxi vào chế độ dinh dưỡng.

Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, xương sườn, sụn, bông cải xanh,... 

Tê tay chân có thể là dấu hiệu của thiếu canxi

2. Kali 

Kali là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong hoạt động chức năng của hệ tim mạch và tiêu hóa. Kali tác động tới não bộ và hàm lượng oxy có trong máu. Nếu máu không cung cấp đủ tới não và các dây thần kinh trung ương và toàn bộ cơ thể dễ dẫn tới tê bì chân tay. 

Kali có nhiều trong: Đậu nành, chuối, củ dền, dưa hấu, đậu đen,... 

3. Magie 

Magie đóng vai trò kiểm soát các xung thần kinh của hệ thần kinh. Ngoài ra, cũng giống canxi, magie giúp hình thành xương và năng lượng cho cơ thể. Nếu lượng magie không đủ cho cơ thể có thể dẫn tới tê bì chân tay. 

Magie có nhiều trong các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, đỗ..., bơ, họ đậu, socola đen...

4. Vitamin B1 

Thiếu vitamin B1 là nguyên nhân dẫn tới sự giảm sút của hoạt động tế bào trong cơ thể. Người bị thiếu vitamin B1 có thể có các triệu chứng như mệt mỏi, chân tay tê nhức, cứng khớp như bị kim châm. 

Bạn hãy bổ sung B1 từ các thực phẩm như: Các loại đậu (đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,...), thịt heo,...

5. Vitamin B12 

Nói tới tê chân tay có thể do nguyên nhân chính là thiếu máu, người mệt mỏi, tê bì chân tay. Người bị thiếu vitamin B12 sẽ không thể sản xuất đủ lượng máu cho cơ thể. Đồng thời, vitamin B12 còn giúp tổng hợp chất béo và DNA. 

Vitamin B12 có nhiều trong thịt bò, cá hồi, trứng, sữa,... 

Tê chân tay nên bổ sung vitamin B1

6. Acid Folic 

Đây là chất quan trọng có vai trò sản xuất tế bào mới cho cơ thể, trong đó có bạch cầu, tiểu cầu. Acid folic cũng giúp tổng hợp vitamin B12 và chất dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ hệ thần kinh. Do đó, nếu bị tê chân tay do sự suy giảm của hệ thần kinh, có thể bạn đang thiếu acid folic. 

Để biết cơ thể bị tê bì chân tay thiếu chất gì, người bệnh nên kiểm tra tại cơ sở y tế chuyên khoa để xác định rõ nguyên nhân và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. 

**Lưu ý cho người tê tay chân 

• Nên tới cơ sở y tế để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học 
• Bổ sung thịt cá, hoa quả, rau xanh 
• Không nên tiêu thụ rượu bia, cà phê, thuốc lá 
• Bổ sung vitamin B, K, acid folic, sắt 
• Ngâm chân tay, xoa bóp bằng nước ấm 
• Ngồi làm việc đúng tư thế, không đứng hoặc ngồi quá lâu 
• Tập luyện thể thao, tăng cường sức khỏe xương khớp 

Giải pháp toàn diện cho người bị tê bì chân tay

Sử dụng phương pháp điều chỉnh chế độ sinh hoạt, bổ sung các dưỡng chất chỉ hỗ trợ một phần trong việc hồi phục điều trị tê tay chân. Còn nếu như muốn “thoát khỏi” tê bì chân tay cần phải chọn lựa cách điều trị chuyên sâu, đánh vào gốc bệnh. 

Theo Đông Y, tê tay chân hay chứng ma mộc xảy ra khi khí huyết lưu thông kém do kinh mạch ứ trệ, để chữa trị thì cần trừ phong hàn và khai thông kinh lạc. Muốn trị tận gốc bệnh cần phát tán phong hàn, giải nhiệt, giải độc tại các khớp và cơ thể. Đồng thời, kết hợp sản sinh chất nhờn, điều hòa khí huyết, bồi bổ máu nuôi dưỡng khớp xương. 

Để đáp ứng được cách tác động tận gốc căn nguyên của bệnh này thì không có dòng sản phẩm nào tốt hơn PQA Dưỡng Cốt và PQA Phòng Phong của Dược phẩm PQA. Sản phẩm Dưỡng Cốt phù hợp sử dụng cho những người có bệnh nền như huyết áp thấp, tiểu đường. Còn những người có triệu chứng tê bì chân tay không có bệnh nền thì cần sử dụng PQA Phòng Phong. 

PQA Dưỡng Cốt dành cho người tê bì chân tay có bệnh nền

PQA Phòng Phong dành cho người tê bì chân tay không có bệnh nền

Các dòng sản phẩm xương khớp của PQA tác động theo cơ chế:

• Hỗ trợ trừ phong thấp, mạnh gân cốt
• Thư giãn xương khớp, giảm đau nhức 
• Giúp bồi bổ khí huyết, thông kinh lạc

Sản phẩm PQA Dưỡng Cốt và PQA Phòng Phong sử dụng 100% thảo dược tự nhiên lành tính sẽ đẩy lùi các khí hàn trong cơ thể ra bên ngoài. Sau đó bồi bổ, ổn định khí huyết được lưu thông. Khi kinh mạch được lưu thông tình trạng tê bì chân tay sẽ không tái phát. Mỗi người bệnh sẽ được chỉ định liệu trình tương ứng với bệnh lý của mình, do đó, hãy liên hệ với chúng tôi theo Hotline: 0818-288-717, các dược sĩ của chúng tôi sẽ giúp bạn.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi bị tê chân thiếu chất gì. Người bệnh lưu ý bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Kết hợp vào đó là chế độ sinh hoạt khoa học để phòng ngừa bệnh lý xương khớp, lão hóa. Nếu bạn còn bằn khoăn về tình trạng tê bì chân tay mình đang gặp phải hãy liên hệ với chúng tôi, Thuốc Nam PQA sẵn sàng giúp bạn giải đáp. 

>>có thể bạn quan tâm: Bà bầu bị tê bì chân tay có nguy hiểm không?