CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Học tập và làm theo lời dạy của Thánh Y Hải Thượng Lãn Ông

Hiện tượng bà bầu bị tê tay chân có nguy hiểm không?

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa: BS. Trần Quang Đạt

Bà bầu hay phụ nữ mang thai là một đối tượng với cơ thể nhạy cảm. Hiện tượng tê tay ở phụ nữ mang thai có thể do hội chứng ống cổ tay, cứng khớp do ít vận động,... Bà bầu bị tê tay không phải là một triệu chứng khi mang thai điển hình tuy nhiên mẹ bầu cũng cần lưu ý bởi có thể ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân cũng như thai kỳ. 

Vì sao bà bầu bị tê tay? 

Bà bầu bị tê tay có thể do những nguyên nhân phổ biến như: 

1. Huyết áp thấp 

Huyết áp thấp là một trong những bệnh ảnh hưởng tới dây thần kinh cũng như lượng máu trong cơ thể. Huyết áp thấp khiến lưu lượng máu giảm, các cơ quan trong cơ thể trong đó có các chi không được cung cấp đủ máu. Lúc này dây thần kinh phản ứng tới các chi bằng triệu chứng tê chân tay

Vào giai đoạn mang thai, sức khỏe người mẹ giảm sút bởi không chỉ đảm bảo cho cơ thể mà còn phải cung cấp máu để nuôi dưỡng thai nhi. Huyết áp thấp là không thể tránh khỏi khi mệt mỏi, dễ bị tê chân tay. 

Lúc này, mẹ có thể cải thiện đơn giản bằng cách siết lấy bàn tay, di chuyển nhẹ nhàng cánh tay để giảm tê nhức. 

Huyết áp thấp có thể gây tê chân tay khi mang thai

Huyết áp thấp có thể gây tê chân tay khi mang thai 

2. Dịch chuyển khớp 

Một nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng, việc các hormone sản sinh trong quá trình mang thai khiến các khớp xương bị nới lỏng. Hormone này có tên relaxin, nó có chức năng mở rộng xương chậu để em bí đi qua trong quá trình chuyển dạ. 

Hormone này còn tác động lên nhiều khớp xương khác trên cơ thể. Vì vậy, việc di chuyển mẹ mang thai cũng trở nên khó khăn hơn. Quá trình nới lỏng khớp này chính là nguyên nhân gây ra tê chân tay. 

Mẹ mang thai thường nằm nghiêng khi ngủ, do đó có thể bị tê chân tay vì nằm quá lâu một tư thế. Để cải thiện tình trạng này, các mẹ nên cải thiện tư thế nằm, thay đổi tư thế nằm ngủ, nằm gối mềm, không quá cao để tránh bị tê cứng khớp. 

3. Hội chứng ống cổ tay 

Người bị tê chân tay, đau nhức cánh tay có thể do hội chứng ống cổ tay gây ra. Hội chứng này khá phổ biến ở bà bầu. Hiện tượng này xảy ra do tích tụ chất lỏng ở cổ tay khiến các dây thần kinh nơi cổ tay xuống ngón tay bị chèn ép, do đó gây tê ngứa. Điều này cũng ảnh hưởng tới khả năng cầm nắm của mẹ mang thai. 

Hội chứng này không chỉ xảy ra trong giai đoạn mang thai mà còn cả giai đoạn sau khi sinh con. Các đối tượng dễ mắc phải hội chứng này là người mang đa thai, người bị thừa cân, béo phì khi mang thai, ngực phát triển quá mức khi mang bầu. 

Một số nguyên nhân khác có thể khiến mẹ bầu bị tê chân tay như cơ thể thiếu canxi, thiếu một số chất như vitamin B12, acid folic,... 

Hội chứng ống cổ tay gây tê tay ở bà bầu

Bà bầu bị đau nhức cánh tay có thể do hội chứng ống cổ tay gây ra

Bà bầu bị tê tay chân có nguy hiểm không?

Hiện tượng bà bầu bị tê tay chân là hiện tượng phổ biến thường gặp ở trong giai đoạn thai kỳ. Ở mức độ nhẹ bệnh chỉ gây ảnh hưởng tới sinh hoạt thường nhật của mẹ bầu. Nhưng nếu như tình trạng tê bì chân tay diễn ra liên tục, cả sau khi đã sinh và kèm theo các chứng chóng mặt, không nhấc nổi tay chân, co cơ,...thì có thể là dấu hiệu của bệnh lý khác. Khi này cần phải tới cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám chuyên sâu với phác đồ điều trị rõ ràng.  

Cách khắc phục tê tay chân ở phụ nữ mang thai

Nếu như phụ nữ mang thai đang phải chịu các cơn đau nhức, tê bì tay chân thì có thể áp dụng các cách giản đơn dưới đây:

1. Vận động cơ thể cải thiện tình trạng tê chân tay 

Bà bầu là đối tượng thường suy giảm khả năng vận động, nhất là bước vào những giai đoạn cuối của thai kỳ. Do đó, khả năng lưu thông mạch máu cũng suy giảm. Vì vậy, mẹ bầu bị tê tay nên thường xuyên vận động các bài tập nhẹ nhàng, khởi động, cử động các khớp để lưu thông mạch máu, tránh bị tê tay. Các bà bầu có thể lựa chọn bài tập đi bộ nhẹ nhàng, tập các động tác yoga,... 

2. Mẹ bầu nên ngủ với tư thế thoải mái 

Khi ngủ, mẹ bầu thường có thói quen nằm nghiêng, đây cũng là một nguyên khiến mẹ bầu bị tê tay chân. Do đó, mẹ bầu bị tê chân tay nên nằm ngủ với tư thế thoải mái nhất. Nên dùng gối mềm, không quá cao. Đặc biệt, không nằm lâu một tư thế, thay đổi tư thế thường xuyên để tránh bị tê bì chân tay. 

Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên ngồi hay đứng quá lâu một tư thế. Tranh thủ vận động nhẹ nhàng, ngồi xem tivi hay đọc sách hãy gác chân lên ghế để tránh dồn áp lực lên chân. 

3. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Khi mẹ có các biểu hiện tê chân tay, mẹ nên đi kiểm tra sức khỏe để biết tình trạng sức khỏe của mình. Nếu thiếu canxi, các vitamin trong cơ thể có thể ảnh hưởng tới sức khỏe xương khớp.

4. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học 

Chế độ ăn giàu canxi cho bà bầu bị tê tay

Canxi là một trong những chất không thể thiếu cho người bị tê bì chân tay hay xương khớp.

Chế độ ăn uống dành cho bà bầu bị tê tay chân bao gồm các thực phẩm tốt cho sức khỏe xương khớp: 

  • Bổ sung vitamin B: Thiếu vitamin nhóm B là một trong những nguyên nhân gây ra tê nhức chân tay ở mẹ mang thai. Các vitamin nhóm B như B6, B12,... giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp, góp phần làm chậm quá trình thoái hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 
  • Canxi: Canxi là một chất không thể thiếu cho sức khỏe xương khớp. Thiếu canxi có thể gây nên các bệnh loãng xương, thoái hóa, đau nhức xương khớp,... Canxi có nhiều trong các thực phẩm như sữa, thực phẩm từ sữa, bông cải xanh,... 
  • Vitamin K: Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi cho xương khỏe mạnh. Cũng giống như vitamin B, vitamin K hỗ trợ bảo vệ xương chắc khỏe, giảm lão hóa. 

>>Có thể bạn quan tâm: Tê chân tay thiếu chất gì?

5. Ngâm chân tay

Phương pháp đơn giản này được áp dụng không chỉ cho người tê chân tay, mà còn được nhiều người áp dụng mỗi tối giúp thư giãn xương khớp. Ngâm chân tay cùng với tinh dầu hoặc các loại thảo dược tự nhiên hỗ trợ thư giãn, giảm đau nhức, đào thải độc tố. 

6. Xoa bóp nhẹ nhàng 

Xoa bóp, massage là cách giúp mẹ bầu giảm đau cũng như thư giãn các khớp xương. Mỗi ngày, mẹ nên khởi động nhẹ nhàng các khớp xương, massage nhẹ nhàng vùng vai, cánh tay, các đầu ngón tay tới chân, bàn chân, ngón chân để giảm tê nhức. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo các bài thuốc Nam chữa tê tay chân hiệu quả an toàn cho bà bầu, để giảm những cơn đau nhức khó chịu.

Bên cạnh đó, khi mang thai, mẹ bầu nên giữ tâm trạng thoải mái, tránh những lo lắng, stress cũng có thể tác động tới tâm lý, thần kinh, tê chân tay và ảnh hưởng tới sức khỏe và thai kỳ.  

Bà bầu bị tê tay là hiện tượng phổ biến nhưng cũng cần lưu ý bởi có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm. Khi có hiện tượng tê chân tay, mẹ không nên chủ quan, cần tới bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán tình trạng bệnh xem có mắc các bệnh lý xương khớp đặc biệt không để có phương pháp điều trị phù hợp. Chúc các mẹ có một sức khỏe thật tốt trong thai kỳ của mình.

>>Xem thêm: Cách bấm huyệt chữa tê tay hiệu quả

Tham Vấn Y Khoa

Trần Quang Đạt Bác sĩ chuyên khoa II Trần Quang Đạt nguyên là trưởng Khoa Châm cứu và các phương pháp không dùng thuốc tại Đại học Y Hà Nội Họ tên: Bác sĩ Trần Quang Đạt Sinh ngày: 03/08/1949 Quê quán: Kim Thái, Vụ Bản, Nam Định. Địa chỉ nhà riêng: 108B nhà B1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội. Bác sĩ Trần Quang Đạt...
Bình luận bài viết
(*) Thông tin bắt buộc

Bài viết liên quan

Xem tất cả
Hướng dẫn chi tiết cách dứt điểm tê bì chân tay sau một liệu trình của PQA
Hướng dẫn chi tiết cách dứt điểm tê bì chân tay sau một liệu trình của PQA
Ngày đăng:18/01/2023, Bởi: Hòa Nguyễn
Tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy là căn bệnh ảnh hưởng lớn tới khả năng làm việc và lao động của người bệnh. Đối với những người bị tê bì chân tay thì sử dụng PQA Phòng Phong là giải pháp...
Xem chi tiết
10 + thực phẩm nên và không nên ăn khi bị tê bì chân tay
10 + thực phẩm nên và không nên ăn khi bị tê bì chân tay
Ngày đăng:13/01/2023, Bởi: Hòa Nguyễn
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong việc nuôi sống con người và duy trì thể trạng khỏe mạnh. Khi cơ thể bị tổn thương, việc tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng càng có ý nghĩa...
Xem chi tiết
5+ Cách chữa tê tay chân sau sinh hiệu quả chị em cần áp dụng ngay!
5+ Cách chữa tê tay chân sau sinh hiệu quả chị em cần áp dụng ngay!
Ngày đăng:12/01/2023, Bởi: Hòa Nguyễn
Một bệnh nhân nữ mới sinh con khoảng 1 tháng gọi điện tới ThuocnamPQA xin giải đáp thắc mắc rằng: “Tôi vừa sinh con hơn 1 tháng, gần đây, tôi có biểu hiện tê chân tay, tần suất không nhiều...
Xem chi tiết
Khó thở, tê bì tay chân là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?
Khó thở, tê bì tay chân là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?
Ngày đăng:20/12/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Bỗng nhiên bạn cảm thấy khó thở dồn dập, người mệt mỏi, chân tay bủn rủn, tê bì, đầu óc choáng váng,...Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng....
Xem chi tiết
Lời khuyên của chuyên gia: Tê chân tay nên uống thuốc gì?
Lời khuyên của chuyên gia: Tê chân tay nên uống thuốc gì?
Ngày đăng:19/12/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
PGS.TS Trần Đình Ngạn nguyên (chủ nhiệm khoa tim, thận khớp, nguyên PGĐ viện Quân Y 103) cho biết: “Trong cuộc sống hàng ngày, thì đến 90% đều gặp phải chứng tê bì chân tay, phần đa trong số đó...
Xem chi tiết
Người bệnh nói gì về hiệu quả của sản phẩm PQA Dưỡng Cốt
Người bệnh nói gì về hiệu quả của sản phẩm PQA Dưỡng Cốt
Ngày đăng:09/12/2022, Bởi: Hòa Nguyễn
Tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy là một trong những triệu chứng bệnh lý xương khớp đặc biệt cần lưu ý. Bởi chỉ cần không điều trị kịp thời sẽ dễ dẫn tới biến chứng liệt tứ chi. Để...
Xem chi tiết

Tin tức - Sự kiện

Nhà máy đạt chuẩn GMP của Dược phẩm PQA nơi gửi trọn niềm tin chất lượng sản phẩm

Nhà máy đạt chuẩn GMP của Dược phẩm PQA nơi gửi trọn niềm tin chất lượng sản phẩm

Ngày đăng:10/12/2022
Công ty cổ phần dược phẩm PQA chuyên sản xuất, kinh doanh các sản phẩm là dược phẩm, thực phẩm chức năng có nguồn gốc hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA vinh dự nhận chứng chỉ FDA của Mỹ

Dược phẩm PQA vinh dự nhận chứng chỉ FDA của Mỹ

Ngày đăng:10/12/2022
Công ty cổ phần Dược phẩm PQA với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm bảo vệ sức khỏe đã đạt tiêu chuẩn và được cấp Giấy chứng nhận đã đăng ký với FDA Hoa Kỳ. Đây chính là...
Xem chi tiết
PQA trao gửi món quà yêu thương tới các trẻ em khuyết tật

PQA trao gửi món quà yêu thương tới các trẻ em khuyết tật

Ngày đăng:10/12/2022
Với tinh thần tương thân tương ái, cảm thông và sẻ chia những khó khăn với cộng đồng, Dược phẩm PQA luôn dành một phần ngân sách cho các hoạt động từ thiện, hỗ trợ các trung tâm nuôi dưỡng...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA tự hào nhận giải thưởng "Thương Hiệu Vàng" 2022

Dược phẩm PQA tự hào nhận giải thưởng "Thương Hiệu Vàng" 2022

Ngày đăng:09/12/2022
Ngày 27/11, Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái năm 2022 được tổ chức bởi Hiệp hội VATAP phối hợp với Tạp chí Thương hiệu và Công luận, Tạp chí Thương hiệu và sản phẩm, đồng...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Dược phẩm PQA không ngừng đổi mới để nâng cao chất lượng phục vụ khách hàng

Ngày đăng:08/12/2022
Nhằm nâng cao trải nghiệm sản phẩm của khách hàng, nâng cao kỹ năng chuyên môn, nâng cao nghiệp vụ tư vấn, chăm sóc khách hàng của đội ngũ dược sĩ PQA. Dược phẩm PQA đã tổ chức lớp tập...
Xem chi tiết
Dược phẩm PQA chúc mừng Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Dược phẩm PQA chúc mừng Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10

Ngày đăng:22/10/2022
Nhân Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Ban Giám đốc Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA đã tặng hoa chúc mừng các nữ dược sĩ, nhân viên đang công tác tại công ty. Bà Trần Thị Linh - Giám đốc công ty cùng...
Xem chi tiết
0818 288 717