CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM PQA
Với khát vọng kết hợp các bài thuốc gia truyền, cổ truyền với công nghệ tiên tiến

Viêm mũi dị ứng nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh?

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa:

Viêm mũi dị ứng là bệnh lý hô hấp phổ biến ở nhiều người. Những yếu tố thời tiết, thực phẩm là những yếu tố trực tiếp ảnh hưởng tới tình trạng bệnh bởi đó là những tác nhân gây dị ứng. Viêm mũi dị ứng nên ăn gì? Nên kiêng gì để cải thiện bệnh? 

Viêm mũi dị ứng nên ăn gì? 

Một số thực phẩm tốt cho người viêm mũi dị ứng:

Rau củ quả giàu vitamin C 

Vitamin C là nguồn dinh dưỡng có nhiều trong các loại rau củ quả, trái cây tươi. Vitamin C cần thiết với cơ thể bởi khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bệnh nhân viêm mũi dị ứng chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Các loại quả, trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin C là ớt cam, bưởi, khế, chanh, ớt chuông, ổi, cà chua,.... Nước ép cam, táo, cà chua là những thức uống đủ dinh dưỡng, chứa hàm lượng chống oxy hóa cao giúp bệnh nhân chống lại vi khuẩn, khói bụi gây dị ứng mũi. 

Viêm mũi dị ứng nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Viêm mũi dị ứng nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

 

Omega-3 

Nhắc tới chất béo chống oxy hóa cao, không thể không nhắc tới omega-3. Nhóm thực phẩm giàu omega-3 tăng cường khả năng chống lại tác nhân gây bệnh, hồi phục vết viêm sưng. Omega-3 có nhiều trong các loại cá, hải sản,... là nguồn dinh dưỡng không chỉ tốt cho người viêm mũi dị ứng mà còn tăng cường sức khỏe, loại bỏ các tế bào gây bệnh. 

Thực phẩm có tính ấm 

Thực phẩm có tính ấm là các loại gia vị như tỏi, gừng, hành,... chúng chứa nhiều chất kháng sinh là những thực phẩm có công dụng chống viêm hiệu quả. Do đó, bệnh nhân viêm mũi dị ứng có thể sử dụng chúng như những bài thuốc dân gian vô cùng an toàn, tự nhiên và lành tính. 

Ngoài ra, bệnh nhân viêm mũi dị ứng có thể bổ sung một số thực phẩm có công dụng bổ phế âm như gạo nếp, nhãn, táo tàu,... cũng có tính ấm, phòng viêm mũi dị ứng. 

Gia vị chứa tinh dầu 

Gia vị chứa tinh dầu có cũng chứa nhiều trong các loại gia vị như xả, rau mùi, bạc hà,... cũng có tác dụng kháng viêm, chữa viêm mũi. 

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì? 

Một số thực phẩm người bị viêm mũi dị ứng nên tránh xa bởi chúng tác động tới niêm mạc mũi và có thể gây kích ứng. 

Đồ ăn lạnh, béo và tanh 

Các thực phẩm có tính lạnh, tanh như hải sản, tôm, cua,... dễ gây dị ứng, có thể gây kích ứng và khiến các triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng, gây khó thở, hắt hơi, ngứa mũi thậm chí làm cổ họng bị dị ứng khó chịu. 

Đồ ăn béo như thịt mỡ, thịt gà có tính lạnh cũng làm tăng triệu chứng viêm mũi. Các đồ uống lạnh như nước đá, kem, nước ngọt lạnh,... cũng dễ dàng kích thích niêm mạc, gây ra các phản ứng là hắt hơi, ho, co thắt phế quản và tiết thêm nhiều chất nhầy gây khó thở. 

Thực phẩm cay nóng 

Nhiều loại đồ ăn cay nóng, các gia vị cay như ớt, hạt tiêu có thể khiến bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng ngứa, kích ứng, hắt hơi liên tục. Đồ ăn cay nóng còn dễ khiến axit trào ngược dạ dày lên phần cổ, tác động hô hấp, 

Đồ uống có cồn cũng có tính nóng, làm mất nước, làm đặc chất nhầy gây khó thở. Bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng nên hạn chế dùng các thực phẩm này nếu không muốn các triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng. 

Người viêm mũi dị ứng nên kiêng đồ ăn cay nóng
Người viêm mũi dị ứng nên kiêng đồ ăn cay nóng

 

Các thực phẩm gây dị ứng 

Một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như các loại hạt, lê, dưa hấu, ngũ cốc là một số thực phẩm có thể gây dị ứng cho người viêm mũi dị ứng. Thêm nữa, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó chứa lượng protein cao, cũng là thực phẩm dễ gây dị ứng nên cần hạn chế tiêu thụ. 

Một số thực phẩm nữa như tằm, nhộng, đào, cần tay, hạnh nhân,... cũng có thể khiến các triệu chứng viêm mũi thêm nặng. 

Sữa, thực phẩm từ sữa 

Sữa cũng là một trong những thực phẩm có thể gây dị ứng. Ngoài ra, sữa còn làm tăng chất nhầy tiết ra, gây tắc nghẽn đường thở. Chất nhầy còn là nơi vi khuẩn sản sinh, nếu không vệ sinh mũi thường xuyên, vi khuẩn sinh sôi phát triển và khiến bệnh viêm mũi thêm nghiêm trọng. 

Các chất phụ gia 

Một số chất phụ gia có trong các loại thực phẩm có thể khiến bệnh viêm mũi dị ứng thêm trầm trọng. Các chất phụ gia này có nhiều trong mì chính, FD&C, Benzaldehyde, các chất tạo màu khiến kích ứng niêm mạc mũi. 

Trên đây là một số gợi ý cho thực đơn viêm mũi dị ứng nên ăn gì và kiêng ăn gì. Người bệnh nên tuân thủ một thực đơn khoa học mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể để phòng và điều trị bệnh tốt nhất. 


Tham khảo bài viết:

Bình luận bài viết
Bài viết liên quan
Viêm amidan uống thuốc gì? Dứt điểm viêm amidan mãn tính - PQA

Viêm amidan uống thuốc gì? Dứt điểm viêm amidan mãn tính - PQA

Ngày đăng:03/10/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị viêm amidan, từ kê đơn lẫn thuốc tự mua. Nhiều bệnh nhân gửi câu hỏi tới Thaythuocnam viêm amidan uống thuốc gì? Liệu có loại thuốc dứt...
Xem chi tiết
Đừng bỏ qua 3 mẹo chữa viêm amidan bằng mật ong đơn giản này

Đừng bỏ qua 3 mẹo chữa viêm amidan bằng mật ong đơn giản này

Ngày đăng:03/10/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Chữa viêm amidan bằng mật ong là cách chữa viêm amidan được lưu truyền và áp dụng phổ biến. Bài thuốc dân gian điều trị viêm amidan bằng mật ong được đánh giá cao bởi công dụng hiệu quả, an...
Xem chi tiết
Cách ứng dụng bài thuốc dân gian trị viêm amidan tại nhà

Cách ứng dụng bài thuốc dân gian trị viêm amidan tại nhà

Ngày đăng:03/10/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Cách trị viêm amidan tại nhà là phương pháp nhiều người bệnh đang tìm kiếm. Việc sử dụng các nguyên liệu vốn có trong nhà, chữa bệnh bằng các mẹo dân gian hay các thảo dược tự nhiên từ lâu...
Xem chi tiết
Viêm amidan cấp tính là gì? Triệu chứng và cách điều trị

Viêm amidan cấp tính là gì? Triệu chứng và cách điều trị

Ngày đăng:03/10/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Thời tiết thay đổi khiến nhiều người xuất hiện các triệu chứng ho, sốt, đau họng, rát họng,... Nếu gặp các triệu chứng này, rất có thể bạn đã mắc viêm amidan cấp tính. Viêm amidan cấp...
Xem chi tiết
Viêm amidan quá phát mãn tính, cấp độ 3 có nguy hiểm không?

Viêm amidan quá phát mãn tính, cấp độ 3 có nguy hiểm không?

Ngày đăng:03/10/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Viêm amidan quá phát là tình trạng amidan có kích thước rất lớn lấn chiếm vào bên trong làm hẹp lòng họng, tái đi tái lại nhiều lần trong thời gian ngắn, tùy thuộc vào viêm amidan độ mấy mà có...
Xem chi tiết
Bệnh viêm amidan là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa

Bệnh viêm amidan là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa

Ngày đăng:03/10/2020, Bởi: Hòa Nguyễn
Viêm amidan là một bệnh lý thuốc đường hô hấp vô cùng phổ biến mà hầu hết tất cả các đối tượng đều gặp phải, dù ở giai đoạn nhẹ. Viêm amidan là gì? Chữa viêm amidan như thế nào? Hãy...
Xem chi tiết
0818 288 717