Bị nóng trong người nên uống thuốc gì hiệu quả? 

Tôi bị nóng trong người. Bụng luôn cảm thấy đầy hơi, khó tiêu. Người nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Tôi có thử cải thiện chế độ ăn uống, dùng một số loại nước uống giải nhiệt nhưng tình trạng không giảm. Vậy bị nóng trong nên uống thuốc gì hiệu quả? Các thầy thuốc có thể cho tôi một lời khuyên? 

Trên đây là câu hỏi của một bạn độc giả gửi về cho thaythuocnam. Chúng ta hãy cùng giải đáp câu hỏi này. 

Nóng trong người là hiện tượng gì? 

Nóng trong người là một hiện tượng thường thấy ở hầu hết mọi người. Một phần hoặc toàn bộ cơ thể có cảm giác nóng trong nhưng nhiệt độ cơ thể hoàn toàn bình thường. Tình trạng nóng trong có thể phụ thuộc vào nội địa cơ thể nhưng cũng có thể chịu tác động của các yếu tố môi trường hay sinh hoạt bên ngoài. 

Nóng trong người là gì?

Các biểu hiện của nóng trong người có thể là tình trạng nổi mụn, nóng trong người nổi mẩn đỏ ngứa ngáy trên các vùng lưng, tay, bàn chân,... hoặc toàn bộ cơ thể. Người bị nóng trong luôn cảm thấy khó chịu, tức bụng, mệt mỏi, có thể bị nhức đầu, tim đập nhanh. 

Da dẻ khi bị nóng trong cũng khô rát, sờ vào thấy nóng. Môi căng đỏ và hơi khô, hơi thở có thể có mùi hôi. Một số hiện tượng nguy hiểm hơn như chảy máu chân răng khi đánh răng, chảy máu cam. Bệnh nhân thường bị khó ngủ, ngủ không sâu, thể trạng gầy yếu, ăn không tăng cân. 

Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng nóng trong 

Nóng trong chỉ là một triệu chứng bình thường do nội tiết hoặc sinh hoạt thiếu khoa học. Nên xác định rõ nguyên nhân gây nóng trong để có biện pháp điều trị: 

• Nóng trong do không uống đủ nước
• Không khí nóng bức vào mùa hè 
• Dùng nhiều chất kích thích như cà phê, rượu, bia,... 
• Các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, nhiễm trùng, co giật, rối loạn thần kinh,... 
• Tiêu thụ nhiều loại thực phẩm nhiều chất béo, cay nóng, chế độ ăn nhiều muối,... 

Dùng nhiều chất kích thích có thể gây nóng trong người

Cách khắc phục nóng trong không cần dùng thuốc 

Nóng trong có thể điều trị bằng các biện pháp tại nhà như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Vậy nóng trong người uống gì để giải nhiệt? 

Người bị nóng trong nên bổ sung đủ nước cho cơ thể, đảm bảo mỗi ngày 2 lít nước. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn cay nóng, ít chất béo, ít muối. Thay vào đó người bị nóng trong nên bổ sung vào chế độ ăn uống thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh, củ quả xanh,... 

Bổ sung các vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E,...Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích gây nóng trong. 

Cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, không thức khuya, ngủ đủ giấc, tăng tập luyện thể dục thể thao. Khi nóng trong người không thể cải thiện bằng chế độ sinh hoạt và ăn uống, ta đặt ra câu hỏi: Nóng trong người nên uống thuốc gì? 

Có thể bạn quan tâm: 

• Nóng trong người phải làm sao
• Nóng trong người ảnh hưởng tới kinh nguyệt