Nóng trong bụng khi mang thai có ảnh hưởng gì không? 

Trong giai đoạn mang thai, bà bầu thường mắc nhiều vấn đề về nội tiết bên trong, dễ dẫn tới các hiện tượng nóng trong, táo bón,... Các yếu tố thời tiết như độ ẩm, nóng bức cũng dễ khiến bà bầu khó chịu. Nóng trong bụng khi mang thai là hiện tượng phổ biến. Vậy nó là gì? Có ảnh hưởng tới thai nhi không? 

Vì sao bà bầu bị nóng trong trong thai kỳ? 

Nguyên nhân chủ yếu khiến các bà bầu bị nóng trong người là do nội tiết tố. Do đó nội nhiệt trong cơ thể tăng cao bất thường, dễ gây nhiệt độ nóng bức. 

Nóng trong bụng khi mang thai

Khi các bà bầu bị nóng trong người, thường sẽ có cảm giác khô miệng, khát nước, ngủ không sâu. Cơ thể mẹ thường bị nổi mụn nhọt, nóng trong ở lòng bàn tay, bàn chân. Ngoài ra, bà bầu có thể bị sốt, dễ bị táo bón, tần suất đi tiểu giảm, khô môi và bong tróc. 

Đây là tình trạng phổ biến ở các mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. 

Nóng trong bụng khi mang thai có ảnh hưởng tới thai kỳ không? 

Nóng trong là một hiện tượng phổ biến tuy nhiên đối với bà bầu, có thể gây nên những vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Nóng trong có thể gây táo bón do thay đổi nội tiết. Hệ tiêu hóa làm việc chậm lại khiến mẹ bầu khó hấp thụ các vitamin và khoáng chất hơn, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. 

Bà bầu bị nóng trong có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Các tác động của mẹ bầu như cố rặn khi đi vệ sinh có thể tăng áp lực lên phần ruột. Ngoài ra, táo bón có thể dẫn tới những chứng bệnh nguy hiểm hơn như sa trực tràng, viêm đại tràng, ung thư đại trực tràng. 

Nóng trong cũng có thể gây ợ nóng khi mang thai. Chứng ợ nóng gây khó chịu với khoảng 50% phụ nữ mang thai, giai đoạn dễ mắc ợ nóng là tháng thứ hai và thứ ba của thai kỳ. Tuy ợ nóng không gây nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu và đau đớn với mẹ mang thai. 

Khi bị nóng trong, ợ nóng, mẹ bầu cũng có thể bị khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Ợ nóng hay còn gọi là trào ngược dạ dày thực quản. Nếu không điều trị ngay có thể dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng cho mẹ lẫn bé. 

Nóng trong bụng khi mang thai phải làm sao? Xử lý như thế nào? 

Nóng trong người có thể do nội tiết lẫn các yếu tố bên ngoài tác động. Do đó, để điều trị nóng trong người cho mẹ bầu, cần tác động bên trong và bên ngoài. 

1. Uống nhiều nước để cải thiện nóng trong bụng khi mang thai 

Đây là câu trả lời nóng trong người uống gì để giải nhiệt. Nước là nguồn nguyên liệu làm mát, thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất. Cơ thể người chiếm tới 70% là nước. Nhất là đối với cơ thể mẹ mang thai, nước có lợi vô cùng, giúp mẹ luôn trong tình trạng đủ nước, ngăn ngừa mất nước, bù chất điện phân, phòng tránh táo bón. 

2. Ăn nhiều rau củ quả tươi 

Rau xanh và trái cây là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và chất xơ có lợi giúp làm mát cơ thể. Đây là những thành phần có chức năng chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu. 

Bà bầu bị nóng trong nên bổ sung rau củ quả tươi

Theo khuyến nghị, mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh. 

Rau xanh nên sử dụng ngay tươi sống để chất xơ phát huy tác dụng triệt để. Hoặc tốt hơn, mẹ có thể ép nước trái cây. Chọn các loại trái cây ít đường, có vị mát như bưởi, cam, kiwi, thanh long,... Tránh những loại trái cây gây nóng trong như mít, nhãn, chuối,... 

3. Tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ ngọt 

Các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng là kẻ thù của nóng trong, nó khiến tình trạng nóng trong thêm nghiêm trọng. Do đó, mẹ nên giảm tối đa tình trạng nóng trong bằng cách tránh các đồ ăn cay nóng. 

Các loại đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, chè,... hoặc các loại tinh bột có thể gia tăng tình trạng nóng trong, khiến cơ thể phát mụn nhọt. 

Bên cạnh đó, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, tôm cua,... nên hạn chế sử dụng. Thay vào đó hãy chọn các loại thịt trắng như cá, thịt gà, vịt,... 

4. Chọn các thực phẩm có tác dụng an thần bổ dưỡng làm mát 

Một số loại thực phẩm có tác dụng an thần, bổ tâm như hạt sen, củ sen,... có tác dụng tốt tới thần kinh, làm dịu dây thần kinh, giúp cơ thể thanh lọc, hạn chế tăng nhiệt lượng trong cơ thể. 

Các loại ngũ cốc như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,... nguyên vỏ cũng có tác dụng giải nhiệt tốt. Chúng còn bổ sung vitamin và chất xơ cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu. 

Hạt sen có tính mát, thanh nhiệt cơ thể

5. Chọn quần áo thoải mái, thoáng mát 

Các loại quần áo bó sát có thể khiến cơ thể mẹ nóng hơn, gây hại cho sức khỏe của mẹ. Mẹ nên chọn các loại quần áo với chất liệu vải thoáng mát, thấm hút mồ hôi để cơ thể thoát nhiệt tránh bị nóng trong bụng khi mang bầu. 

Ngoài các biện pháp điều trị nóng trong người từ thói quen sinh hoạt ăn uống trên, mẹ có thể tham khảo một số thức uống tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. 

• Nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt, giảm nóng trong. Bên cạnh đó, đây cũng là đồ uống giúp làm đẹp da, giảm cân cho phái đẹp 
• Nước lô hội: Bà bầu bị nóng trong có thể sử dụng lô hội để giải nhiệt. Lá nha đam cắt vỏ, ép ruột và có thể thêm một ít mật ong để uống. Bà bầu nên lưu ý khi sử dụng nước lô hội bởi có thể gây dị ứng. 
• Nước bí đao: Bí đao là nguồn thanh nhiệt giải độc hàng đầu. Bí đao có thể sử dụng tươi hoặc phơi khô và pha nước uống như trà hằng ngày. Kiên trì sử dụng hằng ngày để đạt được hiệu quả. 

Mẹ mang thai cần giữ cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, ăn ngủ đúng giờ, luôn giữ trạng thái thoải mái, không lo lắng, stress. 

Trên đây là một số mẹo nhỏ cho bà bầu bị nóng trong. Nóng trong không nguy hiểm, tuy nhiên nếu không lưu ý có thể gây ra những biến chứng xấu cho cơ thể mẹ và ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Hãy phát hiện và cải thiện nóng trong bụng khi mang thai ngay từ khi bắt đầu mẹ nhé. 

Có thể bạn quan tâm: 

• Nóng trong người phải làm sao?
• Trẻ sơ sinh bị nóng trong người
• Nóng trong người nổi mẩn đỏ