Viêm đại tràng có nên uống sữa không? Chọn sữa sao cho đúng?

Nhiều người thường cho rằng, sữa là một nguồn giàu dinh dưỡng, có thể dùng bất kỳ lúc nào và luôn mang tới lợi ích tốt cho sức khỏe. Vâng, quả không sai. Là thực phẩm nhiều người yêu thích, sữa cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu bạn đang bị viêm đại tràng, thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây. Tất tần tật về việc sử dụng sữa cho người viêm đại tràng. Viêm đại tràng có nên uống sữa? Uống sữa như thế nào và lựa chọn loại sữa nào cho bệnh của mình? 

Bị viêm đại tràng có nên uống sữa không? 

Không thể phủ nhận rằng, sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt, cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng, cải thiện miễn dịch cũng như giúp cơ thể khỏi suy nhược, suy yếu. Về câu hỏi viêm đại tràng có uống được sữa không, các chuyên gia khẳng định rằng, người bị viêm đại tràng hoàn toàn có thể dùng sữa trong quá trình điều trị, cải thiện bệnh. Tuy nhiên, việc lựa chọn và dùng sữa cần cân nhắc và phù hợp để tránh những tác dụng xấu tới sức khỏe. 

Vì sao lại cần lựa chọn sữa cho người viêm đại tràng? 

Trả lời băn khoăn này, đa phần các loại sữa trên thị trường hiện nay đều chứa thành phần đường lactose. Khi đi vào cơ thể, ruột tiết ra loại men phân tách lactose thành glucose và galactose có tác dụng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. 

Tuy nhiên, với một bệnh nhân viêm đại tràng, cơ thể của họ thiếu hụt loại men này, vì vậy không thể phân tách lactose. Do đó, lactose tồn tại trong ruột gây ra phản ứng đầy hơi, chướng bụng, ấm ách, người bệnh mệt mỏi, khó chịu. 

Bên cạnh đó, một điều cần cân nhắc khi dùng sữa, đó là thành phần chất béo có nhiều trong sữa, chúng không có lợi cho người bệnh viêm đại tràng. Chất béo trong sữa làm tăng các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, cản trở hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể. 

Vì vậy, lựa chọn sữa cho người viêm đại tràng cũng là một quá trình khoa học, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. 

Chọn sữa như thế nào cho người viêm đại tràng? 

Các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu sẽ chẳng phải nỗi lo nếu bạn biết cách chọn sữa thông minh. Các loại sữa tốt cho tiêu hóa, có lợi cho đường ruột là lựa chọn tốt cho người viêm đại tràng. 

Sữa chua lên men tự nhiên 

Thật không thể bỏ qua sữa chua, nguồn bổ sung probiotic dồi dào. Ngoài ra, sữa chua còn giàu vitamin, khoáng chất, canxi, kẽm, sắt, protein và nhiều lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa. Lợi khuẩn này phát triển nhằm đánh bại những vi khuẩn có hại cho đường ruột. 

Sữa chua ngoài cải thiện đường ruột còn tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng sữa chua cần dùng theo một lượng nhất định, mỗi ngày chỉ dùng 1-2 hũ. Sữa chua có tính acid mạnh, lạm dụng có thể gây ra một số triệu chứng đầy hơi, khó chịu, khiến các lợi khuẩn khó phát huy tác dụng. 

Sữa đậu nành 

Một loại sữa chữa các acid béo không no, giàu khoáng chất, vitamin và protein tốt cho việc bổ sung calo, năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, một ưu điểm vượt trội của sữa đậu nành, đây là loại sữa không chứa đường lactose, không gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng, không ảnh hưởng tới hoạt động của đại tràng. 

Người viêm đại tràng cũng chỉ nên dùng lượng sữa vừa đủ, khoảng 500ml mỗi ngày bởi dùng nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.

Các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật 

Cũng giống sữa đậu nành, các loại sữa có nguồn gốc thực vật có ưu điểm không chứa chất béo cũng như hàm lượng đường thấp, không ảnh hưởng tới hoạt động của đại tràng. 

Các loại sữa thực vật còn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất tốt cho hệ miễn dịch, tăng cường năng lượng cho cơ thể. Sữa thực vật còn có ưu điểm chi phí rẻ hơn so với các loại sữa công thức, bổ sung năng lượng một cách tự nhiên, nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên, hạn chế các triệu chứng táo bón, tiêu chảy. 

Các loại sữa có nguồn gốc thực vật phổ biến như sữa mè đen, sữa non, sữa yến mạch, sữa gạo, sữa ngô,.... 

Người bị viêm đại tràng nên uống sữa như thế nào? 

Việc uống sữa bổ sung dinh dưỡng là cần thiết, tuy nhiên, cần nhiều lưu ý trong việc sử dụng thuốc: 

• Không dùng quá nhiều sữa thực vật, mỗi ngày chỉ nên dùng 1-2 ly sữa. Với sữa chua nên dùng với hàm lượng 250ml. 
• Nên sử dụng sữa nguyên chất, không thêm đường vì có thể gây ra một số triệu chứng khó tiêu, đầy hơi ở bệnh nhân 
• Uống sữa khi còn ấm, không gây kích ứng cho đại tràng 
• Không uống sữa khi đói 
• Uống sữa vào buổi sáng sau khi ăn lót dạ khoảng 30 phút. 

Có thể thấy, việc dùng sữa ở bệnh nhân viêm đại tràng là cần thiết, tuy nhiên, cần lưu ý chọn loại sữa tốt cho tiêu hóa, tránh các loại sữa chứa nhiều đường lactose và chất béo. Bên cạnh dùng sữa, bệnh nhân viêm đại tràng cần kết hợp với một chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ. 

Không dừng ở đó, việc kết hợp dùng thuốc là cần thiết để điều trị hiệu quả viêm đại tràng. Bệnh nhân cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về các loại thuốc cũng như liều lượng dùng. 

>>> Tham khảo các loại thuốc điều trị viêm đại tràng tốt nhất hiện nay.