Bị sa tử cung kiêng ​​gì và nên ăn gì? - Chị em cần biết

Bị sa tử cung kiêng gì và ăn gì để hỗ trợ phục hồi tử cung sau sinh? Đây là điều cực kỳ quan trọng đóng góp không nhỏ vào quá trình phục hồi sức khỏe ở người bệnh. Hãy để Dược phẩm PQA giải đáp chi tiết vấn đề này trong phần chia sẻ dưới đây. Cùng đọc và tham khảo ngay nhé.

Sa tử cung sau sinh - nỗi lo sợ của hàng triệu chị em phụ nữ

Sa tử cung sau sinh được hình thành do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường sẽ là do quá trình mang thai và sinh đẻ của phụ nữ. Mỗi lần sinh nở, đặc biệt là sinh thường, đều gây áp lực lên các cơ và dây chằng vùng sàn chậu, khiến chúng bị kéo giãn và suy yếu dần. Thế nên, nếu sau sinh phụ nữ không được bồi bổ, nghỉ ngơi để phục hồi hệ thống cơ dây chằng nâng đỡ tử cung , mà lại làm việc nặng quá sức thì nguy cơ bị sa trễ tử cung là rất cao.

Bên cạnh việc áp dụng đúng cách chữa sa tử cung, những người bệnh cũng cần lưu tâm tới chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý để rút ngắn thời gian điều trị, tăng khả năng phục hồi.

Bị sa tử cung kiêng gì tốt cho sức khỏe?

Để ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm sa tử cung trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh cần loại bỏ ngay những thực phẩm sau ra khỏi thực đơn thường nhật của mình: 

• Thực phẩm gây nóng: Các nhà nghiên cứu khuyến cáo bệnh nhân nên hạn chế ở mức độ nhẹ và tần suất thấp nhất các món ăn cay nóng, các thực phẩm có tính nhiệt. Những thực phẩm này sẽ khiến Gan thêm “mệt mỏi”, nóng lên khiến tử cung ẩm ướt, dễ sinh ra nhiều vi khuẩn gây bệnh. 
• Không sử dụng các chất kích thích: đặc biệt là các chất kích thích nồng độ cao. Bởi các chất kích thích sau khi vào cơ thể, sẽ tạo các kết hợp giữa máu làm oxy sẽ suy yếu dần. Điều này sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể khiến cho tình hình bệnh tồi tệ hơn.
• Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và ngọt: Một số loại thức ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc quá ngọt sẽ làm thay đổi độ pH của môi trường âm đạo. Điều này có thể khiến vi khuẩn nấm sinh sôi và làm trầm trọng thêm tình trạng tử cung bị sa xuống.

Bên cạnh kiêng những món ăn gây bất lợi cho tử cung, chị em cũng phải hạn chế những việc làm dưới đây:

• Tránh những tác động đè nén lên vùng bụng như đứng lâu, ngồi lâu, ngồi xổm hoặc nín hơi. Vì những hoạt động này có thể gây tác động lên vùng tử cung khiến tình trạng sa tiến triển nặng hơn
• Phụ nữ sau sinh hoặc đang bị sa dạ con nhẹ không nên thường xuyên vận động, mang vác nặng để tránh phần đáy bụng phải co bóp nhiều gây tổn thương tử cung.
• Không dùng tay ấn tác động vào vùng âm đạo để tránh tình trạng viêm nhiễm xảy ra.
• Tránh gây ra tình trạng táo bón, ho kéo dài.
• Không để cho cơ thể bị stress, căng thẳng, lo âu.

Bị sa tử cung nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Bên cạnh việc lưu tâm tới vấn đề bị sa tử cung kiêng gì thì người bệnh cũng cần cập nhật liên tục danh sách những nhóm thực phẩm cực tốt cho việc phục hồi sa tử cung sau sinh. Các mẹ có thể tham khảo bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình các nhóm thực phẩm sau: 

• Thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu... giúp ngăn ngừa táo bón, giảm áp lực lên vùng chậu.
• Thực phẩm giàu estrogen thực vật: đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ...) giúp tăng cường sức mạnh của các mô vùng chậu.
• Thực phẩm giàu axit béo omega-3: cá hồi, cá thu, cá trích, hạt chia, quả óc chó... có tác dụng chống viêm, giảm đau.
• Thực phẩm giàu vitamin D và canxi: sữa, sữa chua, phô mai, rau lá xanh đậm... giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương.
• Uống đủ nước: Bạn nên uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày giúp làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón.

Bổ sung những nhóm thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày sẽ phần nào giúp các mẹ sau sinh đang bị sa tử cung hạn chế được các triệu chứng bệnh.

Gợi ý thực đơn cho các mẹ bị sa tử cung sau sinh

Nếu như các mẹ vẫn chưa biết khi bị sa tử cung nên ăn gì thì có thể tham khảo một số món ăn giàu dinh dưỡng mà cực kỳ tốt cho việc phục hồi sức khỏe dưới đây:

1. Cháo hạt kê nấu với hà thủ ô và trứng gà

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 quả trứng gà
• 30g hà thủ ô
• 50g hạt kê

Cách làm:

• Làm sạch hà thủ ô rồi cho vào 1 túi vải.
• Đặt túi vải này vào nồi nước và đun sôi.
• Khi nước sôi, vớt túi vải ra, lấy nước nấu cháo.
• Cháo nhừ đập 2 trứng gà vào, đánh đều và nêm gia vị.

2. Cháo kê nấu với lươn

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 con lươn
• 100g hạt kê

Cách làm:

• Làm sạch lươn, loại bỏ ruột và nhớt của con lươn
• Thái mỏng lươn
• Đun nhừ hạt kê
• Sau đó cho lươn vào và nêm nếm gia vị cho vừa

3. Món canh lươn

Nguyên liệu:

• Lươn 2 con
• Hành khô, gừng
• Muối, rượu trắng

Cách chế biến:

• Lươn làm sạch nhớt, loại bỏ nội tạng và khử mùi tanh.
• Lọc xương, cắt bỏ đầu lươn.
• Ướp lươn với hành, gừng, muối và rượu trắng.
• Đun sôi nước rồi cho lươn vào nấu canh, nêm nếm gia vị.

4. Canh cá diếc nấu với hoàng kỳ

Nguyên liệu:

• Cá diếc 1 con (khoảng 250g)
• Hoàng kỳ 25g
• Chỉ xác ( đã sao qua) 10g

Cách chế biến:

• Hoàng kỳ, chỉ xác rửa sạch rồi đun sôi.
• Cá diếc làm sạch, để ráo và ướp muối, gừng.
• Khi nồi đun hoàng kỳ, chỉ xác đã sôi, vớt cái ra hết và cho cá vào. Tiếp tục nấu cho đến khi cá chín.

5. Gà hầm hà thủ ô

Nguyên liệu:

• Thịt gà nguyên con (mái)
• Hà thủ ô 50g

Cách chế biến:

• Gà làm sạch, bỏ ruột.
• Giã hà thủ ô và cho vào một túi vải.
• Đặt túi hà thủ ô vào bụng gà.
• Cho vào nồi đất hầm đến khi chín.
• Khi thịt chín, vớt túi hà thủ ô ra và lần lượt nêm nếm gia vị (muối, gừng, rượu).

6. Rùa hầm thăng ma

Nguyên liệu:

• Thịt rùa 120g
• Thăng ma 12g

Cách chế biến:

• Rửa sạch tất cả những nguyên liệu trên và để ráo.
• Chặt thịt rùa thành những miếng vuông.
• Cho thăng ma vào trong túi vải.
• Lần lượt xếp túi thăng ma và thịt rùa vào nồi đất. Đổ khoảng 750ml nước và hầm với lửa lớn.

Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khỏe cần tư vấn, liên hệ ngay để được Dược sĩ PQA hỗ trợ

(Mọi thông tin cá nhân của bạn đều được bảo mật) 

Lưu ý khi bị sa tử cung nên làm gì?

Ngoài kiêng cữ vấn đề ăn gì - không nên ăn gì thì khi tiến hành chữa trị các chị em cũng cần lưu ý về chế độ sinh hoạt, và nên làm những việc có lợi sau đây:

• Chú ý nghỉ ngơi điều độ, khi ngủ có thể kê cao chân hoặc mông để giảm áp lực lên vùng xương chậu
• Nên thực hiện các bài tập sa tử cung để nâng cơ sàn chậu, tăng cường các cơ ở phần dưới của xương chậu, cải thiện tình trạng bệnh.

Trên thực tế, việc sử dụng phương pháp điều chỉnh chế độ sinh hoạt, điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng hay tập các bài tập kegel chỉ mang tính chất hỗ trợ làm giảm tiến triển của bệnh ở mức độ nhẹ. 

Đối với trường hợp sa dạ con nặng, đã có tình trạng dịch mủ viêm nhiễm với các triệu chứng đau căng tức vùng bụng dưới rõ ràng thì các phương pháp trên sẽ không hiệu quả. Để chữa căn bệnh này thì Đông y được coi là phương pháp hữu hiệu an toàn nhất, hiệu quả nhất và cũng là phương pháp được đánh giá cao.

Giải pháp chữa sa tử cung sau sinh bằng Đông y

Thảo dược trong các bài thuốc Đông y từ lâu đã nổi tiếng vì tính tiện dụng và rất an toàn trong hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính, cần thời gian chữa trị kéo dài. Tác động của Đông y là tác động chuyên sâu giải quyết gốc bệnh chứ không đơn thuần chỉ làm giảm các triệu chứng bệnh như của y học hiện đại. Đây là sự khác biệt lớn nhất giữa hai phương pháp Đông y và Tây y, khiến cho Đông y trở thành hướng hỗ trợ điều trị chính cho các căn bệnh chưa có thuốc trị.

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng Bệnh viện Tuệ Tĩnh, Học viện Y dược cổ truyền chia sẻ thì: "Bệnh sa tử cung là do trung khí bất túc, khí hư hạ hãm gây nên. Nghĩa là trải qua quá trình sinh đẻ phụ nữ bị thiếu hụt khí - khí ở đây là khí hậu thiên do tạng Tỳ làm chủ.

Giải pháp hỗ trợ chữa trị theo Đông y hướng tới là dùng thuốc có tính thăng đề (đưa lên) để đưa khí hạ hãm từ dưới lên trên. Chỉ khi tập trung bổ trợ như vậy thì tình trạng mới có thể hồi phục và ngăn ngừa tái phát". 

Theo dõi video Ths.Bs Nguyễn thị Hằng chia sẻ về cách khắc phục tình trạng tử cung bị sa

Đáp ứng đúng nguyên tắc hỗ trợ điều trị của Đông y, đúng với tiêu chí chữa bệnh phải chữa "từ gốc" thì không thể không nhắc tới sản phẩm PQA Ích Khí Thăng Dương của Dược phẩm PQA. Đây là sản phẩm được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao về chất lượng cũng như đã được hàng ngàn người tiêu dùng sử dụng và hài lòng về hiệu quả. 

Sự thành công của PQA Ích Khí Thăng Dương là sự kết hợp của 8 loại thảo dược quý theo bài thuốc cổ phương trị sa thành âm đạo từ hàng ngàn năm tuổi “Bổ trung ích khí thang”. Trong đó Hoàng kỳ là vị thuốc chính có vị ngọt tính ấm bổ trung ích khí, vừa bổ khí, vừa giúp tạng Tỳ sinh ra khí, làm thăng phát dương khí lên trên. Kết hợp với đó là Thăng Ma, Sài Hồ giảm viêm nhiễm, nấm ngứa, thúc đẩy quá trình thăng dương khí. Bạch Truật bổ khí, bổ tỳ giúp chức năng tạng Tỳ khỏe mạnh, Đương Quy bổ huyết. 

Tùy vào tình trạng bệnh, chúng tôi sẽ đưa ra liệu trình phù hợp cho người bệnh. Dược sĩ PQA cũng sẽ thường xuyên gọi điện, chăm sóc, căn chỉnh liều dùng cho bệnh nhân trong suốt quá trình sử dụng để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất.

Những phản hồi tích cực của bệnh nhân đã dùng sản phẩm PQA Ích khí thăng dương

+ Chia sẻ của chị Huyền - Cà Mau - 36 tuổi - đã sinh 2 con và bị sa tử cung độ 2. Sau khi sinh bé thứ hai, chị bắt đầu cảm thấy những triệu chứng khó chịu như đau tức vùng bụng dưới, đi tiểu không tự chủ, đặc biệt là cảm giác nặng nề ở vùng kín. Ban đầu, chị cũng chủ quan nghĩ rằng đó chỉ là những biểu hiện bình thường sau sinh. Nhưng khi tình trạng ngày càng nặng hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và công việc, chị mới đi khám và được chẩn đoán bị sa tử cung độ 2.

Chị cũng đã tìm hiểu rất nhiều thông tin trên mạng, tham khảo ý kiến của bác sĩ và bạn bè. Cuối cùng, chị biết đến sản phẩm PQA Ích Khí Thăng Dương từ của một người bạn đã từng bị sa tử cung giới thiệu. Chị quyết định sử dụng PQA Ích Khí Thăng Dương kết hợp PQA Thăng dương khí theo tư vấn của dược sĩ PQA. Sau khi kiên trì sử dụng 2 liệu trình, chị thấy các triệu chứng đau tức, khó chịu giảm hẳn. Chị đi tiểu dễ dàng hơn, cảm giác nặng nề ở vùng kín cũng không còn nữa. Chị đã đi khám lại và bác sĩ nói rằng tử cung đã được nâng lên.

+ Chị Thủy ở Từ Liêm, Hà Nội đã có những phản hồi tích cực về sản phẩm Ích Khí Thăng Dương PQA sau khi thoát khỏi bệnh sa tử cung. Chị cảm thấy cơ thể khỏe lên rõ rệt, không còn dấu hiệu sa xuống sau khi sử dụng hết liệu trình. Vợ chồng vui vẻ, gia đình hạnh phúc.

> Xem thêm: Người bệnh nói gì khi sử dụng Ích Khí Thăng Dương PQA

Tại sao nên sử dụng PQA Ích Khí Thăng Dương của Dược phẩm PQA?

✅ Công ty Dược phẩm PQA đã có hơn 13 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và vinh dự được cấp chứng nhận FDA của Mỹ.

✅ Sản phẩm PQA được bào chế theo công thức gia truyền khác biệt mà không một bên nào có. Nhà máy PQA đạt chuẩn GMP với dây chuyền sản xuất, máy móc trang thiết bị, hiện đại và quy trình bảo quản nghiêm ngặt theo chuẩn GSP của Bộ y tế

✅ Thành phần là dược liệu SẠCH - CAM KẾT CHẤT LƯỢNG

✅ Được dược sĩ chuyên môn theo dõi và căn chỉnh liều dùng, xây dựng chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp cho từng trường hợp bệnh nhân

Dược phẩm PQA đã giải đáp cho câu hỏi "Sa tử cung kiêng gì?" và đề xuất thực đơn cho phụ nữ sau sinh có tác dụng bồi bổ cơ trơn, cơ sàn chậu thêm chắc khỏe. Khi phát hiện dấu hiệu của tình trạng này, bạn nên áp dụng các món ăn mà chúng tôi đề cập kết hợp với việc thực hiện tập luyện nhẹ nhàng. Đồng thời, việc sử dụng PQA Ích Khí Thăng Dương được khuyến khích nên sử dụng để đạt được kết quả hỗ trợ điều trị tốt nhất

Về công ty Cổ phần Dược phẩm PQA

Là đơn vị chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm từ nguồn dược liệu Quý. Có mặt trên thị trường hơn 1 thập kỷ, được khách hàng yêu mến và tin dùng. Các sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP. Cùng với đó là đội ngũ dược sĩ chuyên môn dày dặn kinh nghiệm sẽ tư vấn, chăm sóc bệnh nhân trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm

Nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP - WHO của Dược Phẩm PQA

Để lại thông tin, số điện thoại, dược sĩ chuyên môn của PQA sẽ liên hệ lại cho bạn ngay!!!

Chat trực tiếp với Dược Sĩ PQA qua Zalo - Gọi điện đến tổng đài: 0818.288.717

Hoặc gửi yêu cầu tư vấn ngay tại đây!