Top 6 món ăn bổ dưỡng phục hồi sa tử cung cực nhạy

Hiện nay, câu hỏi: “bị sa tử cung kiêng gì? ăn gì để chữa sa tử cung sau sinh?” đang được rất nhiều chị em quan tâm, nhất là các bà mẹ đang có nguy cơ cao mắc bệnh sa tử cung. Vì vậy, việc đầu tiên chị em cần phải nghiên cứu và tìm kiếm loại thực phẩm vừa có thể giúp mẹ bồi bổ cơ thể, lợi sữa cho con lại có tác dụng trong việc chữa sa tử cung. Bài viết dưới đây, chuyên gia PQA xin phép được đề cập đến chủ đề thực đơn và kiêng gì khi bị sa tử cung sau sinh.

Sau sinh bên cạnh miền hạnh phúc thiêng liêng được đón đứa con mình mang nặng đẻ đau trong 9 tháng, người mẹ phải đối mặt với muôn vàn khó khăn, lo lắng sức khỏe của bản thân những bệnh lý hậu sản. Vì thế sẽ nảy sinh ra câu hỏi: “Tại sao phụ nữ sau sinh lại dễ mắc bệnh sa tử cung?”

Sa tử cung sau sinh thì có nhiều nguyên nhân nhưng thường sẽ là do quá trình mang thai và sinh đẻ của phụ nữ. Vì trong quá trình mang thai, cơ dây chằng bị kéo giãn và sau sinh rất lâu thì mới có thể phục hồi được. Thế nên, nếu sau sinh phụ nữ không được bồi bổ, nghỉ ngơi để lấy lại sức, mà lại làm việc nặng quá sức thì nguy cơ bị sa tử cung là rất cao

Bị sa tử cung thì tất nhiên sẽ phải đi tìm cách điều trị sa tử cung hiệu quả nhất. Đối trường hợp bệnh nhẹ, thì cách đơn giản nhất là áp dụng các món ăn có tác dụng tăng trương lực cơ giúp nâng đỡ cổ tử cung về vị trí cũ. Đây là phương pháp rất đơn giản và an toàn cho phụ nữ sau sinh, nhưng đòi người bệnh kiên trì kết hợp tập luyện vận động nhẹ nhàng.

 >>> Xem ngay: 5 bài tập Kegel trị sa tử cung hiệu quả

Thực đơn cho các mẹ bị sa tử cung sau sinh

Những loại thực đơn này không chỉ bổ dưỡng mà đem lại kết quả cao trong việc điều trị sa tử cung tại nhà cho các bà mẹ sau sinh. Hơn nữa, nguyên liệu lại rất dễ tìm, có thể ở ngay trong vườn nhà bạn. Các mẹ tham khảo nhé:

1. Cháo hạt kê nấu với hà thủ ô và trứng gà

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 quả trứng gà
• 30g hà thủ ô
• 50g hạt kê

Cách làm:

• Làm sạch hà thủ ô rồi cho vào 1 túi vải.
• Đặt túi vải này vào nồi nước và đun sôi.
• Khi nước sôi, vớt túi vải ra, lấy nước nấu cháo.
• Cháo nhừ đập 2 trứng gà vào, đánh đều và nêm gia vị.

2. Cháo kê nấu với lươn

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 con lươn
• 100g hạt kê

Cách làm:

• Làm sạch lươn, loại bỏ ruột và nhớt của con lươn
• Thái mỏng lươn
• Đun nhừ hạt kê
• Sau đó cho lươn vào và nêm nếm gia vị cho vừa

3. Món canh lươn

Nguyên liệu:

• Lươn 2 con
• Hành khô, gừng
• Muối, rượu trắng

Cách chế biến:

• Lươn làm sạch nhớt, loại bỏ nội tạng và khử mùi tanh.
• Lọc xương, cắt bỏ đầu lươn.
• Ướp lươn với hành, gừng, muối và rượu trắng.
• Đun sôi nước rồi cho lươn vào nấu canh, nêm nếm gia vị.

4. Canh cá diếc nấu với hoàng kỳ

Nguyên liệu:

• Cá diếc 1 con (khoảng 250g)
• Hoàng kỳ 25g
• Chỉ xác ( đã sao qua) 10g

Cách chế biến:

• Hoàng kỳ, chỉ xác rửa sạch rồi đun sôi.
• Cá diếc làm sạch, để ráo và ướp muối, gừng.
• Khi nồi đun hoàng kỳ, chỉ xác đã sôi, vớt cái ra hết và cho cá vào. Tiếp tục nấu cho đến khi cá chín.

5. Gà hầm hà thủ ô

Nguyên liệu:

• Thịt gà nguyên con (mái)
• Hà thủ ô 50g

Cách chế biến:

• Gà làm sạch, bỏ ruột.
• Giã hà thủ ô và cho vào một túi vải.
• Đặt túi hà thủ ô vào bụng gà.
• Cho vào nồi đất hầm đến khi chín.
• Khi thịt chín, vớt túi hà thủ ô ra và lần lượt nêm nếm gia vị (muối, gừng, rượu).

6. Rùa hầm thăng ma

Nguyên liệu:

• Thịt rùa 120g
• Thăng ma 12g

Cách chế biến:

• Rửa sạch tất cả những nguyên liệu trên và để ráo.
• Chặt thịt rùa thành những miếng vuông.
• Cho thăng ma vào trong túi vải.
• Lần lượt xếp túi thăng ma và thịt rùa vào nồi đất. Đổ khoảng 750ml nước và hầm với lửa lớn.

>>> Tham khảo: Dấu hiệu nhận biết sa tử cung sau sinh

Bị sa tử cung kiêng gì để cải thiện tình trạng bênh?

Ngoài việc bổ sung những món ăn bổ dưỡng trên vào trong thực đơn hàng ngày thì việc nắm rõ được bị sa tử cung kiêng gì cũng là điều vô cùng cần thiết. Để tăng cường sức khỏe cải thiện tình trạng sa tử cung người bệnh cần loại bỏ ngay những thực phẩm sau ra khỏi thực đơn thường nhật của mình: 

• Thực phẩm gây nóng: Các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân sa tử cung nên hạn chế tuyệt đối ở mức độ nhẹ và tần suất thấp nhất các món ăn cay nóng, các thực phẩm có tính nhiệt. Những thực phẩm này sẽ khiến Gan thêm “mệt mỏi”, nóng lên khiến tử cung ẩm ướt, dễ sinh ra nhiều vi khuẩn gây bệnh. 
• Không sử dụng các chất kích thích: đặc biệt là các chất kích thích nồng độ cao. Bởi các chất kích thích sau khi vào cơ thể, sẽ tạo các kết hợp giữa máu làm oxy sẽ suy yếu dần. Điều này sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể khiến cho tình hình bệnh tồi tệ hơn.
• Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và ngọt: Một số loại thức ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc quá ngọt sẽ làm thay đổi độ pH của môi trường âm đạo. Điều này có thể khiến vi khuẩn nấm sinh sôi và làm trầm trọng thêm tình trạng sa tử cung.

Lưu ý khi bị sa tử cung nên làm gì?

Ngoài kiêng cữ vấn đề ăn gì - không nên ăn gì thì khi điều trị sa tử cung, các chị em cũng cần lưu ý về chế độ sinh hoạt, khi bị sa tử cung thì nên làm gì?

• Chú ý nghỉ ngơi điều độ, khi ngủ có thể kê cao chân hoặc mông để giảm áp lực lên vùng xương chậu
• Nên thực hiện các bài tập nâng cơ sàn chậu - kegel tăng cường các cơ ở phần dưới của xương chậu, cải thiện tình trạng sa tử cung.
• Không dùng tay ấn tác động vào vùng âm đạo để tránh tình trạng viêm nhiễm xảy ra
• Tránh những tác động đè nén lên vùng bụng như đứng lâu, ngồi lâu, ngồi xổm hoặc nín hơi. Vì những hoạt động này có thể gây tác động lên vùng sa tử cung khiến tình trạng sa tiến triển nặng hơn
• Phụ nữ sau sinh hoặc đang bị sa tử cung nhẹ không nên thường xuyên vận động, mang vác nặng để tránh phần đáy bụng phải co bóp nhiều gây tổn thương tử cung.

Trên thực tế, việc sử dụng phương pháp điều chỉnh chế độ sinh hoạt, điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng hay tập các bài tập nâng cơ sàn chậu - kegel chỉ mang tình chất hỗ trợ làm giảm tiến triển của bệnh sa tử cung ở mức độ nhẹ. 

Đối với trường hợp sa tử cung nặng, đã có tình trạng dịch mủ viêm nhiễm với các triệu chứng đau căng tức vùng bụng dưới rõ ràng thì các phương pháp trên sẽ không hiệu quả. Để điều trị sa tử cung đối với các mẹ sau sinh thì Đông y được coi là phương pháp hữu hiệu an toàn nhất, hiệu quả nhất và cũng là phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng.

 >>> Xem thêm: 2 Cách kiểm tra sa tử chính xác nhất

Giải pháp chữa sa tử cung sau sinh bằng Đông y

Thảo dược trong các bài thuốc Đông y từ lâu đã nổi tiếng vì tính tiện dụng và rất an toàn trong điều trị các bệnh có thời gian điều trị dài. Tác động của Đông y là tác động điều trị chuyên sâu giải quyết gốc bệnh chứ không đơn thuần chỉ làm giảm các triệu chứng bệnh như của y học hiện đại. Đây là sự khác biệt lớn nhất trong điều trị bệnh giữa Đông y và Tây y, khiến cho Đông y trở thành hướng điều trị chính cho các căn bệnh chưa có thuốc điều trị như sa tử cung. 

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hằng Bệnh viện Tuệ Tĩnh, Học viện Y dược cổ truyền chia sẻ thì bệnh sa tử cung là do trung khí bất túc, khí hư hạ hãm gây nên. Nghĩa là trải qua quá trình sinh đẻ phụ nữ bị thiếu hụt khí - khí ở đây là khí hậu thiên do tạng Tỳ làm chủ.

Giải pháp chữa sa tử cung sau sinh theo Đông y hướng tới là dùng thuốc có tính thăng đề (đưa lên) để đưa khí hạ hãm từ dưới lên trên. Chỉ khi tập trung điều trị như vậy thì tình trạng sa tử cung mới có thể co hồi phục và không tái phát. 

Chuyên gia Ths.Bs Nguyễn thị Hằng chia sẻ về cách khắc phục bệnh sa tử cung

Đáp ứng đúng nguyên tắc điều trị của Đông y, đúng với tiêu chí chữa sa tử cung “dứt điểm” thì không thể không nhắc tới sản phẩm PQA Ích Khí Thăng Dương của Dược phẩm PQA. Đây là sản phẩm được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao về chất lượng cũng như đã được hàng ngàn người tiêu dùng trải nghiệm sử dụng và khẳng định hiệu quả. 

Sự thành công của PQA Ích Khí Thăng Dương là sự kết hợp của 8 loại dược thảo quý theo bài thuốc cổ phương trị sa tử cung hàng ngàn năm tuổi “Bổ trung ích khí thang”. Trong đó Hoàng kỳ là vị thuốc chính có vị ngọt tính ấm bổ trung ích khí, vừa bổ khí, vừa giúp tạng Tỳ sinh ra khí, làm thăng phát dương khí lên trên. Kết hợp với đó là Thăng Ma, Sài Hồ giảm viêm nhiễm, nấm ngứa, thúc đẩy quá trình thăng dương khí. Bạch Truật bổ khí, bổ tỳ giúp chức năng tạng Tỳ khỏe mạnh, Đương Quy bổ huyết. 

Tùy vào tình trạng bệnh, chúng tôi sẽ đưa ra liệu trình phù hợp cho người bệnh. Dược sĩ PQA cũng sẽ thường xuyên gọi điện, chăm sóc, căn chỉnh liều dùng cho bệnh nhân trong suốt quá trình sử dụng để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất.

Những phản hồi tích cực của bệnh nhân đã dùng sản phẩm của PQA để điều trị sa tử cung.

• Chị Trang ở Thái Nguyên chị bị sa tử cung cấp độ 2. Sau sinh có hiện tượng lạ đã đi khám bác sĩ nhưng bác sĩ nói tự co lên. Sau vài tháng vẫn thế, chị lo lắng đi tìm thuốc uống. 3 tháng liên tục chị sử dụng Ích khí thăng dương và PQA Thăng dương khí sa tử cung đã co hẳn. Chị tiếp tục sử dụng thêm để bệnh không tái phát

• Chị Thủy ở Từ Liêm, Hà Nội đã có những phản hồi tích cực về sản phẩm Ích Khí Thăng Dương PQA để thoát khỏi Sa tử cung của mình. Chị cảm thấy cơ thể khỏe lên rõ rệt, không còn dấu hiệu sa xuống sau khi sử dụng hết liệu trình.

>> Xem thêm: Người bệnh nói gì khi sử dụng Ích Khí Thăng Dương PQA

Tại sao nên sử dụng PQA Ích Khí Thăng Dương của Dược phẩm PQA?

✅ Công ty Dược phẩm PQA đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và vinh dự được cấp chứng nhận FDA của Mỹ.

✅ Sản phẩm PQA được bào chế theo công thức gia truyền khác biệt mà không một bên nào tại nhà máy đạt chuẩn GMP với dây chuyền sản xuất, máy móc trang thiết bị, hiện đại và quy trình bảo quản nghiêm ngặt theo chuẩn GSP của Bộ y tế

✅ 100% thành phần là dược liệu SẠCH - CAM KẾT CHẤT LƯỢNG

✅ Ngay sau 7 ngày sử dụng cảm nhận rõ triệu chứng căng tức bụng dưới thuyên giảm

✅ Không còn hiện tượng khí hư nhiều, khí hư hôi, có màu trắng

✅ Giảm dần tình trạng đau rát khi quan hệ

✅ Tăng trương lực cơ PHỤC HỒI sa tử cung tự nhiên an toàn hiệu quả 

✅ Ngừa sa tử cung tái phát

Trên đây, Thuốc Nam PQA đã đưa ra câu trả lời bị sa tử cung kiêng gì? và thực đơn cho phụ nữ bị sa tử cung sau sinh. Khi các mẹ có dấu hiệu bị sa tử cung, hãy áp dụng các món ăn mà chúng tôi đề cập ở trên bên cạnh đó cần kết hợp thêm tập luyện nhẹ nhàng và sử dụng PQA Ích Khí Thăng Dương để quá trình điều trị đạt kết quả cao nhất. 

Về công ty Cổ phần Dược phẩm PQA

Là đơn vị chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm từ nguồn dược liệu Quý. Có mặt trên thị trường hơn 10 năm nay, được khách hàng yêu mến và tin dùng. Các sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP. Cùng với đó là đội ngũ dược sĩ chuyên môn dày dạn kinh nghiệm sẽ tư vấn, chăm sóc bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị bệnh.

Nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP - WHO của Dược Phẩm PQA