Viêm xoang mũi không nên ăn gì? Món ăn trị viêm xoang

Viêm xoang là căn bệnh khá phổ biến ảnh hưởng nhiều tới hô hấp chất lượng sống của người bệnh. Chế độ ăn uống cũng góp phần quyết định tới tình trạng bệnh viêm xoang. Cùng tìm hiểu về chế độ ăn phù hợp dành cho người viêm xoang. Viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì? 

Viêm xoang mũi không nên ăn gì? 

Cơ thể bị viêm xoang khiến cho các đồ ăn dễ gây dị ứng trở thành nỗi ám ảnh. Thực phẩm có thể tác động khiến bệnh nặng thêm. Cùng tìm hiểu một số thực phẩm người bị viêm xoang nên kiêng. 

Sữa, thực phẩm từ sữa 

Sữa là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên, đối với người bị viêm xoang, sữa lại góp phần tích tụ chất nhầy ở mũi, khiến quá hình hô hấp thêm khó khăn. 

Người bị viêm xoang không nên dùng nhiều sữa, chỉ nên uống một lượng ít. 

Đồ ăn cay nóng 

Thực phẩm cay nóng không tốt cho người bị viêm xoang. Các hoạt chất trong các loại thực phẩm cay nóng thường có tính kích ứng cao, khiến tình trạng viêm nhiễm thêm nghiêm trọng, đặc biệt ở niêm mạc xoang và các hốc xoang. Dịch không thoát ra ngoài, tích ứ tại hốc xoang làm người bệnh ngày càng khó thở, viêm nhiễm thêm nặng. 

Thực phẩm dầu mỡ 

Ngoài đồ ăn cay nóng, thực phẩm dầu mỡ cũng gây ra nhiều tác dụng phụ cho người bị viêm xoang. Thực phẩm nhiều dầu mỡ kích thích niêm mạc xoang tiết ra nhiều dịch mủ, điều này khiến người bệnh khó khăn trong hô hấp. 

Các chất kích thích 

Chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống chứa cồn,... không phù hợp với người bị viêm xoang. Caffeine kích thích tới hệ thần kinh, thu hút các tác nhân tấn công vùng xoang mũi như vi khuẩn, virus lây lan cả sang các vùng khác. 

Một số loại thịt 

Ngoài những thực phẩm trên, người bệnh viêm xoang còn nên kiêng kỵ một số loại thịt: 

• Thịt vịt: Thịt vịt là loại thịt tanh, có tính hàn không tốt cho người mới phẫu thuật. Thịt vịt gây tác động khiến vết thương lâu lành, sưng, tạo mủ. Ngoài ra, đối với một số người , thịt vịt có thể gây ra hiện tượng dị ứng. Do đó, người viêm xoang không nên ăn thịt vịt. 
• Thịt bò: Thịt bò là một loại thịt đỏ chứa khá nhiều protein không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ nhiều. Bệnh viêm xoang cũng không loại trừ. Ngoài ra, một số đối tượng như người huyết áp cao, mỡ máu, viêm khớp cũng không nên ăn nhiều thịt bò có thể kích thích viêm nhiễm thêm nghiêm trọng. 
• Thịt gà: Thịt gà có thể gây dị ứng, do đó người viêm xoang mũi không nên ăn. Thịt gà cũng không phù hợp đối với bệnh nhân mới phẫu thuật mổ. Trong thịt gà chứa nhiều hoạt chất gây dị ứng, có thể khiến vết thương bị ngứa, viêm nhiễm. 

Đường tinh luyện 

Đường có nhiều trong các đồ ăn ngọt như bánh ngọt, đồ ăn,... Tiêu thụ nhiều đường có thể khiến tình trạng viêm nghiêm trọng, bệnh xoang nặng hơn. Do đó, người viêm xoang nên tiêu thụ lượng đường vừa đủ trong ngày. 

Viêm xoang nên ăn gì? 

Bên cạnh đó, một số thực phẩm được liệt kê vào danh sách các thực phẩm người bị viêm xoang nên bổ sung để cải thiện bệnh của mình: 

Trái cây, hoa quả chứa nhiều vitamin C 

Các loại trái cây, hoa quả chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự tấn công của tác nhân gây bệnh. Chúng giúp người viêm xoang làm loãng dịch mủ, dễ hô hấp hơn. Người bị viêm xoang nên tăng cường bổ sung vitamin C. 

Thực phẩm giàu kẽm 

Kẽm có công dụng giảm viêm nhiễm ở các vùng xoang trong mũi. Bên cạnh đó, nó giúp giảm đau, sưng đỏ do viêm xoang. Kẽm có nhiều trong hải sản như tôm, sò, hến, ốc,... 

Ngoài ra, chất béo tốt như omega-3 trong các loại cá hải sản này sẽ hỗ trợ đẩy nhanh hồi phục tình trạng viêm nhiễm ở người bệnh. 

Các thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên 

Nói tới các thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên, người ta nghĩ ngay tới các loại gia vị như hành, tỏi, gừng,... 

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng lại histamine gây viêm nhiễm. Đồng thời chúng có tác dụng giảm đau, mau lành vết thương viêm nhiễm. Gừng có tính ấm, gừng giúp người bị viêm xoang thư giãn khi dùng cùng mật ong, giảm đau đầu, điều trị cảm sốt. 

Tỏi cũng chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa cao. Tỏi ngâm mật ong, rượu sẽ là các bài thuốc tốt trong điều trị viêm xoang và các bệnh về đường hô hấp. 

Củ cải 

Củ cải là loại củ có tác dụng chống triệu chứng khó thở của xoang. Chúng kháng khuẩn, giàu vitamin C tăng hệ miễn dịch của người viêm xoang. Các món ăn đơn giản chế biến với củ cải hỗ trợ giảm viêm xoang như salad, canh, súp,... 

Đây là một số thực phẩm người viêm xoang mũi nên ăn và không nên ăn. Với thực đơn khoa học cùng những thói quen tốt, người bị viêm xoang sẽ cải thiện được tình trạng bệnh nhanh chóng. 

Bài viết liên quan:

• Bà bầu bị viêm xoang
• Trẻ em viêm xoang
• Cách chữa viêm xoang bằng hạt gấc